7 erreurs de soins vaginaux commises par la plupart des femmes et solutions optimales

Les femmes ont accès à des tonnes d'informations sur la façon de rester en bonne santé ces jours-ci. Une alimentation saine, des exercices réguliers et la consommation de vitamines et de suppléments sont des ingrédients courants dans une routine de bien-être. Mais beaucoup de femmes peuvent commettre des erreurs dans les soins vaginaux ou négliger complètement leur santé vaginale. C'est vrai mesdames, si vous pensiez pouvoir laisser passer celle-ci, détrompez-vous.

Après avoir eu l'occasion de parler à Lisa Dabney, professeure adjointe en obstétrique, gynécologie et sciences de la reproduction à la faculté de médecine Icahn du mont Sinaï, à propos de l'hygiène vaginale, j'ai appris que je m'étais rendue coupable de quelques services rendus à mon vagin. Mais il s'avère que je ne suis pas la seule femme à négliger de vérifier toutes ces pratiques exemplaires de sa liste. Dabney voit beaucoup de femmes qui croient aux idées fausses sur les soins vaginaux, ou qui ne sont tout simplement pas certaines de tout ce qu'elles peuvent faire pour éviter les problèmes potentiels de survenir.

Heureusement, votre vagin sait comment prendre soin de lui-même et nécessite très peu d'assistance - mais assidue - de votre part. Oubliez tout ce que les publicités télévisées et les récits de vieilles femmes veulent que vous pensiez prendre soin de votre vagin et apprenez à éviter les sept erreurs de soin vaginal que la plupart des femmes font.

1. Nettoyage avec des savons durs

Avant de commencer à nettoyer avec une bouteille de savon antibactérien, souvenez-vous de ceci: le vagin est un organe auto-nettoyant. "De nombreuses femmes ont l’impression erronée que le vagin est sale et qu’il faut le nettoyer à l’aide de savons et de détergents durs", explique Dabney. "Ceux-ci n'irritent que les tissus vaginaux délicats et tuent les bonnes bactéries-lactobacilles."

Si vous souhaitez utiliser un savon pour nettoyer votre région vaginale, Dabney suggère de penser aux produits que vous utiliseriez sur votre visage. La plupart des femmes n'oseraient pas appliquer des savons chimiques irritants sur leur visage - les tissus de la vulve et du vagin sont tout aussi sensibles, donc traitez-les avec le même soin.

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2. Porter un pantalon ajusté

Est-il vrai que votre jean skinny et votre pantalon de sport pourraient nuire à votre vagin? Dabney dit que tous les vêtements qui sont serrés dans la zone de la fourche ou fabriqués avec des tissus non respirants rendent difficile la circulation de l'oxygène dans cette zone. Si vous ne pouvez tout simplement pas abandonner cette paire de skinnies parfaite, essayez de vous exercer dans des tissus respirants pour vous protéger.

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3. Utiliser une douche

Les publicités douces peuvent vous promettre de vous sentir «doué», mais elles endommagent en réalité votre vagin. Tu te souviens de la bonne bactérie dont parlait Dabney? Les vagins en ont besoin pour que leur micro-environnement puisse continuer à fonctionner correctement.

Selon le Bureau de la santé des femmes Au Département de la santé et des services sociaux des États-Unis, la douche vaginale peut entraîner des infections à levures, une maladie inflammatoire pelvienne, des problèmes de grossesse, des problèmes de grossesse et une irritation et une sécheresse vaginales.

4. Paniquer au-dessus de la décharge

Les pertes vaginales changent d'uniformité au cours du cycle mensuel d'une femme. Parfois, ces changements peuvent alarmer la femme et la paniquer. Mais Dabney rappelle toujours aux femmes que ces changements ne sont qu’une partie du processus et qu’ils ne sont pas anormaux. Mais ceci est strictement pour des changements dans l'épaisseur et la texture de la décharge.

Cela dit, vous devriez consulter un médecin si vous remarquez des symptômes liés à des pertes vaginales, telles que des pertes vertes ou jaunes, un fort ordre vaginal ou une irritation du vagin.

5. porter des sous-vêtements au lit

Il s'avère que grand-mère avait raison lorsqu'elle vous a dit de laisser ces parties de dame respirer la nuit. Mélangez ces sous-vêtements dans le panier avant de vous glisser dans le lit et de laisser entrer un peu d'air frais. Dabney suggère de porter un caleçon ample ou un pantalon de pyjama pour dormir.

6. Utiliser des protège-slips

Quand il s'agit de porter ces petites lanières de coton, Dabney dit "elles irritent la vulve et augmentent généralement l'écoulement". On dirait qu'il vaut mieux garder plus d'un tampon d'urgence dans votre sac à main.

7. Ignorer les saignements anormaux ou la douleur

Parfois, nous pouvons craindre les plus petites choses sans importance et ignorer complètement les grandes choses qui devraient nous amener à agir. En ce qui concerne les soins vaginaux, les femmes peuvent mal interpréter des symptômes graves tels que des saignements anormaux ou des douleurs, deux choses à ne jamais négliger.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, appelez immédiatement votre médecin.

Prendre soin de votre vagin est essentiel pour rester en bonne santé. Heureusement, c'est une jolie corvée. Essayez de suivre ces conseils pour éviter les problèmes sur la route. Vous êtes peut-être en jean skinny, mais votre vagin vous remerciera.