Table des matières:
- 1. C'est ce qu'on appelle une méthode de "dernier recours"
- 2. Cela ne signifie pas abandonner votre bébé
- 3. Cela fonctionne généralement plus rapidement que d'autres méthodes
- 4. Votre bébé doit avoir l'âge requis avant d'essayer
- 5. Cela ne fait pas de vous une mauvaise maman
- 6. Cela a l'air différent pour chaque famille
- 7. Vous devriez commencer avec une base solide
Le sommeil est l’un des produits les plus convoités de la parentalité. C'est tellement difficile à trouver qu'il existe des livres entiers et des sites Web uniquement consacrés à aider les parents à apprendre à leurs enfants à dormir. Le problème est qu’avec tant d’options - et tant de parents privés de sommeil - il peut être difficile de déterminer quelle méthode d’entraînement au sommeil vous convient le mieux. Vous avez probablement déjà entendu l'expression «crier» et si vous êtes intrigué par le fait que votre enfant dort réellement ou repoussé par le mot «pleurez», vous devez savoir certaines choses à propos de crier avant de l’essayer chez vous ou de décider de ne pas le faire tous ensemble.
Prenons mes filles par exemple. J'ai une fille qui est un dormeur parfait, essentiellement depuis le premier jour. Elle a dormi toute la nuit depuis qu'elle était assez âgée pour le faire et ne nécessitait qu'une formation très réduite au sommeil. Mon autre fille, en revanche, est ce que je qualifie avec tendresse de "problème de sommeil". Malgré tous mes efforts pour lui apprendre à dormir toute seule (elle a commencé quand elle était assez âgée pour dormir dans un train), elle continue de se lever au milieu de la nuit jusqu'à ce jour.
Il est facile de "lancer la première pierre" à un parent qui envisage une approche de l'entraînement au sommeil, mais lorsque vous avez épuisé toutes vos options et que vous vous réveillez encore plusieurs fois par nuit, cela peut être assez tentant. Heureusement, ce n'est pas aussi grave que son nom l'indique et, une fois correctement implémenté, peut faire des merveilles. Voici quelques éléments à prendre en compte concernant la méthode avant de l’essayer par vous-même.
1. C'est ce qu'on appelle une méthode de "dernier recours"
Selon le site Baby Sleep, la mise en œuvre d'une méthode de résolution de problèmes est souvent le dernier recours de nombreux parents. Après avoir essayé en vain les "méthodes plus douces", il n’ya parfois pas beaucoup d’autres options si vous voulez que votre bébé apprenne à s’endormir (et à rester endormi) tout seul.
2. Cela ne signifie pas abandonner votre bébé
L'une des méthodes de formation au sommeil les plus controversées, beaucoup de gens s'énervent en entendant les mots "crier" parce qu'ils imaginent que cela signifie simplement laisser votre enfant seul dans sa chambre pour pleurer indéfiniment jusqu'à ce qu'il s'endorme enfin. Toutefois, selon le Baby Center, le mot crier signifie simplement toute méthode d’entraînement au sommeil permettant de pleurer, que ce soit pour une courte période ou pour une durée plus longue.
3. Cela fonctionne généralement plus rapidement que d'autres méthodes
Certaines autres méthodes peuvent prendre des semaines ou des mois de changement progressif pour amener votre bébé à dormir toute la nuit, mais la plupart des méthodes les plus efficaces fonctionnent beaucoup plus rapidement que cela. Un article du Baby Center, décrivant spécifiquement la méthode de criblage de Ferber, a indiqué que cela prend généralement quelques jours à une semaine.
4. Votre bébé doit avoir l'âge requis avant d'essayer
The Baby Sleep Site a suggéré aux parents de commencer par des méthodes douces vers quatre à six mois, puis après cela, si rien ne fonctionne, une version de Crier peut être pour vous.
5. Cela ne fait pas de vous une mauvaise maman
Les gens penseront à toutes les raisons pour vous faire sentir comme une mauvaise mère, surtout si vous dites que vous laissez votre enfant pleurer la nuit. Tant que votre bébé est en âge de procréer et que vous prenez les précautions qui s'imposent, il n'y a pas de façon «bonne ou mauvaise» de dormir pour entraîner votre enfant.
6. Cela a l'air différent pour chaque famille
De même, chaque bébé est différent. Certains bébés dorment toute la nuit sans problèmes. Certains bébés, cependant, exigent un peu plus de travail, même dans leurs premières années. Chaque parent doit décider de ce qui convient le mieux à la routine nocturne de sa famille, c'est aussi simple que cela.
7. Vous devriez commencer avec une base solide
Le site Baby Sleep a également souligné qu’il était essentiel de commencer par une base solide de routine apaisante au coucher et de créer une chambre où votre bébé se sentirait détendu, confortable et à l’aise, avant de commencer à crier.
