Table des matières:
- Quand tu te sens comme la pire des mères
- Quand vous êtes convaincu que vous le faites mal
- Quand vous pensez que quelque chose ne va pas avec vous
- Lorsque vous êtes sûr que quelque chose ne va pas avec votre bébé
- Quand vous vous inquiétez constamment, votre bébé mourra
- Quand vous avez des pensées terrifiantes et intrusives
- Quand on se sent complètement seul
Quand j'étais nouvelle maman, j'ai déménagé dans une nouvelle ville, loin de ma famille et de mes amis. Mon mari travaillait 12 heures par jour, me laissant complètement seul avec mon nouveau-né. Je n'avais jamais entendu parler d'anxiété post-partum mais, comme toute nouvelle maman, je me suis inquiétée pour mon bébé. Je pensais que mes inquiétudes faisaient partie de la nouvelle maternité. Je craignais qu'il ne soit pas en bonne santé; Je craignais de le laisser tomber; Je m'inquiétais pour les PEID. Avec le recul, il semble évident que je connaissais trop de difficultés pour les femmes souffrant d’anxiété post-partum.
Mon inquiétude ne semblait pas se terminer, mais plutôt aggravée jusqu'à ce qu'une boucle infinie d'anxiété fasse partie de ma vie quotidienne. Je craignais de lui faire du mal et je craignais qu'il ne grandisse pas et je craignais constamment qu'il meure. Mes inquiétudes ont pris une vie propre et m'ont consumé. J'ai commencé à avoir des pensées intrusives qui étaient tout simplement effrayantes, avec des images effrayantes et des scénarios possibles. En raison de mon manque de système de soutien et de mon isolement, je n'avais personne à qui parler de mes peurs. En conséquence, j'ai supposé que c'étaient les craintes normales de toutes les nouvelles mamans.
Après 18 mois, j'ai finalement vu un médecin et on m'a diagnostiqué une dépression postpartum. Je n'ai pas mentionné à mon médecin que j'avais des pensées envahissantes ou que j'avais peur tout le temps, parce que je n'avais pas réalisé que ces sentiments étaient anormaux. Je comprends maintenant que ce que je ressentais n'était pas typique des "peurs de la nouvelle maman". J'avais une anxiété post-partum (PPA). (Heureusement), de plus en plus d'informations sur l'APP sont en train d'être révélées et les résultats suggèrent qu'elle est encore plus courante que la dépression post-partum.
Si l'une des difficultés que les mamans atteintes de PPA connaissent bien résonne avec vous ou semble un peu trop familière, veuillez contacter votre médecin immédiatement. Vous n'êtes pas seul et vous méritez certainement de l'aide et du soutien.
Quand tu te sens comme la pire des mères
Chaque nouvelle maman a des inquiétudes et des questions sur la maternité et sur la manière de s'occuper d'un enfant. Tout le monde craint de ne pas atteindre tous les points de la liste de contrôle «Bonne mère», mais lorsque vous souffrez d'anxiété post-partum, ces inquiétudes vous consument. Vous vous persuadez que tout le monde que vous voyez va réaliser la vérité: que vous êtes une mauvaise mère, inapte. Vous êtes persuadé que chaque frappe à la porte concernera les services sociaux et viendra chercher votre bébé.
Quand vous êtes convaincu que vous le faites mal
Lorsque vous souffrez d'anxiété post-partum, vous êtes constamment sur le bord. Il y a une certitude que vous ne faites pas des choses normales - baigner votre bébé, nourrir votre bébé, jouer avec votre bébé - correctement ou d'une manière qui profitera à votre nouveau-né. Donc, vous recherchez tout sur Google et recherchez tout et toujours vous vous persuadez que vous échouez.
Quand vous pensez que quelque chose ne va pas avec vous
"Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi est-ce si difficile? Pourquoi ai-je pensé que je pourrais faire cela?! Je ne suis pas fait pour cela. D'autres femmes ont quelque chose que je ne connais pas."
Lorsque vous êtes sûr que quelque chose ne va pas avec votre bébé
Tout ce que fait votre bébé semble indiquer un problème. Vous analysez chaque mouvement et chaque fonction sonore et corporelle en vous persuadant que tout est le symptôme d'une condition (probablement fatale).
Quand vous vous inquiétez constamment, votre bébé mourra
Chaque mère s'inquiète du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Chaque mère craint de perdre son bébé dans un accident imprévu.
Cependant, lorsque vous avez un PPA, vous êtes obsédé par toutes ces inquiétudes. Tout devient une menace potentielle, même les choses les plus anodines. Vous passez la nuit à regarder votre bébé respirer ou vous êtes allongé, imaginant tous les scénarios dans lesquels votre bébé pourrait mourir.
Quand vous avez des pensées terrifiantes et intrusives
Les pensées intrusives sont terrifiantes. C'est comme si tous les pires scénarios saisissaient votre imagination et ne vous lâcheraient pas. Ils sont implacables, et pendant que vous les avez, vous pensez: "Wow, c'est un truc à penser." Pourtant, peu importe comment vous essayez de le rationaliser, vous ne pouvez pas le laisser aller.
Quand on se sent complètement seul
Au milieu de toute cette peur et de cette anxiété, vous vous sentez isolé et seul. Vous avez peur de dire à personne ce que vous ressentez parce que votre anxiété vous fait honte. Vous allez vous convaincre que les gens vont vous juger et vous faire honte et (malheureusement), parce que la stigmatisation qui entoure la santé mentale et le bien-être est si réelle que certaines personnes le pourraient. Donc, vous pensez que si quelqu'un savait ce que vous ressentiez, vous perdriez votre bébé. Vous sentez qu'il n'y a personne au monde qui pourrait comprendre ce que vous ressentez
L’anxiété post-partum fait peur, mais il n’ya pas de quoi avoir honte. Si l’une de ces difficultés vous interpelle ou si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, veuillez demander de l’aide. Tu n'es pas seul.
