8 façons d'essayer de concevoir m'ont fait faire face à ma relation abusive avec l'alcool

En théorie, essayer de concevoir, également connu sous le nom de TTC, devrait être amusant. Souvent, ce processus implique le sexe (que j'aime) et l'excitation de créer potentiellement une vie (qui modifie l'esprit). En réalité, l'expérience de la TTC a été chaotique. Vous voyez, quand vous essayez de tomber enceinte, vous analysez tout dans votre vie. Vous faites l'inventaire pour voir qui vous êtes, quel genre de mère vous pensez être et vous voyez votre corps d'une manière totalement différente. Et en fin de compte, essayer de concevoir m'a fait faire face à ma relation abusive avec l'alcool.

Là. Je l'ai dit Je ne me sens pas mieux.

J'ai grandi à une époque où les dangers de la consommation d'alcool étaient bien connus; J'ai même rédigé un rapport sur le syndrome d'alcoolisme fœtal et sur le spectre des anomalies liées à la consommation d'alcool pendant la grossesse pouvant affecter la santé de votre bébé. Donc, ce n'était pas une "nouvelle" pour moi que lorsque j'avais l'intention d'avoir un enfant, je devais arrêter de boire de l'alcool. C’était plus facile à dire qu’à faire, cependant, et la difficulté à laquelle je faisais face me donnait une immense honte. Je me sentais inadéquate en tant que mère potentielle et en tant que femme. Je me sentais comme le trou d'une personne parce que j'étais ennuyé de devoir arrêter de boire pour tomber enceinte. J'ai également grandi à une époque où le féminisme m'a appris qu'il était important de mettre mes besoins en premier. Mais qu'en est-il de mon besoin d'alcool? Cela ne comptait pas et je le savais. Je n'étais pas content de cela, mais j'étais aussi un peu fatigué d'avoir honte de boire tout le temps.

Pour être une bonne mère, j'ai décidé que je devais d'abord m'aimer et m'accepter pleinement. Quand j'ai confronté ma relation abusive avec l'alcool, j'ai réalisé que toutes les choses que je buvais d'oublier méritaient d'être rappelées, parce que je pouvais les gérer. J'ai aussi réalisé que l'alcool ne me réparait pas; En fait, cela rendait ma vie plus difficile. De la gueule de bois à la gêne publique, en passant par des situations dangereuses avec les hommes et le sexe, le fait de boire m'a empêché de prendre soin de moi comme je le devais. Je savais que si je ne pouvais pas prendre soin de moi, je ne pourrais pas prendre soin de mon bébé. Donc, bien que ce ne soit peut-être pas votre histoire typique de TTC, mais c'est la mienne et, à la fin, je suis reconnaissant à la TTC de m'avoir fait comprendre les choses suivantes:

J'ai dû arrêter de boire

Bien, duh. Les médecins, les amis, les parents et les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) sont parfaitement clairs à ce sujet. Selon le CDC, il n'y a pas de quantité d'alcool sans danger à boire pendant la grossesse. Cela comprend le vin. Cela comprend la bière. Cela comprend la bière légère. Toutes les recherches indiquent que plus tôt une femme TTC cessera de boire, plus son bébé sera en sécurité.

C'était vraiment difficile d'arrêter de boire

Voici le dilemme. Sachant ce qui précède, pourquoi était-il difficile pour moi de me défaire de mon habitude? Parce que la dépendance se présente sous toutes ses formes, et même si vous êtes un grand buveur comme moi, c'est une habitude difficile à briser. L'addiction m'a convaincu que j'avais besoin d'alcool pour "atténuer les effets".

J'ai essayé de faire des excuses pour imbiber un peu

Je me dirais, untel a bu pendant sa grossesse et son enfant est un véritable génie. Pourtant, je n'étais pas enceinte, ce qui m'a fait sentir comme un échec. Et comme beaucoup de femmes, pour faire face à l’échec, j’ai bu un verre de vin.

J'ai réalisé que lorsque je ne buvais pas, de nombreux autres comportements disparaissaient

Tout au long de mon parcours à la TTC, j'ai géré des périodes de sobriété. Je me sentirais bien dans mon corps, je ferais de l'exercice, je boirais du jus vert et je serais fier de moi pour avoir agi comme quelqu'un qui se moquait de sa santé. La thérapie, les réunions et les amis sobres ont été incroyablement utiles lorsque je me suis asséchée. J'ai réalisé que lorsque j'ai arrêté de boire, j'ai arrêté de me mettre dans des situations à risque. Avec lucidité, j'ai été capable de régler bon nombre des comportements précédents qui m'avaient fait du mal.

J'arrêterais, mais recommencerais à composer avec le stress de la TTC

Mais pourquoi je n'étais pas enceinte?

J'ai lu un livre de Rebecca Fett, diplômée en biotechnologie moléculaire et en biochimie et possédant de l'expérience en recherche génétique. Dans son livre « Ça commence avec l'œuf», Fett a écrit que les femmes de plus de 30 ans qui consommaient plus de sept boissons alcoolisées par semaine étaient plus de deux fois plus susceptibles de faire état d'infertilité.

Alors je me faisais ça. J'ai cédé au désespoir et, comme l'alcool avait été une solution de facilité pour moi dans le passé, j'ai pris la bouteille à nouveau et même si j'étais armé de cette information.

J'ai eu peur que je n'étais pas "matériel maman"

Aussi longtemps que je puisse m'en souvenir, je voulais être une mère, mais j'ai commencé à me douter. Si je ne pouvais pas me "réparer" sans boire, étais-je même matérielle?

Grâce à la thérapie, j'ai appris que personne n'est jamais "guéri". Et de même, lorsque vous êtes dans l’esprit que vous devez être «corrigé», vous ne pensez pas à vous de manière positive. En fait, je me préparais à l'échec en pensant que j'étais un bien endommagé, malgré mes désirs maternels.

D'ACCORD. J'étais prêt à croire en moi. Parce que si je ne le faisais pas, qui le ferait?

J'ai commencé à trouver d'autres moyens de gérer le stress et ils ont travaillé

Vous savez que vous buvez dès la première gorgée de champagne? Vous pouvez avoir ce sentiment d'euphorie en faisant d'autres activités qui activent la libération de dopamine dans votre cerveau. J'ai été choqué de découvrir que je pouvais me sentir bien sans boire.

La première fois que je suis allé à un événement social sobre, j'ai mangé une boîte entière de truffes au chocolat sur le chemin (la dépendance est totale). Mais tu sais quoi? J'ai traité mon anxiété sociale comme une rockstar et sans alcool. Je faisais ça et c'était incroyable.

Je suis un travail en cours, mais j'apprécie la santé et pour l'instant, c'est une priorité

Gracieuseté de Jill Di Donato

Mon parcours n'est pas encore terminé mais, mec, je suis dans un bien meilleur endroit que lorsque j'ai commencé à TTC il y a un an. Je remercie l'univers de laisser les puces tomber comme il se doit, car la vérité est que je n'étais pas dans un endroit pour être une mère en bonne santé jusqu'à ce que je sois capable de faire face à mon abus d'alcool. L'alcool n'avait jamais ruiné ma vie, mais il jouait un rôle trop important. C’est seulement en son absence que je peux le voir.