Table des matières:
- 1. charcuterie
- 2. Sushi
- 3. dormir sur le ventre
- 4. La caféine
- 5. Mourir vos cheveux
- 6. Aller aux concerts
- 7. Voyager en avion
- 8. Se faire vacciner contre la grippe
- 9. avoir des relations sexuelles
Si vous écoutiez tous les avertissements qu'une personne au hasard avait envie de vous donner quand vous étiez enceinte, vous ne quitteriez probablement jamais votre maison. Vous ne vivriez probablement aussi que de pain et d'eau. Étant donné que ce n'est évidemment pas réaliste (lire: sans danger), il est important de comprendre comment séparer les bons conseils des mauvais. En d'autres termes, il existe certains mythes sur Internet qu'aucune femme enceinte ne devrait jamais croire. Comme toujours. Et même si vous ne les croyez pas, savoir ce qu’ils sont peut rendre votre 40 semaines beaucoup plus agréable.
Bien qu’il soit important d’avoir une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse, vous n’aurez pas à vous priver de tout ce que vous aimiez avant de savoir que vous aviez un petit pain au four. Même s’ils peuvent vous attirer des regards sales, une tasse de café ou une assiette de sushi peut parfaitement convenir aux femmes enceintes.
Il est important de noter, cependant, que la plupart des éléments de cette liste ne sont que corrects en supposant que vous menez une grossesse en bonne santé, sans complications. Et bien sûr, la meilleure source pour ce qui est sans danger pour vous, surtout quand vous êtes enceinte, sera toujours votre médecin.
Dans cet esprit, voici neuf choses qui sont beaucoup plus sûres pour les femmes enceintes que la plupart des gens (lire: Internet) voudraient bien vous faire croire.
1. charcuterie
Selon Everyday Family, de nombreuses femmes évitent les charcuteries pendant la grossesse en raison des craintes de contamination par listeria. Mais ce risque est si faible que si vous avez un besoin impérieux, vous n'avez pas à vous sentir coupable de le faire. Selon la Food and Drug Administration (FDA), la listeria est également présente dans tous les domaines, du houmous aux noix, et personne ne jure de ces produits pour de bon - la viande de charcuterie ne devrait pas en être autrement.
2. Sushi
Beaucoup de futures mamans se font dire qu'il est interdit de manger des sushis pendant la grossesse, mais les femmes de tout le Japon mendieraient différemment, selon BabyMed. Tant que les sushis que vous mangez sont bien préparés et faibles en mercure, vous devriez aller bien. Et si vous êtes trop nerveux pour manger des sushis crus, n'oubliez pas qu'il existe de nombreuses options de plats cuits et / ou frits.
3. dormir sur le ventre
Les gens pourraient essayer de vous dire que dormir sur le ventre pendant la grossesse va écraser votre bébé, mais vous pouvez vous sentir libre de les ignorer, selon Baby Center. Si vous parvenez à être confortable dans cette position, faites de beaux rêves.
4. La caféine
Selon l'APA (American Pregnancy Association), vous ne devez absolument pas renoncer à la caféine pendant la grossesse, même si quelques personnes de votre quartier, Starbucks, vous regardent comme si vous buviez une énorme tasse de poison. La quantité modérée de caféine convient parfaitement - entre 150 et 300 milligrammes par jour. Une tasse de café ou une canette de soda tombent bien dans ces limites.
5. Mourir vos cheveux
L’APA a également noté qu’il était normal de teindre les cheveux pendant la grossesse. La plupart des produits de teinture des cheveux ne sont pas toxiques et de toute façon, votre peau en absorbe très peu.
6. Aller aux concerts
Selon Fit Pregnancy, vous n'avez pas à craindre que d'aller à un concert quand vous êtes enceinte va ruiner l'audition de votre bébé à naître. Votre utérus est assez bien isolé de tout son, de sorte qu'une musique forte ne risque pas de blesser les oreilles de votre petit.
7. Voyager en avion
Vous n'êtes pas obligé de rester près de chez vous simplement parce que vous êtes enceinte. Selon la clinique Mayo, la plupart des femmes peuvent voler jusqu'à 36 semaines de grossesse - alors, n'hésitez plus et réservez ce mois de bébé comme bon vous semble.
8. Se faire vacciner contre la grippe
Vous avez peut-être entendu dire qu'il est dangereux de se faire vacciner contre la grippe lorsque vous êtes enceinte, mais les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ne sont pas d'accord. Le CDC recommande aux femmes enceintes de se faire vacciner contre la grippe pour se protéger et protéger leurs bébés.
9. avoir des relations sexuelles
N'ayez pas peur de faire l'acte juste parce que vous êtes enceinte. Selon Baby Center, les relations sexuelles pendant la grossesse sont parfaitement sûres, à condition de ne pas souffrir de complications de la grossesse.
