Table des matières:
- 1. Cela ne ressemble pas toujours à la dépression
- 2. Les signes peuvent être subtils
- 3. Il existe des facteurs de risque pour la DPP
- 4. PPD ne fait pas de discrimination
- 5. Le traitement est la clé
- 6. Créer un plan de sécurité PPD
- 7. Avoir PPD ne fait pas de vous une mauvaise maman
Peu de temps après la naissance de ma fille, ses cris inconsolables de coliques avaient les nerfs à fleur de peau. J'étais triste, dépassée et je me sentais comme un échec de la part d'une mère. Ma belle-mère a appelé cela le "baby blues" en m'assurant que je me sentirais mieux bientôt. Et heureusement, quelques semaines plus tard, les coliques de ma fille avaient disparu et je recommençais à me sentir. Cet événement a été l'occasion de réfléchir à ce qui se serait passé s'il n'y avait pas eu le baby blues, mais quelque chose de plus grave, comme la dépression post-partum. Qu'est-ce que les experts veulent vraiment que vous sachiez au sujet de la dépression postpartum, ou DPP, afin d'aider ceux qui souffrent à obtenir l'aide appropriée?
La Mayo Clinic définit la DPP comme une forme de dépression grave et durable résultant de l'accouchement. Selon le département de la santé publique de l'Illinois, 10 à 20% des nouvelles mamans seront atteintes de DPP, contre 50% des femmes atteintes du baby blues, une dépression légère et brève. Tellement de mères pensent que la DPP est un stigmate. Ils ont du mal à concilier leur propre diagnostic et les actions de mères qu’elles ont vues aux médias, qui ont fait du mal à leurs enfants et qui ont utilisé le PPD comme défense.
Mais il est temps de se débarrasser de cette stigmatisation et d'écouter ce que les experts veulent que tout le monde sache à propos de la dépression postpartum.
1. Cela ne ressemble pas toujours à la dépression
PPD ne ressemble pas nécessairement à la dépression. "Les symptômes de la MPP ne sont pas toujours des symptômes typiques de la dépression", m'a dit Ally Chase, conseillère en Floride, lors d'un entretien. "Beaucoup de mères peuvent souffrir d'anxiété post-partum ou de TOC post-partum, qui peuvent être tout aussi débilitantes et déroutantes que la DPP."
2. Les signes peuvent être subtils
Chase note que, même si une PPD sévère ou une psychose peut être plus facile à détecter - la mère apparaîtra déconnectée de son bébé, hyper ou va très mal à sa personnalité - des signes plus subtils, ceux qui peuvent être confondus avec l'épuisement du nouveau parent peuvent inclure, " inquiétude excessive, irritabilité, manque de motivation pour sortir de la maison ou pour effectuer des activités de la vie quotidienne ou des loisirs (cuisiner, téléphoner à des amis, s’hygiène, lire, faire de l’exercice ou pratiquer des passe-temps). " Kids Health De Nemours a suggéré que, si votre "baby blues" dure plus d'une semaine ou deux, vous devez appeler le médecin pour savoir si le PPD peut en être la cause.
3. Il existe des facteurs de risque pour la DPP
Selon WebMD, les facteurs de risque de la DPP incluent des antécédents de dépression post-partum, un soutien insuffisant de la part de la famille, des partenaires et des amis, du stress, notamment des problèmes financiers ou familiaux, ou encore un nouveau-né malade ou atteint de colique. Les autres facteurs de risque incluent des limitations ou des problèmes physiques après l'accouchement, des antécédents familiaux de dépression, un trouble bipolaire, des épisodes antérieurs de trouble dysphorique prémenstruel (TDP), qui est le type sévère de syndrome prémenstruel (SPM).
4. PPD ne fait pas de discrimination
Même si cela augmente le risque de dépression post-partum, la DPP ne frappe pas seulement les femmes ayant des antécédents de maladie mentale, et le fait d'avoir des antécédents de maladie mentale ne garantit pas non plus que quelqu'un subira la DPP. Chase me dit que "le DPP affecte les mères qui travaillent, les mères au foyer, les mères mariées ou célibataires, les mères riches, les mères pauvres, les mères de tous âges et de toutes origines ethniques."
5. Le traitement est la clé
Kids Health From Nemours a noté que la DPP peut durer plusieurs mois, voire davantage, si elle n'est pas traitée. Monarch Healthcare a averti qu'attendre trop longtemps pour traiter la PPD pourrait avoir des effets à long terme. Avec un traitement approprié, une femme peut redevenir elle-même.
Selon Chase, la durée et le déroulement du traitement dépendent de la mère, chaque cas de DPP étant unique pour l'individu et son environnement. Un exemple de plan de traitement peut inclure une psychothérapie hebdomadaire de six à 18 semaines et un groupe de soutien, avec un régime médicamenteux possible d'au moins un an, prescrits par un psychiatre ayant des connaissances et une expérience postpartum. Elle note que les médicaments prennent du temps à travailler et que les hormones post-partum fluctuent pendant la première année après la naissance, surtout si la mère allaite.
Chase pense qu’une chose importante peut aider, c’est un meilleur dépistage de la DPP lors d’un bilan postnatal de six et douze semaines avec l’OB-GYN.
6. Créer un plan de sécurité PPD
Chase a une suggestion fabuleuse pour toutes les nouvelles mamans: créer un plan de sécurité PPD. Avant la naissance de leur enfant, les mères enceintes doivent disposer d'une liste de ressources, de numéros de téléphone à appeler, de groupes de personnes, de médecins pour consulter un médicament et de thérapeutes auxquels s'adresser au cas où ils commenceraient à être atteints de DPP. Ils devraient discuter de leurs craintes et de leur plan avec leur groupe de soutien principal et leur médecin.
7. Avoir PPD ne fait pas de vous une mauvaise maman
Il est temps de se débarrasser de la honte associée au PPD. Vous n'êtes pas une mauvaise mère parce que vous avez reçu un diagnostic de DPP, vous êtes une excellente mère pour le traitement de cette maladie. Vous n'êtes pas un échec parce que vous devez prendre des médicaments, vous réussissez parce que vous gérez vos symptômes. Selon Mayo Clinc, la dépression post-partum n'est pas un défaut de caractère ni une faiblesse, c'est simplement une complication lors de l'accouchement.
