13 façons dont les couples forts protègent leurs relations après le bébé

Bon, les nouveaux parents. C'est l'heure de la vérité. Le rôle parental est un travail difficile. Plus dur que tout ce que vous avez jamais fait. Pour survivre, en particulier à ces débuts, vous devez vous rassembler en équipe. Vous savez comment les joueurs de football discutent avant un match? Eh bien, ceci est votre discours d'encouragement parental. Il s’agit de s’entraider pendant et après cette période d’épuisement, afin que vous puissiez rester une unité cohérente. Alors, oui, il existe des moyens solides de protéger les relations entre les couples après le bébé, en particulier lorsque ce bébé atteint certains jalons et, par conséquent, la façon dont votre parent évolue.

Maintenant, je dois admettre que ma suggestion est de simplement en parler pendant les premier et deuxième mois suivant le bébé, puis de prendre le temps de vraiment se concentrer sur les points suivants. Pourquoi? Eh bien, parce que dans ce premier mois post-partum, les choses peuvent sembler assez surréalistes, épuisantes et quelque peu instables. Le parent anciennement enceinte sera toujours en train de sortir de la période de l'accouchement, s'occupant de ces sensations de montagnes russes hormonales sauvages et permettant à son corps de guérir du travail et de l'accouchement. En même temps, vous vous adapterez toujours à ce style de vie #TeamNoSleep. En d’autres termes, donnez-vous un peu d’espace - en tant que couple et en tant qu’individus - pour vous adapter à votre nouvelle vie de parents avant de vous concentrer vraiment sur l’impact de cette nouvelle vie sur votre relation. Exiger beaucoup les uns des autres au cours de cette période est, honnêtement, injuste.

Une fois que vous maîtriserez les changements de couche 24 heures sur 24, le sommeil minimum, les routines du coucher et les rituels d’alimentation, votre partenaire et vous serez beaucoup mieux outillés pour changer d’attention et commencer à regarder votre relation en tant que couple. C’est à ce moment-là que vous devriez essayer de faire ce qui suit, ne serait-ce que pour vous assurer de rester le couple fort que vous étiez avant que votre petit paquet de joie ne vienne au monde. Après tout, la parentalité elle-même ne signifie pas que votre relation n'a plus d'importance. Au contraire, votre nouvelle vie de parent signifie que votre relation amoureuse est plus importante que jamais.

Ils se posent des questions sur leurs jours

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Je sais que tout a été fait pour le bébé au cours des premiers jours, semaines et même des premiers mois post-partum. Honnêtement, il est difficile de se concentrer sur autre chose lorsque cet humain minuscule a tellement besoin de vous (et a l'air si mignon). Néanmoins, vous devez également vous concentrer les uns sur les autres. Un mois dans la parentalité est un bon moment pour commencer à s’interroger sur vos jours, si vous n’avez pas déjà commencé.

Ils s'écoutent vraiment les uns les autres

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J'ai un enfant en bas âge, alors faites-moi confiance quand je dis que je sais que les interruptions font partie de la vie quotidienne. Néanmoins, essayez de faire de votre mieux pour accorder à votre partenaire toute votre attention pendant au moins trois à cinq minutes par jour.

Ils se relaient pour changer leur bébé

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Je sais que les nouveaux parents se demandent comment changer un bébé. Par exemple, j'étais convaincue que je ferais mal à mon bébé, d'une manière ou d'une autre, à chaque changement de couche. Parfois, je passais la responsabilité à mon partenaire, uniquement parce que j'étais si anxieux. Néanmoins, au moment du post-partum, vous devriez avoir la couche en train de changer, ce qui signifie que tout le monde devrait jouer à tour de rôle et partager la responsabilité.

Ils se relaient pour nourrir leur bébé

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Certaines mamans pratiquent exclusivement l'allaitement maternel et c'est vraiment cool. Si vous ne voulez pas que votre partenaire assume les responsabilités en matière d'alimentation, pour quelque raison que ce soit, c'est tout à fait votre droit. Après tout, vous seul savez ce qu'il y a de mieux pour vous et votre famille, et il n'y a pas deux familles identiques.

Cela dit, si vous le pouvez, je parle de pomper de temps en temps maintenant que cela fait un mois. En fait, vous pourriez trouver votre partenaire ridicule et enthousiaste à l'idée de nourrir son enfant. Et si vous nourrissez au lait maternisé, j'espère que vous vous êtes déjà relayés. De toute évidence, faites ce qui fonctionne le mieux pour votre famille, mais parfois, le partage des responsabilités est une bonne chose à long terme.

Ils se relaient pour faire la lessive

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La lessive est le travail de tous. J'aimerais pouvoir dire que mon partenaire fait sa juste part de la lessive de notre fils, mais nous échangeons certaines tâches ménagères et cela finit par être le mien le plus souvent. Cela fonctionne pour notre famille, bien sûr, mais cela reste frustrant. Alors, à vous partenaires, lavez ces maudites chaussettes.

Ils font de la place pour que leur partenaire prenne un bain solo

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Vous devriez à la fois prendre un bain en solo et / ou une douche une fois de temps en temps. Pas de co-baignade. Pas de douche avec un bébé qui pleure dans son siège gonflable. Pas pressé cinq minutes parce que vous devez faire ceci ou cela. Juste toi et votre loofah qui chantent au début des années 90 sous la douche. Croyez-moi. Arangez-vous pour que cela arrive.

Ils jouent à tour de rôle

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Je dois admettre que, parfois, je suis heureux de n'avoir jamais appris à cuisiner des produits carnés. Si j'avais appris cela, j'ai le sentiment que je serais automatiquement le chef de cuisine du ménage. Heureusement, mon mari aime cuisiner et nous avons toujours très bien partagé les tâches de repas pour nous trois. Vous voudrez faire de même pour maintenir un peu de bon sens et de bonne volonté chez vous.

Ils vont sur des dates

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Si vous avez peur de laisser votre bébé, c'est bien, surtout pour la toute première fois. Cela, mes nouveaux amis parents, est tout à fait normal. Au bout d'un mois environ, cependant, je vous encourage vivement à envisager de laisser votre précieux petit enfant entre les mains d'un adulte capable (peut-être une grand-mère, un oncle ou un meilleur ami). Ensuite, je vous suggère de sortir et de passer du temps seul, à deux, afin que vous puissiez vous rappeler ce que signifie être un partenaire. Rien n’est meilleur pour le moral, croyez-moi.

Ils ont des relations sexuelles consensuelles

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Vous ne serez pas autorisé à avoir des relations sexuelles protégées avant les six semaines suivant l'accouchement, bien que de nombreux couples se sentent à l'aise d'avoir des relations sexuelles avant six semaines. De toute façon, les couples forts ne font pas pression, et quel que soit le sexe qu'ils ont après l'accouchement, ils sont toujours consensuels.

Il existe toujours d'autres options en matière d'intimité physique. Faire sortir pendant un moment. Faites de légers tâtonnements. Si vous en avez envie, la masturbation mutuelle peut être amusante. Vous pouvez également vous blottir ensemble sous les couvertures et regarder un demi-film pendant que votre bébé dort. Augmentez ces niveaux d'oxytocine pour que vous puissiez trouver un peu de joie ensemble avec autre chose que votre enfant.

Ils s'encouragent mutuellement à passer du temps seuls

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Tout comme vous devriez tous sortir à une date, vous devriez aussi vous couvrir l'un pour l'autre pour que vous puissiez aller tous les deux en solo. Vous reviendrez totalement dans votre famille, ravie et très reconnaissante de votre partenaire et de tout ce qu'il fera.

Ils se laissent dormir

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Si vous n'êtes toujours pas prêt à sortir seul (ou même si vous l'êtes), votre partenaire appréciera toujours de pouvoir passer la matinée à dormir aussi longtemps qu'ils le souhaitent, sans interruption.

Ils se donnent mutuellement de l'espace pour apprendre à être parent

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Il est si facile de dépasser vos limites en tant que parent, surtout lorsque votre partenaire est en difficulté. Mais chaque parent doit apprendre à faire les choses à sa manière. Soyez un bon partenaire parental et ne cognez pas le ballon.

Ils se touchent quand il est évident qu'un parent est dépensé

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Parfois, le moment est venu pour votre partenaire de donner un bain à votre enfant. Mais peut-être que bébé est particulièrement tortueux et peut-être que votre partenaire traverse une période difficile parce qu'il vient de recevoir une mauvaise nouvelle. À ce stade, c’est cool d’intervenir et de demander s’ils ont besoin de vous identifier au jeu. Plutôt que de prendre le contrôle (pas cool), vous leur donnez la chance de faire appel s'ils en ont besoin. Ils se rappelleront de faire la même chose quand ils vous verront vous battre.

C’est en cela que réside le véritable partenariat: être présents les uns pour les autres lorsque votre personne en a le plus besoin.