Ce n'est pas un secret pour personne que le sexe est différent après avoir eu un bébé. Si ce n'était pas le cas, les fournisseurs de soins médicaux ne vous diraient pas d'attendre et de guérir un peu. La plupart des femmes qui ont déjà été enceintes vous diront que la croissance d'un être humain étire vos muscles au maximum. De plus, l'accouchement provoque la contraction de ces muscles. Les corps ne sont pas incroyables? Malheureusement, le résultat de tous ces étirements "étonnants" pourrait être une nouvelle vessie difficile à contrôler. Un qui se remplit vite et même des fuites. Vous vous demandez peut-être si l'accouchement vous fait pisser pendant les rapports sexuels? Aussi discret que cela puisse paraître, c'est assez normal et très courant chez les femmes en post-partum.
Les envies fréquentes de faire pipi et les douches dorées accidentelles ne sont pas de quoi avoir honte et elles ne doivent pas du tout être un tueur d'humeur. Les deux peuvent arriver pendant les relations sexuelles et ce n'est pas hors de l'ordinaire. Selon la Dre Sherry A. Ross, auteure de She-ology: Le guide de référence sur la santé intime des femmes. Période, votre vessie a simplement besoin de temps pour récupérer après l’accouchement. "Il n'est pas inhabituel de perdre de l'urine avec des activités courantes telles que rire, marcher, sauter de haut en bas et faire du jogging.", Explique-t-elle à Romper, notant que d'autres femmes pourraient remarquer l'envie de faire pipi pendant les rapports sexuels. Après tout, ce n’est pas seulement le vagin qui est battu pendant la grossesse et l’accouchement. "La vessie et le vagin sont traumatisés après un accouchement vaginal." Elle ajoute que les mères de césarienne peuvent également subir ce traumatisme de la vessie, mais pas autant que les mères qui accouchent par voie vaginale.
Cela peut être gênant ou inconfortable, mais vous pouvez faire quelque chose pour renforcer votre plancher pelvien. "Juste après l'accouchement, vous pouvez commencer à utiliser Kegels pour améliorer les muscles du plancher pelvien qui ont été affaiblis par un accouchement vaginal", explique Ross. Même si vous ne remarquez pas de fuite ni de forte envie de faire pipi pendant les rapports sexuels, vous devrez peut-être continuer à prendre Kegels si vous ressentez une pression pelvienne inconfortable en général. Elle dit que les exercices de Kegel sont un moyen simple et efficace de renforcer les muscles (qui soutiennent également l'utérus, la vessie et les intestins). En outre, les Kegels sont excellents car "ils peuvent contribuer à retarder voire prévenir le prolapsus des organes pelviens (saillie des organes pelviens dans ou à travers le canal vaginal) et la perte de contrôle de la vessie".
Si vous n'êtes pas du genre Kegels, ou si vous êtes comme moi et n'avez littéralement aucune idée si vous les faites correctement, il existe d'autres options. "Le cas de chaque femme est différent, il n'y a donc aucune astuce pour résoudre les problèmes de plancher pelvien", explique Deena Blumenfeld, éducatrice en éducation à la naissance certifiée lamaze de Shining Light Prenatal Education, à Romper. "Quand je travaille avec des femmes qui ont un dysfonctionnement du plancher pelvien, je travaille en collaboration avec leurs kinésithérapeutes pour les remettre sur les rails." Blumenfeld recommande de consulter un thérapeute physique spécialisé dans la santé du plancher pelvien des femmes. Si vous souhaitez essayer quelque chose vous-même, vous pouvez essayer des exercices de sensibilisation à la respiration du plancher pelvien (Blumenfeld propose une excellente vidéo pédagogique sur YouTube) pour vous aider à réaliser celui-ci.
En tant que mère qui a accouché deux fois, j'ai suivi ses instructions vidéo et je les ai trouvées super. En outre, elle dit que vous pouvez essayer de rechercher des cours de yoga spécialisés, des massages et parfois même des services de chiropratique.
En ce qui concerne combien de temps faudra-t-il à votre vessie pour récupérer complètement? Cela varie d'une femme à l'autre. "Cela peut prendre jusqu'à un an pour que votre vessie fonctionne normalement", déclare Ross. "Je ne vous mentirais pas et ne dirais pas que cela reviendra à la normale parce que cela pourrait ne jamais le faire." Heck, je suis cinq ans après l'accouchement et je sens que les choses dans le département de la vessie ne seront plus jamais pareilles. Les sauts d'obstacles ne me conviennent pas pour le moment, mais je les ai acceptés et je suis passé à autre chose.
Avoir à faire pipi fréquemment pendant les rapports sexuels peut être embarrassant et même vraiment énervant, mais il est important de se rappeler que c'est OK. Votre corps humain a besoin de temps pour guérir s'il vient de vivre une grossesse ou un accouchement. En supposant que vous soyez ouvert avec votre partenaire (et qu'ils comprennent), une miction fréquente n'a pas à rougir et peut être corrigée avec un peu d'effort et simplement du temps.
