7 petites choses qui empêchent votre bébé de s'apaiser

Le fait de dormir ou non de former votre bébé est un problème qui divise les parents depuis des lustres. Selon le camp dans lequel vous tombez, apprendre à votre bébé à s'endormir est essentiel à votre santé mentale ou à une méthode de torture diabolique. Mais si vous décidez d'utiliser la technique auto-apaisante avec votre bébé, sachez qu'il y a des choses que vous pourriez faire pour saboter tout le processus. C'est pourquoi vous devez connaître les petites choses qui empêchent votre bébé de s'apaiser.

Selon Psych Central, l'auto-apaisement est le processus permettant à votre enfant de se calmer lorsqu'il est en détresse. Lorsqu'il s'agit de dormir, un bébé qui apprend à s'auto-apaiser peut utiliser des techniques telles que sucer ses doigts ou ses orteils pour se calmer jusqu'à ce qu'il soit endormi. Selon le Dr Sears, les bébés peuvent commencer à apprendre à se calmer eux-mêmes entre 6 et 9 mois.

Mais les bébés ne naissent pas en sachant se calmer, ce qui explique pourquoi les parents jouent un rôle important dans le processus. Établir une heure de coucher régulière, habiller bébé avec des vêtements confortables et résister à la tentation de se précipiter à chaque fois que le bébé pleure peut aider à rendre le processus beaucoup plus fluide que toutes les personnes concernées.

Si vous rêvez du jour où votre bébé pourra s'endormir, assurez-vous de ne pas laisser ces choses se mettre en travers de votre chemin. Et bientôt, vous devriez pouvoir passer une bonne nuit de sommeil - jusqu'à ce qu'elle commence à faire ses dents.

1. Développement du cerveau

Comme le souligne Sarah Ockwell-Smith, auteure et experte en éducation des enfants, l'auto-apaisement est une compétence que les bébés doivent apprendre à mesure que leur cerveau se développe. Le système limbique ou la partie sensible du cerveau doit être développé pour qu'un bébé sache comment réguler ses propres émotions. Ce processus se produit au cours des trois premières années de la vie.

2. Pas de coucher régulier

Le fait de fixer une heure de coucher régulière chaque nuit peut aider votre bébé à se conditionner à la somnolence à un moment donné. Comme mentionné dans le Baby Center, un bébé fatigué aura du mal à se calmer.

3. Ne pas s'habiller pour l'occasion

Comme le Dr. Sears l'a noté sur son site, s'assurer que votre bébé est bien habillé est un facteur clé pour bien dormir. Soyez prêt à ajuster la stratification et la température dans la pièce pour vous assurer qu'elle est à l'aise.

4. Ne pas rester debout

Personne n'a jamais dit que l'entraînement au sommeil était facile. Il peut être difficile pour les parents de laisser les pleurs de leur bébé sans réponse. Cependant, comme le souligne Parents, il est important que les parents qui s’entraînent au sommeil restent cohérents et ne cèdent pas - quelle que soit la difficulté des choses.

5. Se précipiter

Il est naturel que vous souhaitiez vous rendre dans la chambre de votre bébé et le secourir au moindre cri. Mais si vous essayez de vous endormir, vous ferez peut-être plus de mal que de bien. Selon Nicole Johnson de The Baby Sleep Site, vous devriez attendre au moins une minute avant d'essayer de réconforter votre bébé. Cela lui permettra de commencer à apprendre à se réconforter.

6. Nourrir pour dormir

Selon Baby Center, si vous nourrissez votre bébé pour qu'il l'endorme, il n'apprendra pas à s'endormir tout seul. Au lieu de cela, essayez de nourrir votre bébé plus tôt dans la routine du coucher. Si elle commence à s'endormir, coupez court et terminez le reste de votre routine.

7. Attendre trop longtemps

Si vous décidez de dormir en train, il est préférable de commencer le plus tôt possible. Comme le suggère le site Sleeping Baby Site, les enfants qui n'avaient pas appris à s'auto-apaiser à l'âge d'un an continuaient à avoir du mal à s'endormir à l'âge de quatre ans. Plus votre enfant grandira, plus il lui sera difficile de rompre avec ses mauvaises habitudes de sommeil.