8 façons de faire face aux grosses parties de la grossesse, à cause des problèmes de grossesse

Les joies de la grossesse entraînent de nombreux changements dans notre corps. La croissance d'un être humain complet du début à la fin signifie que les multiples systèmes de votre corps doivent fonctionner ensemble de manière symphonique. Parfois, les changements résultant de ce travail se présentent de manière très grossière. Bien que ces changements puissent sembler étrangers et inconfortables, il existe des moyens de faire face aux parties les plus grosses de la grossesse.

Même si vous ne détestez pas la grossesse, comme beaucoup de femmes, il y a de grandes chances que vous vous sentiez mal à l'aise avec l'étrangeté qui se produit dans votre corps. Toutes les femmes qui ont déjà été enceintes ont été victimes de ce qui se passe pendant leur grossesse et en ont été victimes. Il est probable que nous ayons toutes éprouvé le même dégoût pour notre physiologie en évolution à un moment donné.

Même s’il est parfois difficile de faire face à ces changements, il est important de se rappeler que ce qui se passe dans votre corps est normal (généralement, et si ce n’est pas le cas ou si vous craignez que cela ne se produise pas, parlez-en à votre médecin ou à votre médecin. sage-femme), même si ce n’est pas toujours le cas. Des choses étranges qui arrivent à votre peau pendant la grossesse, aux seins qui fuient et aux vessies affaiblies, voici une liste de choses «grossières» courantes que les femmes vivent pendant la grossesse et comment se sentir complètement bien avec et avec elles.

Pipi sur vous-même

À un moment donné, en particulier au troisième trimestre, vous constaterez peut-être que le contrôle de votre vessie a pratiquement disparu. Il y a de fortes chances que votre bébé manque de place à ce moment-là et, du fait de leur espace limité, leurs coups de pied et leurs bascules se produisent sur le dessus de votre vessie, vous obligeant parfois à sauter pour la salle de bain ou même faire pipi. sur vous-même. Cela peut paraître gênant, bien sûr, mais c’est tout à fait normal et, je vous garantis, la plupart des femmes se sont fait pisser à un moment de leur grossesse. Les Kegels peuvent aider à renforcer les muscles qui entourent votre vessie, ce qui peut aider à prévenir tout futur "oups", et une fois que votre bébé est sorti de votre vessie, il sera beaucoup plus facile de le contrôler. Les protège-slips peuvent vous donner une sécurité supplémentaire entre-temps. De plus, croisez simplement vos jambes lorsque vous éternuez.

Excès de décharge

Oui, je sais, personne n'aime le mot "décharge", mais il fait partie intégrante de la vie d'une femme, en particulier pendant la grossesse. Vous remarquerez plus de pertes vaginales vers la fin de votre grossesse, et cela vous fera probablement penser que votre eau s'est cassée à un moment donné, vous renvoyant au travail et à l'accouchement de votre hôpital local (ou appelant frénétiquement votre sage-femme) pour qu'elle soit contrôlée en dehors. Cela nous arrive à tous, et vous ne pouvez pratiquement rien y faire. Portez des coussinets et essayez de vous rappeler que c'est temporaire.

Vous êtes constamment en sueur

Ah, les hormones sont géniales, n'est-ce pas? Ils font de vous un naufrage émotionnel tout en vous donnant le sentiment de vivre une ménopause précoce alors que vous passez la tête dans un congélateur pour tenter de vous calmer. Personne n'apprécie particulièrement la transpiration, mais cela fait partie de la grossesse. La température de base de votre corps est un peu plus élevée pendant votre grossesse, grâce à une augmentation du flux sanguin et à un afflux d'hormones. Cela conduit à la transpiration pendant la grossesse et c'est une plainte extrêmement courante chez les femmes enceintes. Essayez de rester au frais dans des conditions de climatisation chaque fois que possible et portez des tissus légers et respirants. Avoir des cheveux sur la nuque peut vous mettre mal à l'aise aussi, alors si vous avez des cheveux de cette longueur ou plus, n'hésitez pas à jeter cela dans un chignon en désordre et à vous calmer quand vous le pouvez.

Gaz de grossesse

La progestérone est à blâmer pour cela, pas seulement vos envies de grossesse. La progestérone est l'hormone qui détend le tissu musculaire lisse sur tout votre corps, y compris votre tractus gastro-intestinal. En conséquence, et particulièrement lorsque votre bébé grandira, votre digestion ralentira, ce qui peut provoquer un excès de gaz pendant la grossesse. La meilleure façon de faire face à ce phénomène est d'essayer de manger de petits repas fréquemment tout au long de la journée et d'éviter certains déclencheurs pouvant causer des gaz (aliments frits, sodas, etc.). Boire beaucoup d'eau est une aide supplémentaire, tout comme essayer d'augmenter votre consommation de fibres. Bien sûr, vous pouvez toujours en rire, car les pets sont à peu près toujours drôles.

Acné de grossesse

On parle beaucoup de "lueur" lorsqu'on parle de grossesse, mais au lieu de faire l'expérience de cette lueur mystique et mystique, certaines femmes s'aperçoivent que leur peau retrouve un état d'acné ressemblant à un pré-pubère. Cela semble génial, non? Encore une fois, les hormones sont à l'origine des changements cutanés liés à la grossesse. La bonne nouvelle est que ces éruptions sont temporaires. Utilisez simplement un nettoyant doux pour laver votre visage et essayez de le garder exempt de maquillage, car les pores obstrués ne sont jamais utiles. Les hydratants teintés sont parfaits pour la grossesse, car ils sont assez légers pour garder votre peau propre, mais restent une bonne option pour couvrir les imperfections si vous vous sentez gêné. La crème hydratante teintée était ma meilleure friture lors de ma deuxième grossesse.

Seins qui fuient

Le troisième trimestre de votre grossesse peut entraîner des changements étranges dans vos seins. Vous remarquerez peut-être que votre soutien-gorge est humide ou qu’il contient des substances jaunâtres, en particulier lorsque vous approchez de la date prévue. C'est bizarre, bien sûr, mais c'est aussi un très bon signe que votre corps se prépare pour l'arrivée de votre bébé et, à son tour, se prépare à pouvoir le nourrir. La substance jaunâtre dans votre soutien-gorge s'appelle le colostrum. Elle regorge de protéines et constitue un précurseur du lait maternel. Son apparence est une bonne indication que votre bébé arrivera bientôt, mais cela peut être un peu gênant s'il révèle sa présence sur votre chemise. Il suffit d'acheter des coussinets de soutien-gorge pour absorber l'humidité supplémentaire et ça devrait aller. Vous pouvez les trouver avec les autres fournitures d'allaitement dans la section bébé de la plupart des magasins.

Cheveux. Partout.

Les hormones seront, encore une fois, responsables de votre nouvelle moustache. Shocker, c'est ça? L'œstrogène prolonge la phase de croissance des cheveux pendant la grossesse en leur faisant perdre moins de cheveux (les femmes perdent habituellement 100 cheveux par jour) et en leur donnant une sensation plus épaisse. Cette partie est géniale, mais la partie où vous devez vous raser les jambes (si vous le souhaitez) ou d’autres parties du corps (encore une fois, si vous le souhaitez) chaque jour est, eh bien, pas si géniale. Encore une fois, un sens de l'humour (et un bon rasoir) est essentiel.

Nausée constante

Pour certaines femmes, la grossesse ressemble à une promenade sans fin sur un bateau au milieu d'un océan très agité. Les nausées matinales sont les pires, et l'hyperemsis gravidarum (ou l'enfer sur terre) est encore plus débilitant. Beaucoup de femmes ont des remèdes différents pour les nausées de grossesse, mais la plupart des médecins recommandent de manger de petits repas légers toute la journée. Essayez de manger assez souvent pour ne jamais avoir faim, et trouvez des aliments qui ne vous font pas vomir, puis faites-en vos provisions jusqu'à ce que la nausée disparaisse. Et bien sûr, reposez-vous. Le repos est généralement le seul moment où les femmes souffrant de nausées matinales ou d’hyperemesis gravidarum reçoivent un soulagement, alors faites une sieste.