7 choses que j'aurais aimé que mon partenaire me dise après l'accouchement, sans qu'on me le demande

Le post-partum, en un mot, est super compliqué. Vous ne pouvez pas en dire autant à une expérience ou à un sentiment, en particulier lorsque vos hormones tentent de se frayer un chemin vers quelque chose de vaguement stable dans votre vie après la grossesse. Cependant, il y a des choses que j'aurais aimé que mon partenaire me dise après l'accouchement, sans que je sois obligé de le demander, cela aurait peut-être semblé un peu moins intimidant. Cela m’a peut-être même fait naître un espoir plus profond que tout irait bien, car en cette période chaotique, il était difficile de voir la lumière au bout du tunnel proverbial.

Outre la lourdeur accablante et pesante que vous pourriez ressentir lorsque vous rentrez de l'hôpital (ou de votre lieu de naissance, ou simplement de votre salon), vous devez maintenant prendre soin de ce petit humain que vous êtes né. Il y a beaucoup de choses qui changent quand le nouveau membre est ajouté; des choses sur lesquelles vous n'auriez peut-être pas compté. Vos émotions oscillent entre des hauts et des bas, votre corps est en mode de récupération et vous avez encore toutes les responsabilités de votre vie à gérer (factures, n'importe qui?). Ce n'est pas facile de trouver l'équilibre quand on est épuisé par les tétées et douloureux.

Après la naissance de mes deux enfants, et bien que ma partenaire mérite quelque crédit, il n'était pas aussi présent que je l'aurais souhaité. Je comprends tout à fait que le partenaire qui n’est pas en âge de procréer puisse également relever ces nouveaux défis à sa manière, mais ce n’est pas la même chose que ce que j’ai vécu. Non seulement je m'efforçais de trouver un moyen de nourrir ce bébé, mais aussi de naviguer dans mes relations avec mon partenaire, ma famille et mes amis, maintenant que mon temps était occupé par un autre. Cela dit, il y a des choses que j'aurais aimé que mon partenaire me dise après l'accouchement et qui ne pourraient pas faire la différence entre une journée OK et une journée "Je peux conquérir le monde". (Pour mémoire, je préfère de loin le dernier.)

"Laisse-moi prendre le bébé pour un temps"

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Avant la naissance, il est difficile de savoir à quel point vous allez donner avant que le bébé soit dans le monde (indice: au début, c'est à peu près tout le monde). Avoir un partenaire qui comprend que vous avez besoin d’une pause vous rendrait la vie beaucoup plus facile, tout en leur donnant la possibilité de créer des liens. Si ma partenaire avait dit ces mots sans qu'on le lui demande, cela aurait renforcé la base de toute notre relation post-bébé.

"Tu es incroyable"

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Faites-le savoir, mon partenaire me complimente beaucoup. En fait, il me complimente au point que, parfois, les mots commencent à perdre leur éclat. Cependant, pendant la période post-partum, il n’y aurait pas eu trop de compliments. À un moment où je ne me sentais pas en sécurité avec mon corps, en ce qui concerne mon rôle de parent, et en général, en toute sécurité, le fait de me dire que je faisais un bon travail aurait renforcé ma confiance en moi davantage.

"Reposez-vous"

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Ce sont les trois mots les plus magiques de tous les pays de l'après-bébé et pourtant, à moins que je demande un temps spécifique pour un sommeil supplémentaire, je ne les ai jamais entendues. En regardant en arrière, je me rends compte que mon partenaire de travail était aussi fatigué, mais être avec un nouveau-né autant que je l'avais été - seul - m'avait fait presque tomber en panne. S'il m'avait offert plus de sommeil après l'accouchement, sans aucune allusion de ma part, ma vision de la vie en aurait peut-être été suspendue. Maintenant, je serai éternellement épuisé.

"Que puis-je faire pour vous?"

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Vous passez enceinte de neuf mois, quelle que soit la durée du travail et de l'accouchement (pour moi, c'était des jours pour chaque enfant), puis vous rentrez chez vous pour prendre soin de votre bébé toutes les heures. Pas de pauses, pas de passes, pas de pointage. Lorsque votre partenaire demande ce qu'il peut faire pour vous, c'est quand tout va bien dans le monde et que vous pouvez enfin respirer (ou prendre une douche).

Il y a des jours où mon partenaire me pose cette question maintenant, car nos enfants ont 5 et 10 ans et apprennent à être indépendants, et je me dis: "Pourquoi n'avez-vous pas demandé cela toutes ces années auparavant ?!"

"Je nous ai eu une gardienne"

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Beaucoup de couples jurent que la planification de soirées de rendez-vous réguliers maintienne leur relation, ou ravive tout ce qui a été perdu pendant la grossesse. Je peux penser à un moment où mon partenaire a eu une gardienne et a planifié une nuit romantique sans qu'on me le demande. Toutes les autres fois? C’est ce qui s’est passé, soit parce que j’ai ajouté encore une tâche à ma liste (déjà longue) de choses, soit que mes ennuis ont finalement porté fruit. Soupir.

"J'ai pris soin de tout"

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Vous savez ce sentiment libérateur d'avoir un partenaire qui vous dit qu'il s'est occupé de la lessive, du dîner, du ménage, du bébé - tout? Si vous êtes dans mon club, c'est purement fantastique. Bien que mon partenaire fasse les choses que je lui ai demandé, il n’a jamais été / n’est à prendre en charge, même si je suis obligé de me coucher. Il y a une raison pour laquelle j'ai déchiré les points de suture après les deux livraisons, et c'est parce que je n'ai pas assez entendu ce qui précède.

"Merci"

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Ne négligeons pas le fait qu'après l'accouchement, beaucoup d'entre nous sont à la fois régénérés et également brisés, d'une certaine manière. Nous ne pouvons pas être les femmes que nous étions avant la naissance et pourtant, nous ne savons pas non plus qui nous allons devenir. C'est une transition étrange. Pour moi, cela aurait été incroyable si mon partenaire m'avait remercié de l'avoir traversée. Tout cela. J'ai eu beaucoup de luttes, beaucoup de douleur et de malaise, et souvent, je me sentais très seule. Entendre "Merci" aurait pu donner le pouvoir de transformer les choses négatives que je pensais à moi-même en quelque chose de plus positif. J'aurais su que quelqu'un avait assisté à mon voyage vers la maternité pour ce qu'il était: difficile.

Le temps de la patience est définitivement post-partum, pour vous comme pour votre partenaire. Soyez doux, car vous apprenez tous les deux à vous plier et à passer à vos nouveaux rôles. Ce n'est peut-être pas facile, mais souvenez-vous que vous êtes ensemble. Même si vous devez lui rappeler, ou elle, de vous répéter ces choses encore et encore.