Table des matières:
- 1. Vous quitterez l'hôpital, vous cherchez toujours une femme enceinte
- 2. Votre Linea Nigra traîne
- 3. Votre bébé veut être retenu (tout le temps)
- 4. Vous allaitez constamment
- 5. Vous laissez aller les attentes de sommeil
- 6. La dépression postpartum peut frapper
- 7. Vous n'avez pas besoin de tout faire
Être enceinte, c'est épuisant. Tout ce qui concerne votre corps change, que vous regardiez, marchiez, dormiez ou même vous rendiez à la salle de bain. À la fin du troisième trimestre, la plupart des futures mamans ont hâte que leur bébé vive en dehors de leur corps. Ils sont si prêts à se sentir redevenus eux-mêmes. Ce qu'ils ne réalisent probablement pas, cependant, c'est que les premiers mois après l'accouchement constituent une période de transition pour la mère et le bébé. Il y a plusieurs choses à savoir sur le quatrième trimestre qui peuvent vous préparer, ainsi que votre bébé, à la vie en dehors de l'utérus.
Quel effet cela aurait-il d'avoir si après la naissance de votre bébé, votre corps avait soudainement l'air et se sentait comme avant votre grossesse? Beaucoup de nouvelles mères imaginent ce scénario, même si, intellectuellement, elles savent que leur corps et leur esprit ont besoin de temps pour s’adapter à la maternité. Mais ce qu’ils ne réalisent peut-être pas, c’est que leurs petits ont également besoin d’une période d’ajustement. Quand les bébés naissent, ils n'ont aucune idée de ce qui se passe. Ils n'ont jamais eu à manger, à respirer ou à faire caca. Ils n'ont jamais eu froid ni été seuls. Fondamentalement, les bébés doivent apprendre à être des bébés et le quatrième trimestre correspond au moment où ils développent ces compétences.
Voici quelques autres choses qui se passent au quatrième trimestre.
1. Vous quitterez l'hôpital, vous cherchez toujours une femme enceinte
Lorsque j'ai fait ma première valise d'hôpital, j'ai pris beaucoup de temps pour choisir une tenue de "rentrer à la maison". J'ai finalement choisi un haut mignon et un jean non maternité que j'avais porté pendant les deux premiers mois de ma grossesse. Moins d'une heure avant ma sortie de l'hôpital, je me suis rendu compte qu'il était impossible que ce jean passe par-dessus mes hanches. Je n'avais pas de tenue de rechange, alors je suis rentré chez moi avec les mêmes vêtements de maternité que j'avais portés à l'hôpital.
D'une façon ou d'une autre, j'ai oublié le mémo selon lequel ce n'est pas parce que vous avez encore un poids supplémentaire après l'accouchement, vous avez tout de même l'air enceinte. Selon Fit Pregnancy, perdre du poids autour de votre abdomen peut prendre entre un mois et 9 mois, voire plus, en fonction de la forme de votre corps et du poids que vous avez pris au cours de votre grossesse. Même si vous reprenez assez rapidement votre poids d'avant la grossesse, les muscles de votre abdomen risquent de ne pas coopérer et vous pouvez quand même avoir un ventre.
2. Votre Linea Nigra traîne
Environ 75% des femmes enceintes développent une ligne sombre allant de l'os pubien au nombril. Toutefois, selon certaines femmes, elle peut s'étendre juste au-dessous du sein, selon Fit Pregnancy. Cette ligne noire, ou ligne noire, est causée par des hormones au cours du deuxième trimestre. Pour la plupart des nouvelles mamans, la linea nigra demeure pendant le quatrième trimestre et peut durer jusqu’à un an après l’accouchement.
3. Votre bébé veut être retenu (tout le temps)
Dans le Huffington Post, Sarah Ockwell-Smith, experte en éducation parentale et auteure, a écrit que les bébés naissent incroyablement mal préparés à la vie en dehors de l'utérus. Ils sont habitués à être constamment en mouvement et dans un environnement cocoon et chaleureux. Après la naissance, ils passent beaucoup de temps sur leur dos, immobiles et seuls. Pour cette raison, les bébés se sentent plus en sécurité et pleurent moins lorsqu'ils sont détenus.
4. Vous allaitez constamment
Les bébés sont continuellement nourris dans l'utérus. Ainsi, dès qu'ils commencent à manger et à digérer, ils ressentent une nouvelle sensation appelée faim. Belly Belly a suggéré de nourrir votre bébé à la demande, ce qui aide à gérer les poussées de croissance et crée un environnement sécurisant et réconfortant. Le site a averti que les horaires d'allaitement peuvent, dans le pire des cas, entraîner un retard de croissance.
5. Vous laissez aller les attentes de sommeil
L’une des pires choses que les parents se font est de s’attendre à ce que leur bébé passe la nuit dans les premiers mois qui suivent sa naissance. En fait, selon le Baby Center, la plupart des bébés ne dorment pas de huit à douze heures avant l'âge de neuf mois. Pour rattraper votre retard, vous devrez peut-être modifier vos propres habitudes de sommeil au cours du quatrième trimestre. Si votre bébé passe la plus longue période entre 20h et minuit, vous devrez peut-être faire de même.
6. La dépression postpartum peut frapper
Selon Postpartum Progress, la dépression postpartum (DPP) peut survenir à tout moment au cours des 12 premiers mois suivant la naissance d'un bébé, une fausse couche, une mortinaissance ou un avortement. Le plus souvent, cependant, il commence au quatrième trimestre, environ trois mois après l'accouchement.
7. Vous n'avez pas besoin de tout faire
Les mères occidentales ont tendance à penser qu'elles devraient pouvoir affronter le monde tout de suite après l'accouchement. Cela peut causer beaucoup de stress physique et mental.
En revanche, de nombreuses cultures asiatiques et latinos ont la conviction traditionnelle que, durant les 40 premiers jours du post-partum, une nouvelle maman ne devrait se consacrer qu'à prendre soin de son bébé et de sa personne. Les membres de la famille s'occupent généralement de la cuisine, des travaux ménagers et de la garde des autres enfants à la maison. Le sexe est également un non-non pendant cette période.
À la fin de la période cuarentena, votre période de saignements post-partum devrait s’être résorbée, votre bébé devrait être ramené à une routine et, comme vous avez été bien nourri et soigné, votre corps et votre esprit devraient l'être prêt à reprendre vos activités quotidiennes normales.
