Table des matières:
- 1. fatigue
- 2. l'insomnie
- 3. Perte de poids excessive
- 4. culpabilité
- 5. Perte d’intérêt pour ce que vous appréciez
- 6. Irritabilité
- 7. Brouillard cérébral
La plupart des nouveaux parents sont conscients des principaux signes avant-coureurs de la dépression postpartum, ou DPP: tristesse, désespoir, pensées suicidaires, colère envers ou se sentir déconnecté du bébé. Mais tous les signes de PPD ne sont pas si évidents. Il y a plusieurs choses subtiles dont vous ne vous êtes pas rendu compte, qui sont des signes de dépression post-partum.
Il peut être difficile pour une mère de reconnaître qu’elle souffre peut-être de DPP. Après tout, comment pouvez-vous vous attendre à vivre tous les changements qu’un bébé apporte à votre maison, à votre style de vie et à votre horaire de sommeil sans ressentir toute une gamme d’émotions? Aussi, comment savez-vous que ce n'est pas seulement le baby blues? Selon le département de la santé publique de l'Illinois, le baby blues est une dépression légère et brève qui affectera au moins 50% des nouvelles mères, tandis qu'environ 10 à 20% des femmes connaîtront une dépression post-partum.
Il peut être difficile de faire la différence au début. Pour cette raison, toutes les nouvelles mères dont les médecins ne font pas de dépistage des troubles de l'humeur et de l'anxiété après l'accouchement devraient parler à un professionnel de la santé si elles présentent des signes associés à la dépression, à l'anxiété ou à un trouble obsessionnel-compulsif.
Voici quelques choses que vous pouvez vivre et dont vous ne vous êtes pas rendu compte, sont des signes de DPP.
1. fatigue
Il est presque impossible de trouver une nouvelle mère qui ne soit pas fatiguée. Cependant, Postpartum Progress a fait remarquer qu’il existe une différence entre la fatigue normale causée par de nombreuses tétées tard dans la nuit et une interruption du sommeil et le type de fatigue profonde associée à la DPP qui n’est pas soulagée. avec du repos. Si vous commencez enfin à dormir au moins six heures et que vous vous sentez toujours extrêmement épuisé, appelez votre médecin.
2. l'insomnie
L'insomnie est un symptôme dangereux de la DPP. Postpartum Progress a noté une étude publiée dans le Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing, qui a révélé que les symptômes de la dépression s'aggravent chez les patients atteints de DPP lorsque leur qualité de sommeil diminue. Les mamans souffrant d'insomnie peuvent avoir des difficultés à prendre soin de leurs nourrissons car leur concentration et leur bon jugement diminuent.
3. Perte de poids excessive
Psycholigst Diana Lynn Barnes a écrit dans Midwifery Today qu'elle avait eu une perte de poids excessive après avoir donné naissance à sa fille, ce qui a par la suite été attribué à la DPP. Perdre l’intérêt pour l’alimentation peut sembler être un "bon problème", mais en réalité, votre corps a besoin d’être bien nourri pour faire face à toutes les rigueurs de l’allaitement au sein et de la prise en charge du nouveau-né. Votre corps devrait naturellement signaler le besoin de calories supplémentaires, mais si vous ne recevez pas ces signaux de faim, cela pourrait être un signe de PPD.
4. culpabilité
Une mère qui ne souffre pas de PPD va prendre ses difficultés et ses erreurs à l’aise et se rendre compte qu’elle fait de son mieux. Les mamans avec PPD auront une culpabilité accablante et sentiront que leurs bébés méritent de meilleures mères, selon Postpartum Progress. Une mère aux prises avec le DPP croira souvent que si elle n’est pas la mère parfaite, elle est la pire des mamans.
5. Perte d’intérêt pour ce que vous appréciez
Il est normal de perdre tout intérêt pour certaines activités après avoir eu un bébé. La salsa danser avec ses amies est moins attrayante quand on sait qu'il faut se lever pour se nourrir à 3 heures du matin. Mais l'American Pregnancy Association a averti que si vous commencez à perdre tout intérêt pour des activités simples que vous avez toujours appréciées, comme regarder un programme télévisé préféré au marathon ou prendre un café avec votre meilleur ami, cela peut être un signe de PPD.
6. Irritabilité
Samantha Meltzer-Brody, MD, directrice du programme de psychiatrie périnatale du Centre pour les troubles de l'humeur chez les femmes de l'Université de Caroline du Nord, a déclaré à Shape que la tristesse peut se manifester de différentes manières. Pour certaines personnes, cela se traduit par de l'irritabilité. Certaines mères atteintes de PPD ne pleureront peut-être pas, mais auront plutôt un fusible court. Tout leur sera énervé et ils se sentiront sur le point de craquer à tout moment.
7. Brouillard cérébral
Vous pouvez considérer le brouillard cérébral comme un "cerveau de maman", mais Postpartum Progress vous avertit que lorsque vous traitez avec la dépression, vous pouvez avoir du mal à vous rappeler des choses, à penser aux bons mots et aux tâches multiples. Votre tête est trouble et peut vous mettre en danger, vous et votre bébé, tout en conduisant, en cuisinant ou même en vous promenant.
