7 façons de garder vos amitiés fortes après le bébé

Vos amis vous ont vu traverser des emplois infernaux, des chagrins et probablement quelques gueules de bois. Vous avez traversé le bon et le mauvais, et vous ne savez pas où vous seriez sans leur soutien. Ainsi, lorsque la nouvelle d'un bébé met votre vie à part, il est normal de craindre que vos copains de longue date se perdent dans le brassage. Vous avez entendu des millions de fois que le fait d'avoir un bébé change tout, et espérez seulement que votre amitié sera la seule chose qui pourra résister à la nouvelle addition. Mais pour que vos amitiés restent fortes après la naissance, vous devrez faire un petit effort supplémentaire.

Certes, en tant que nouvelle maman, vous ne pourrez peut-être pas vous soulager un mardi, mais vous et vos amis pourrez vous adapter à la nouvelle normalité et rester aussi proches que jamais. Tant que vous êtes ouvert et honnête sur ce qu'il est possible de faire avec les exigences d'un enfant qui domine votre emploi du temps, vos amis ne seront pas obligés de rester à l'écart. Tant qu'ils peuvent être flexibles - et peut-être changer une couche ici et là - vous ne devez pas vous résigner à une existence hermitique jusqu'à ce que l'enfant commence l'école maternelle. Voici quelques conseils judicieux pour maintenir de bonnes amitiés une fois que votre tout-petit a bouleversé sa vie.

1. Faire de rester en contact une priorité

Bien que vos responsabilités aient quadruplé du jour au lendemain à l’arrivée de votre bébé, il est important de garder vos amis au courant de l'actualité de cette étape majeure. Selon Psychology Today, le maintien d'un cercle d'amis est crucial pour réduire le stress et mener une vie saine. Faites de votre mieux pour rester en contact, même s'il ne s'agit que d'un texte bref de temps en temps.

2. Soyez honnête

Suivez ce conseil de Greatist et soyez juste honnête à propos de votre vie en tant que nouvelle maman. Si vous vous sentez dépassé, faites-le savoir à votre ami. Un bon ami comprendra; un bon ami viendra regarder le bébé pendant que vous prendrez une douche.

3. Parlez de plus que votre enfant

Il est tout à fait acceptable de parler de votre enfant, mais vous devez également poser des questions sur la vie de votre ami (et pourquoi ne voudriez-vous pas le faire). Aujourd'hui, les parents reconnaissent que les amitiés changent une fois que le bébé arrive, mais le maintien de la communication est crucial.

4. Utiliser la technologie

Les médias sociaux sont un bon moyen de maintenir des liens d'amitié lorsque vous êtes pressé. C'est un excellent moyen de suivre les épreuves et les triomphes quotidiens de vos amis afin d'avoir un bon endroit pour commencer la conversation lorsque vous avez la possibilité de discuter en face à face.

5. Obtenez le temps de visage

Non, je ne parle pas de l'application. Bien que la technologie soit efficace, rien ne vaut une conversation face à face. Une étude publiée dans Time a révélé que le simple fait de côtoyer régulièrement une personne vous fait vous sentir plus amical. Ne fermez donc pas vos amis pendant ce temps et invitez-les plutôt à participer à une séance discrète dans l'après-midi afin de pouvoir vous rattraper.

6. Ecoute

La Mayo Clinic conseille une écoute attentive et l'empathie comme moyen essentiel de maintenir des amitiés. Ainsi, alors que le tourbillon d'avoir un nouveau bébé a complètement changé votre vie, il est probable que vos amis ont encore des choses intéressantes dans leur vie. Renseignez-vous sur le nouvel emploi ou le dernier passe-temps pour rester au courant.

7. Maintenir des intérêts communs

Il y a de fortes chances que vous deveniez amis au-dessus d'un intérêt commun ou d'un passe-temps commun, alors assurez-vous de le garder après l'arrivée du bébé. Invitez votre ami du collège à regarder le match lorsque votre équipe joue. Prenez une poussette de jogging et reconnectez-vous avec vos copains qui courent. Ou même simplement choisir une série sur Netflix à regarder en toute frénésie avec votre bestie. Le maintien de ce lien commun maintiendra vos amitiés afin que vous puissiez toujours réaliser #squadgoals en tant que nouvelle maman.