8 choses que chaque nouvelle maman a besoin de savoir sur le cerveau de maman parce que, oui, c'est réel

Je me suis toujours considéré comme une personne assez intelligente. Certainement pas un «je-sais-tout» ou une personne de toute-puissance, mais quelqu'un qui pourrait survivre dans la nature pendant quelques jours sans mourir, ou du moins se débrouiller dans un monde sans Internet. Ainsi, lorsque mes pensées ont commencé à m'évader lors de ma première grossesse, j'ai commencé à avoir l'impression de perdre littéralement la tête. D'autres m'ont dit que mon esprit absent était le résultat de mon apparent "cerveau de mère", alors j'ai rapidement cherché mon "état" sur Google et ai appris tout ce qu'il y avait à savoir sur le cerveau de maman.

J'étais très consciente des signes de grossesse courants, mais je n'avais jamais entendu parler de ce prétendu "cerveau de mère" et je n'étais pas très loin dans ma première grossesse avant que cela ne commence à m'affecter de manière étrange et inattendue. J'oubliais constamment des choses, pas seulement des choses insignifiantes, mais des choses qui étaient en réalité un gros problème si elles étaient oubliées (c.-à-d. En laissant une casserole d'eau bouillante sur le feu jusqu'à ce qu'elle bouillonne et prenne presque feu en mijotant ma cuisine). J'allais dans une pièce et j'oubliais pourquoi. Je donnais mon numéro personnel à mes patients au travail, alors que j'étais censé donner notre numéro de bureau. Certains jours, je rentrais dans mon travail avec des chaussures mal assorties.

Je savais que la grossesse pouvait affecter mon corps, mais je ne savais pas que cela affecterait aussi mon esprit. Je me souviens avoir dit à mon partenaire au cours de mon troisième trimestre que je ne pouvais pas attendre pour «être à nouveau intelligent», car je me sentais comme si ma grossesse, avec mon énergie aspirante, m'avait volé chaque once d'intellect que j'avais jamais eu. Donc, en guise d'avertissement juste pour mes autres mères inconscientes, je veux simplement vous faire prendre conscience de ce que vous devez savoir sur le "cerveau de la mère" insaisissable. Surtout avant d'oublier.

C'est une vraie chose

Le «cerveau de la mère» commence en réalité par le «cerveau de la grossesse», mais il peut (et reste) se prolonger dans votre vie post-partum. De nombreux experts attribuent les modifications des niveaux hormonaux pendant et après la grossesse à l’oubli ou à l’absence de conscience de la femme. La privation de sommeil, dont chaque mère souffre dans une certaine mesure, est également un facteur contributif pour le cerveau de la mère, et la surcharge d'informations à laquelle tous les nouveaux parents sont inévitablement confrontés peut également avoir une incidence sur la concentration et la vigilance de la personne. Donc, si vous vous retrouvez à chercher désespérément votre téléphone, seulement 15 minutes plus tard, vous vous rendez compte qu'il est entre vos mains, ce n'est pas de votre faute, c'est de la parentalité.

Ça vous fera penser que vous êtes fou

J'ai cherché «les premiers signes de démence» plus de quelques fois au cours de ma première année en tant que mère. J'oublierais des choses assez importantes, je perdrais le fil de mes pensées tout en parlant sans pouvoir récupérer, et j'avais des conversations avec des gens dont je ne me souvenais jamais. Il y avait tellement de choses à faire et tellement de choses à apprendre et à s'adapter avec si peu de sommeil que j'ai commencé à penser que j'étais littéralement en train de perdre la tête. En fait, je suis allée voir mon médecin parce que j'étais tellement inquiète pour mon esprit distrait, mais elle a simplement ricané et m'a assuré que c'était, en fait, normal. "Vous avez une assiette pleine, mais vous ne trouvez pas votre fourchette, n'est-ce pas?" dit-elle. Oui. Parait à peu près juste.

Cela incitera également vos amis et votre famille à penser que vous êtes fous

Bien que la plupart des incidents du cerveau de ma mère aient été assez amusants (lire: la plupart du temps hilarants), certains d'entre eux ont suscité l'inquiétude de ma famille, de mes amis et de mes collègues. À mon ancien travail, mon collègue et moi avons travaillé ensemble sans effort. Nous pouvions finir les phrases les uns des autres, et nous le savions si bien et notre travail si bien que, parfois, il semblait que nous pouvions lire dans les pensées de chacun. Après avoir eu mon premier fils et repris le travail, j'ai lâché la balle plus de fois que je ne suis fier de l'admettre. Mon collègue me regardait, ahuri, et me demandait si j'étais toujours là.

Vous n'êtes pas vraiment fou

Si vous souffrez d'une crise de cerveau maternel, ce n'est pas votre faute, et non, vous n'êtes pas vraiment fou. Il y a tellement de choses à faire pour s'occuper d'un bébé et d'une famille; Tant de choses à retenir et à faire et à préparer; Tant de choses qui nécessitent toute votre attention. Avoir autant de responsabilités divisera inévitablement votre attention, alors comment pouvez-vous vous attendre à vous concentrer à 100% sur quoi que ce soit alors que vous avez 100 choses différentes sur lesquelles vous concentrer?

Se souvenir même de la chose la plus simple devient une tâche

Quand je parle avec une personne âgée et qu'elle marque une pause au milieu d'une phrase pour essayer de se rappeler le mot qui semble les échapper, je suis beaucoup plus patiente que je ne l'étais avant de devenir mère. "C'est juste sur le bout de ta langue, n'est-ce pas?" Je leur demande. "Oui!" disent-ils et nous rions tous les deux de nos vocabulaires absents. Je le comprends maintenant et j'attendrai patiemment toute personne à qui je parle avant de comprendre ce mot sur le bout de la langue, parce que j'y suis allé trop souvent depuis que je suis devenue mère.

J'ai oublié des sujets entiers de conversations. Lors de la préparation du dîner, j’ai oublié des ingrédients très importants qui ont laissé ma famille s'étrangler alors qu’ils étouffaient poliment le repas que j’avais préparé, et j’ai payé la même facture deux fois au cours du même mois parce que mon moi-même, proactif, avait supposé que je me laisserais oublier. sais, oublie de payer la facture. Chaque jour est une aventure où vous ne vous souvenez plus des indications.

Vous ne pouvez vraiment pas l'aider

Le cerveau de maman n'est pas de ta faute. Peu importe à quel point vous êtes organisé, que vous vous prépariez à l'avance ou que vous soyez brillant, vos pensées, autrefois intelligentes, vous échapperont inévitablement. Les hormones sont des soubresauts et la vie est chaotique, et c'est tout ce qu'il y a à faire.

Ça arrive aux meilleurs d'entre nous

Je sais que nous voulons tous prétendre que nous sommes parfaits, et comme si nous avions notre merde complètement ensemble à tout moment, mais je ne pense pas qu'il y ait une seule mère là-bas qui n'a pas eu la même merde frapper le fan à plusieurs reprises. Ça arrive. C'est l'un des nombreux effets secondaires de la maternité, et bien que cela puisse être une nuisance, c'est aussi un peu hilarant (à condition de ne pas brûler votre maison accidentellement, vous savez).

Il y a de l'aide

Bonnes nouvelles! Tout espoir n'est pas perdu quand il s'agit du cerveau de votre mère. Les médecins disent que se reposer suffisamment (hahahahahaha) pourrait considérablement augmenter la concentration. En outre, s’organiser, maintenir un régime alimentaire sain et participer à une forme d’exercice pourraient également stimuler votre cerveau. En gros, faites de votre mieux pour prendre soin de vous. Le cerveau de ma mère ne dure pas éternellement (du moins, j'espère que non), alors entre-temps, essayez de vous rappeler que lorsque vous utilisez quelque chose qui pourrait potentiellement imploser, vous devez porter une attention particulière à ce que vous faites.