8 façons de maintenir votre mariage après un bébé est plus difficile que de prendre soin d'un nouvel être humain

Avoir un bébé est génial. Être marié, c'est génial. Cependant, ces deux choix de vie sont très difficiles et rester marié quand on a un bébé est l’une des choses les plus difficiles qu’une personne puisse faire. Maintenir votre mariage après avoir eu un bébé est souvent bien plus difficile que de prendre réellement soin de lui. un fait qui ne vient pas toujours dans les scénarios de «bonheur pour toujours» que nous avons l'habitude d'entendre. Cela vaut pour tous les partenariats romantiques adultes, bien sûr, pas seulement les mariages. Le mariage est celui avec lequel j'ai le plus d'expérience, cependant, c'est ce à quoi je ferai référence.

Avant de continuer, je tiens à souligner que je parle ici de luttes populaires ordinaires, mariées à la banquise et mariées. Étant donné que les cas de violence domestique et de maltraitance augmentent quand une femme est enceinte et juste après la naissance d'un nouveau-né, je pense qu'il est important d'inclure une reconnaissance rapide des relations qui vont au-delà du «c'est difficile parce que notre bébé est vraiment taxer nos nerfs et drainer notre énergie en ce moment ». Si vous êtes dans une relation abusive sur les plans émotif, physique, sexuel et / ou financier, demandez l'aide d'un professionnel, mobilisez votre soutien et planifiez votre départ. S'il vous plaît, ne vous exposez pas, vous et vos enfants, à ne pas risquer de «garder votre famille ensemble». Les enfants ne tirent aucun avantage de vivre dans un foyer abusif. Ne donnez pas la priorité à un certificat de mariage ou aux attentes de la société à propos d'une famille «intacte» avant la sécurité et le bien-être de vos enfants. Si vous êtes dans une relation qui briserait le cœur de votre enfant, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous en sortir (si vous le pouvez).

Cela étant dit, même les bonnes relations exigent du travail. Parlant d'expérience, je peux dire que le fait d'avoir des enfants met à l'épreuve même le plus solide des partenariats. Tous les jours, je suis extrêmement reconnaissant d’être marié à mon meilleur ami et d’avoir un partenaire qui ferait tout ce qui est en mon pouvoir pour me rendre heureuse. Nous sommes toutes les deux des féministes intransigeantes, fermement sur la même longueur d'onde quant à la façon dont nous voulons élever nos enfants et comment nous considérons notre partenariat, et sommes compatibles dans pratiquement toutes les autres dimensions que vous pouvez mesurer. Malgré tout, et même dans ces circonstances exceptionnelles, presque enviables, je dois parfois travailler à fond pour travailler ensemble afin de préserver la cohésion de notre mariage tout en cherchant notre chemin à travers cette première phase de la vie de notre plus jeune enfant.

Il est certainement utile de se rappeler que ce temps est très court. Être sur la même longueur d'onde en ce qui concerne les priorités, garder nos lignes de communication ouvertes et présumer des intentions positives quant aux actions de chacun peut également aider. Il en va de même pour ce qui est de rendre difficile le fait de se marier avec de jeunes enfants. des choses qui ne sont pas spécifiques à nous ou à qui que ce soit, mais font simplement partie de l'accord pour les parents de nouveaux humains partout.

Les bébés sont simples. Les adultes ne sont pas.

Bien que certains bébés (généralement pour des raisons médicales) nécessitent des soins supplémentaires, leurs besoins sont fondamentalement très simples: garder le ventre plein, garder les fesses sèches, garder le sentiment d'être aimé (ce qui se traduit généralement par la tenue et le câlin). Les gens cultivés, en revanche, ont besoin de tout cela et de bien plus encore. Les adultes peuvent généralement s’occuper eux-mêmes des parties «pleines» et «sèches», mais la partie «se sentir aimé» exige toutes sortes d’efforts. Malheureusement, vous ne disposez pas de beaucoup de temps libre ni d'énergie pour cet effort en ce moment et, contrairement aux bébés, vous ne pouvez pas attacher votre partenaire adulte à votre corps dans une jolie écharpe ou une écharpe et continuer à vaquer à vos affaires. Ugh, si seulement.

Les bébés sont super aimables. Les adultes ne sont pas, toujours.

Les bébés ont toutes sortes de crochets biologiques intégrés qui facilitent leur fixation, les soignent, se sentent liés à eux et les aiment. Elles sont vraiment mignonnes et ont l’air impuissante. Elles inspirent donc toutes sortes de comportements d’éducation et de protection chez tous ceux qui entrent en contact avec eux. S'ils sont votre progéniture biologique, vous obtenez une énorme quantité d'ocytocine en les mettant au monde et votre corps se rétablit chaque fois que vous les câlinez, les sentez et / ou les soignez.

Votre partenaire, qui pourrait être grincheux à cause de la fatigue et de tous les autres changements liés à la nouvelle parentalité, pourrait ne pas sembler aussi beau en comparaison. Vous risquez de ne pas obtenir autant de réactions biologiques de votre partenaire que si vous n'aviez pas le temps de vous toucher ou de vous donner des orgasmes. Si rien d'autre, prenez le temps de vous donner mutuellement de longs câlins et des bisous. Ça aide.

Il est plus difficile de prendre soin de soi

Chaque partenaire dans un partenariat doit prendre soin de lui-même afin de faire fonctionner sa relation. Parce que «moi» fait partie du groupe qui fait de «nous», avoir peu de temps pour «moi» nous fait inévitablement mal à «nous». Il est si difficile de trouver ce temps (et pendant les premières semaines cela peut sembler impossible) mais donnez la priorité si vous le pouvez. Prendre même une demi-heure pour faire quelque chose en plus d'être le parent de quelqu'un peut faire une différence énorme dans votre capacité à être un bon partenaire.

Il est plus difficile de gagner du temps l'un pour l'autre

Que ce soit au tout début, lorsque le nouveau-né se réveille toutes les deux heures, il a besoin de manger et d'être changé et tout cela, ou plus tard, lorsque votre tout-petit a besoin de beaucoup d'attention et de divertissement pour ne pas brûler sa maison.; il peut être difficile de trouver le temps de simplement profiter de la compagnie de chacun (surtout de la compagnie ininterrompue). Les relations ont besoin de temps de qualité pour prospérer, cependant. Trouver de l'aide pour que vous puissiez passer du temps ensemble sans votre tout-petit (ou tout au moins, comprendre que cette période difficile est temporaire et relativement courte, de sorte que vous ne vous abandonniez pas totalement) est vraiment crucial.

Vous avez plus de priorités à jongler

Toutes les relations au sein d'une famille sont d'égale importance, mais les nouveaux-nés sont plus exigeants sur le plan physique et leurs besoins prennent plus de temps et prennent plus de temps. Ils crient aussi de la manière la plus déconcertante possible si ces besoins ne sont pas satisfaits. Ainsi, si vous avez un nouveau-né, des obligations économiques, des obligations réciproques, ainsi que votre propre personnalité en compétition pour le même niveau d'attention et d'énergie, ce sont généralement ces deux derniers qui se font avoir.

Vous êtes tous les deux vraiment fatigués…

Même si vous parvenez à «dormir quand le bébé dort», vous ne faites que faire des nappes toutes les quelques heures. C'est une façon de vivre vraiment difficile, si vous n'êtes pas un bébé. Il est plus probable que votre sommeil soit interrompu la nuit alors que vous travaillez et / ou répondez aux besoins de votre bébé (et si vous allaitez, fabriquez des aliments 24 heures sur 24) toute la journée. Cela a un impact physique et mental énorme sur une personne, et être épuisé peut rendre difficile d'être aussi présent et patient que nécessaire pour maintenir la force de votre mariage.

… ou vous êtes plein de ressentiment, si seulement l'un d'entre vous l'est

La seule chose pire que tous les deux d'être fatiguée de prendre soin d'un nouveau bébé, c'est si un seul d'entre vous est fatigué de prendre soin d'un nouveau bébé. Si vous êtes dans une relation déséquilibrée et que vous faites tout ou partie du travail (ce qui est disproportionné pour beaucoup de mamans qui lisent ce billet, parce que sexiste), vous allez commencer à vous en vouloir au fait que votre partenaire c'est obtenir un tour gratuit et de pousser tous les changements de vie et de travailler sur vous.

Si c'est vous, faites quelque chose dès que possible. Redistribuez le travail dans votre ménage afin qu'il soit plus équitable, car le ressentiment non contrôlé est un poison pour les relations. Peu de relations peuvent résister à la fois au ressentiment et à l' épuisement professionnel, et je ne suis pas sûre qu'un partenariat pourrait même valoir la peine d'être maintenu.

Hormones peut-être obtenir le meilleur de vous

Ce n'est pas seulement vrai pour les femmes enceintes ou après l'accouchement. Les gens de toutes sortes, de tous les âges, attribuent mal leurs sentiments et accusent les autres de leurs propres états internes. Les chercheurs constatent régulièrement que les gens confondent la détresse de la faim avec de la colère et peuvent même confondre quelque chose d'aussi évident que l'excitation provoquée par les montagnes russes lors d'un premier rendez-vous pour les débuts de l'amour. Il est donc tout à fait compréhensible et normal que lorsque nos hormones sont en mutation après la grossesse et la naissance, le chaos interne qui en résulte aurait des conséquences externes. Prendre un moment pour respirer et vous demander: «Est-ce que je suis mal traité ou est-ce que je me sens mal?» Peut être extrêmement utile pour décider si vous devez aborder un problème de relation ou simplement demander (ou vous en donner un peu). TLC.