7 façons d'être plus positif pour votre fils, afin qu'il puisse aimer son corps et respecter le corps des femmes

Il est difficile de rester (ou même de devenir) positif, après avoir eu un bébé et vécu 10 mois de changements physiques constants. Peut-être ne reconnaissez-vous pas votre corps, ne vous sentez-vous pas chez vous dans votre corps ou avez-vous les marques durables que tous les étirements et les contractions ont laissés? Dans les deux cas, être positif pour le corps de votre enfant, quel que soit son sexe, peut être un défi. Ce n'est pas impossible, cependant, et il est important de souligner la nécessité d'une attitude positive du corps non seulement pour nos filles, mais également pour nos fils.

Je suis la mère d'un fils de 18 mois et je porte déjà avec moi un sens aigu de la conscience en ce qui concerne la positivité du corps et la manière dont je peux authentiquement le souligner et le promouvoir auprès de mon enfant. Bien sûr, pour le moment, il ne peut pas comprendre le concept, un fait extrêmement flagrant dans la façon dont mon fils se comporte. Il marche le ventre planté fièrement et confortablement, pas aspiré; Il court les bras tendus derrière lui, libre et mal coordonné; Il ne s'inquiète pas de la taille de ses muscles ni de la réalisation d'un standard sociétal fictif de masculinité. Il est libre de s'exprimer et d'utiliser son corps comme bon lui semble, courir, jouer et se débattre sans une once de conscience de soi ni un sentiment d'insuffisance.

C'est beau à voir et c'est quelque chose que je veux que mon fils garde le plus longtemps possible.

C'est aussi quelque chose que je peux aider mon fils à continuer à porter avec lui, même si nos corps (et les pressions et normes qui leur sont imposées) sont différents. Voici quelques façons dont nous, en tant que mères, pouvons avoir un corps positif pour nos fils, car s’aimer soi-même ne connaît pas d’étiquette, d’identité ou de catégorie créée par l’homme.

Être gentil avec vous-même

Tout commence par toi. Si votre fils vous voit bouleverser votre apparence, il va commencer à croire que la haine de soi est un comportement normal et raisonnable. Dites de bonnes choses à vous-même, à vous-même, à voix haute. Montrez à votre fils à quoi ça ressemble de vous aimer et de aimer votre corps et ce que vous pouvez faire avec.

Soyez conscient de ce que vous appelez "parfait"

Méfiez-vous de ceux que vous "convoitez" sur l'extérieur ou que vous appelez "parfait". Bien sûr, vous êtes attiré par qui que ce soit, et je ne vais pas essayer de contrôler cela. Cependant, si nous parlons encore et encore de cet homme aux six bras et aux bras gigantesques - qui incarne tout ce que la société dit de "masculin" - nos fils vont commencer à se comparer à des normes aussi irréalistes que les modèles féminins à la mode.

Sois fier de ton corps

Soyez fier de votre corps et de sa taille, de son poids, de sa forme et de sa taille. Je ne dis pas que vous ne pouvez pas vous efforcer de rendre votre corps quelque soit sa version saine dans laquelle vous vous sentez plus à l'aise, et je ne dis pas que vous devez vous mettre dans une position inconfortable ou dans un vêtement inconfortable pour "prouver un point" à quel point votre corps est positif. Personne n'a besoin de sacrifier son espace personnel ou sa tranquillité dans un acte de martyre, afin que d'autres puissent être plus ouverts et plus acceptants. Mais ce que je dis, c'est que vous ne devriez pas ressentir le besoin de cacher votre corps non plus. Plus vous êtes libre et ouvert avec votre corps - plus vous vous sentez chez vous dans votre forme et sans aucune excuse quant à l'espace que vous occupez - plus votre fils se sentira libre de faire de même et respectera le droit des femmes de faire de même.

Ne honte pas d'autres types de corps (ou le vôtre)

Si vous voyez un homme avec des bras maigres ou de petites jambes ou qui est plus court que la normale, le pire que vous puissiez faire est de lui faire ouvertement la honte devant votre fils. Sharifier les autres (et nous-mêmes) pour leur type de corps, c'est A) enseigner à nos enfants qu'ils peuvent faire de même, et B) perpétuer un type de corps idéal que nos enfants pourraient ne pas être à la hauteur. Nos fils vont commencer à souhaiter silencieusement et à espérer qu'ils ne ressemblent pas à la personne dont vous venez de vous moquer, et vont commencer à se détester avant de pouvoir comprendre pourquoi.

Parler positivement de la nourriture

La nourriture n’est pas une horrible nécessité de compter les calories que nous devons consommer pour survivre. La nourriture peut être un art, une couette inébranlable ou un certain nombre d'autres choses. Il n'y a rien de mal à explorer la nourriture et les différentes manières de l'utiliser, non seulement pour se nourrir, mais pour le plaisir. Votre fils ne devrait pas avoir peur de manger de la nourriture et il ne devrait pas être obsédé par le fait de manger une certaine quantité de nourriture afin de pouvoir «se chamailler». Plus vous pouvez rester longtemps sans mettre dans votre tête l'idée que les aliments doivent être soit consommés, soit conservés de manière à obtenir une certaine esthétique du corps, mieux ce sera.

Complimentez-vous sur ce que vous faites, pas comment vous regardez

Ne donnez pas à votre corps l’aspect principal. Nos corps n'ont pas été fabriqués uniquement pour pouvoir être vus, jugés et critiqués. Nos corps peuvent bouger, explorer, s’agrandir, se rétrécir, courir, sauter, suer, aimer, plonger, nager, voler et faire des tas de choses incroyables, il est presque triste de constater que "l’aspect du corps" est généralement au sommet de la liste des choses qui nous inquiètent. Complimentez-vous, ainsi que votre fils, pour ce que vos corps font, et pas seulement leur apparence.

Ne faites pas de la graisse un mot péjoratif

Fat n'est pas un mauvais mot. Ce n'est tout simplement pas le cas, les gars. "Grasse" est un mot qui décrit un type de corps particulier, et ce n'est pas un mot qui devrait être utilisé pour honte, rétrograder ou juger quelqu'un. Comment nous parlons aux autres et à nous-mêmes, c'est comment notre fils apprendra à parler aux autres et à eux-mêmes. Donnez le bon exemple et aidez à mettre fin au stigmate d'un mot qui n'aurait jamais dû être utilisé de manière aussi péjorative.