9 habitudes conjugales qui font mal à votre enfant plus tard dans la vie

Si vous êtes en couple, les décisions que vous et votre partenaire prenez n'ont qu'un impact sur votre vie. Toutefois, lorsque vous ajoutez un enfant au mélange, la dynamique change. Soudain, vous avez cette petite éponge humaine qui absorbe tout ce que vous et votre autre significatif faites et dites. La minute où j'ai réalisé mon partenaire et moi responsables de façonner la façon dont notre fils comprend le monde, j’ai été immédiatement submergé, pour le moins qu'on puisse dire. Et je suis sûr que je ne suis pas seul dans cette situation. C'est pourquoi il est bon de connaître les différentes habitudes conjugales qui peuvent nuire à votre enfant plus tard dans la vie, aussi bouleversant que cela puisse être.

Comme avec la plupart des choses dans la vie, briser un cycle de comportement est plus facile à dire qu'à faire. Mais simplement reconnaître que vous vous engagez dans des schémas potentiellement toxiques constitue un premier pas solide vers la modification de vos routines. Si vous craignez qu'il ne soit difficile de rompre vos vieilles habitudes, vous n'êtes certainement pas seul. Que vous soyez un futur parent, un nouveau parent ou un parent vétéran, rester informé est l'un des meilleurs moyens de ne pas tomber dans des ornières nuisibles avec ces habitudes conjugales négatives qui peuvent nuire à votre enfant. plus tard dans la vie.

1. Ne pas donner la priorité à votre partenaire

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"Le problème avec les enfants qui arrivent en premier est que votre partenaire vient quelque part après cela", explique le psychologue clinicien Paul DePompo à Romper. "Donner la priorité à votre partenaire garantit une union plus forte et renforce la résilience des enfants." Sinon, votre enfant pourrait grandir et espérer être traité comme si tout le monde tournait autour de lui.

2. Combattre sous n'importe quelle forme

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"Les enfants absorbent tous les modes de communication verbaux et non verbaux", déclare Kristina Orlova, thérapeute en comportement cognitif et coach de vie à Romper. Ainsi, lorsque vous et votre conjoint vous chicanez habituellement, l'acte est normalisé. "Se battre devant des enfants signifie généralement que les enfants intériorisent cette forme de communication et l'exposent eux-mêmes plus tard dans la vie", a déclaré Orlova. Bien sûr, les désaccords se produisent dans toutes les familles, mais c'est la façon dont vous gérez la situation devant les petits qui compte.

3. Impliquer votre enfant dans la vie adulte

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Celui-ci peut être particulièrement difficile si l'autre parent de votre enfant n'est pas votre partenaire actuel. Hillary L. McBride, conseillère clinique, a déclaré à Romper que "la triangulation - parler aux enfants des problèmes de mariage" est une habitude conjugale qui affecte négativement les enfants plus tard dans la vie. Impliquer les enfants dans les dilemmes de votre relation est problématique. McBride suggère plutôt, "modèle, que si quelqu'un a un problème, allez à la personne avec qui il a un problème, pas à quelqu'un d'autre." Garder les limites permet à vos enfants d'être des enfants.

4. Ne pas être propriétaire de ses erreurs

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Lorsque vous ne prenez pas de responsabilité personnelle dans votre mariage, cela peut avoir une influence néfaste sur votre enfant. "Si vous dites ou faites quelque chose de mal, excusez-nous", dit la thérapeute Kimberly Hershenson à Romper. "Si votre partenaire est en colère contre vous, discutez-en sans vous mettre sur la défensive." Ces directives semblent assez simples, mais je vais admettre ouvertement que ravaler ma fierté n’est pas mon fort. " En ne montrant pas la responsabilité de vos enfants, vous leur présentez un modèle que vous n'avez pas à admettre à vos erreurs", a déclaré Hershenson. "Plutôt que de chercher à savoir qui a raison ou non, essayez plutôt de créer un dialogue sain."

5. Amender le matériel

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Un bouquet de fleurs est peut-être un geste agréable, mais s’appuyer sur des achats pour régler des problèmes n’est pas une routine saine. Comme Orlova le dit à Romper, "quand on compense trop en recevant un cadeau, cela envoie des messages contradictoires". Les cadeaux ne remplacent pas la reconnaissance verbale des problèmes de votre mariage. Si vous prenez l'habitude de laisser votre portefeuille parler, votre enfant pourrait grandir en pensant que c'est le principal moyen de résoudre les problèmes.

6. Mettre votre partenaire dans une boîte

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Les injures et les déclarations incendiaires ont de lourdes conséquences dans le mariage. "Dévaluer l'autre personne et perpétuer des normes fondées sur le sexe sont des habitudes conjugales négatives qui ont un impact sur le bien-être mental des enfants plus tard dans la vie", a déclaré McBride. Lorsque vous réduisez votre conjoint à un stéréotype - racial, sexuel ou autre - votre enfant peut commencer à maltraiter des personnes en fonction de ce type de catégorisation.

7. Parler à votre conjoint

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Même si vous pensez le faire en plaisantant, taquiner ou faire honte à votre interlocuteur habituel est toxique. DePompo dit: "faire preuve d'agression, d'invalidation ou de se moquer de votre partenaire", comme des moyens de miner votre mariage parce que " ces choses ne font que renforcer le mépris". Fondamentalement, la seule personne que vous devriez traiter comme un enfant est votre enfant réel.

8. Éviter les PDA

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En fin de compte, il est préférable de brutaliser vos enfants avec une démonstration publique d'affection (PDA) plutôt que de le retenir. Mais Hershenson dit que ne pas avoir d'intimité peut nuire à votre enfant. «Que ce soit un baiser, un coucou ou un au revoir, un câlin sur le canapé ou la prise en main du doigt , montrer ouvertement l'amour à un partenaire aide les enfants à sentir l'amour, les relations et la sécurité» , a déclaré Hershenson.

9. Rester quand il faut y aller

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"Les comportements autodestructeurs - boire, crier, violence à la maison - peuvent conduire à un stress interne ainsi qu'à une anxiété de performance chez les enfants", a déclaré Orlova.

Si vous ou votre partenaire perpétuez un cycle d'abus, il y a toujours une issue. Vous pouvez contacter anonymement la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233). De même, vous pouvez obtenir de l'aide auprès de l'Administration des services de lutte contre l'abus de substances et de santé mentale (SAMHSA) en appelant leur service d'assistance téléphonique national au 1-800-662-HELP (4357).