Table des matières:
- Votre saignement post-partum
- Burning Pee Après l'accouchement vaginal
- Crampes
- Gonflement
- Constipation
- Les hémorroïdes
- Chute de cheveux
Si vous ressemblez à moi, au moment d'accoucher, vous avez tellement lu sur les bébés et la grossesse que vous estimez devoir obtenir un diplôme honorifique en obstétrique. Mais avez-vous lu les bases du rétablissement post-partum? Honnêtement, m'instruire de ce à quoi s'attendre de mon propre corps après la naissance n'obtenait pas l'attention qu'il méritait. Je vous encourage donc à tirer les leçons de mes erreurs et à faire la distinction entre les problèmes normaux de rétablissement de l'accouchement dont vous n'avez pas à vous soucier et ceux qui justifient un appel à votre fournisseur de soins de santé (ou une visite aux urgences).
C'est vraiment la tranquillité d'esprit que vous méritez. Vous portez ce bébé depuis 37 à 42 ans environ. (Quoi? Quelques semaines à peine? Cela ne me semble pas correct. Cela ressemblait définitivement à au moins cinq ans.) Votre corps a fait des heures supplémentaires et la naissance en elle-même est une sacrée épreuve. Savoir ce à quoi s'attendre quand on ne s'y attend plus est une bonne tête et, finalement, peut vous éviter beaucoup de panique ou d'inquiétude inutile.
De plus, la connaissance, c'est le pouvoir, tout le monde! Et parfois, les corps sont tellement amusants et bizarres qu’il est intéressant de connaître ces informations même si cela ne vous concerne pas (car, en réalité, tout cela ne le fera pas).
"Mais Jamie", dites-vous. "Je n'ai pas le temps de lire d'autres livres ni de savoir par où commencer pour en savoir plus sur le rétablissement après la naissance." Eh bien, ne vous inquiétez pas, mon nouvel ami. Je vous ai couvert:
Votre saignement post-partum
C'était moi deux jours après l'accouchement. Tu vois comme j'ai encore l'air enceinte? C'est très, très normal. Ce n'est pas parce que le bébé est sorti que votre corps va automatiquement revenir à ce qu'il était avant la grossesse. Votre utérus doit rétrécir, vous avez encore une tonne de liquides en vous et, je déteste vous le casser, tout le poids que vous avez gagné n'était pas bébé. Ne laissez pas le magazine "Comment j'ai récupéré mon corps" vous tromper - il est normal de continuer à avoir l'air enceinte dès que vous n'êtes plus enceinte.
Burning Pee Après l'accouchement vaginal
GiphyEst-ce que j'ai frénétiquement recherché Google après avoir été douloureusement surpris quelques jours après l'accouchement? Peut être. (Oui.) Mais entre les larmes et l'enflure, il est tout à fait normal que votre urine brûle tous vos petits bouts délicats lorsque vous urinez. Ma suggestion? Penchez-vous vers l'avant et vaporisez votre bouteille pendant que vous urinez. Changeur de jeu, les gars.
Crampes
GiphyPlus spécifiquement, complet sur les contractions! Tu te souviens quand j'ai dit que ton utérus devait redescendre à sa taille habituelle? C’est ce que ressent cette contraction… et c’est douloureux! Ces crampes / contractions sont souvent plus intenses pendant l'allaitement et sont généralement plus fortes et plus perceptibles si vous avez déjà accouché. Ne vous inquiétez pas: même si votre utérus ne se contracte pas avant quelques semaines, vous ne ressentirez généralement les crampes que pendant quelques jours.
Gonflement
GiphyAu cours de ma première grossesse, je n’ai vraiment pas eu les pieds, les jambes ou les chevilles enflés… jusqu’après mon accouchement. À ce stade, tous les fluides dont l'hôpital m'avait pompé pendant le travail et l'accouchement ont semblé s'installer dans mes extrémités inférieures et j'ai paniqué. Mais même sans ingestion de liquide par voie intraveineuse, l'œdème post-partum est courant (résultat d'une augmentation de la progestérone) et disparaîtra dans quelques jours. Si l'enflure persiste plus d'une semaine, contactez votre prestataire de soins. Si l'enflure ne se produit qu'à un membre et est accompagnée de douleur, appelez votre médecin immédiatement, car cela pourrait être un signe de thrombose veineuse profonde.
Constipation
GiphyLa constipation post-partum peut être un effet secondaire de l'anesthésie ou des analgésiques … ou simplement une peur psychologique profonde de pousser quelque chose de plus bas encore une fois parce que, bon Dieu, cette région n'a-t-elle pas été suffisamment traversée?!
Ne forcez pas, mais ne vous retenez pas trop, car vous ne ferez qu'aggraver votre inévitable "libération".
Et rappelez-vous: les ramollisseurs de selles sont votre ami.
Les hémorroïdes
GiphyLes hémorroïdes sont courantes pendant la grossesse pour de nombreuses raisons inconfortables et affreuses. Mais même si vous les évitiez pendant la grossesse, vous pouvez aussi les intégrer dans votre vie pendant l'accouchement. Donc, malheureusement, les hemmies peuvent faire partie de votre nouvelle normalité pendant au moins un certain temps.
Chute de cheveux
GiphyLa perte de cheveux post-partum est fondamentalement la jumelle maléfique de Luscious Grossesse Locks. Tu te rappelles quand tu étais enceinte tes cheveux étaient super riches, luxueux et épais? Remerciez vos hormones, car elles vous faisaient perdre moins et poussent davantage dans le secteur des cheveux. La perte de cheveux après? Blâmez un autre ensemble d'hormones, car vous retournez maintenant à l'excrétion (probablement plus que d'habitude) et vous ne faites plus pousser plus de cheveux que d'habitude.
Heureusement, dans la plupart des cas, vos cheveux redeviendront normalement normaux en moins d’un an. Jusque-là, je suggère d'investir dans un bon balai robuste et des rouleaux à charpie.
