9 Précautions à prendre au 2e trimestre pour pouvoir atteindre le dernier stade

Si vous demandez à une mère quel trimestre de sa grossesse elle a le plus aimé, il y a de fortes chances qu'elle dise le second. Vous avez généralement passé les nausées matinales et l'épuisement du premier trimestre, mais vous n'êtes pas aussi mal à l'aise que vous pourriez éventuellement l'être au troisième trimestre. Dans cette zone idéale du milieu du trimestre, votre niveau d'énergie est généralement bon et vos maux et douleurs minimes. Cela étant dit, il reste quelques précautions à prendre au cours du deuxième trimestre pour vous assurer que cela reste agréable pour vous.

Le deuxième trimestre est généralement considéré comme les semaines 13 à 27 de votre grossesse, selon Parenting. En plus d’être le trimestre le plus agréable physiquement, c’est aussi une période très excitante pour les futures mamans car c’est à ce moment-là que vous commencerez probablement à sentir le bébé bouger. Rien ne rend la réalité de la grossesse aussi nette qu’un coup de pied dans les côtes à 3 heures du matin. Même si cela vous rendra impatient de rencontrer votre bébé, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous avant que votre vie ne change complètement - le deuxième trimestre est un bon moment pour une lune de miel, par exemple.

Voici neuf précautions à prendre pour le deuxième trimestre afin que vous puissiez profiter au mieux de cette sensation agréable.

1. rester hydraté

Giphy

Lorsque vous vous sentez bien au deuxième trimestre, vous pouvez facilement oublier que votre corps travaille fort pour créer votre bébé. Il est important de donner à votre corps le carburant dont il a besoin pour faire ce travail. Baby Center a donc noté qu'il fallait boire beaucoup d'eau et rester bien hydraté au cours du deuxième trimestre.

2. Ajustez votre routine d'exercice

Giphy

Aussi bon que vous vous sentiez maintenant, votre bébé et votre ventre grandissent encore rapidement chaque jour. Selon Healthline, vous devrez peut-être apporter des modifications à votre programme d’entraînement à mesure que le deuxième trimestre progresse pour rester confortable et en sécurité. La marche, le vélo stationnaire et la natation sont d'excellentes options pour les femmes enceintes.

3. Porter un écran solaire

Giphy

Si vous profitez des jours agréables de votre grossesse pour passer du temps en plein air, n'oubliez pas de vous enduire de crème solaire. Selon Healthy Women, les hormones de grossesse rendent votre peau un peu plus sensible; il n'est donc pas agréable de prendre accidentellement un coup de soleil.

4. Vérifiez vos médicaments

Giphy

Le deuxième trimestre n'est pas vraiment agréable. Selon What to Expect, certaines femmes enceintes souffrent de congestion suite à une augmentation du flux sanguin. Si votre nez est bouché, vérifiez auprès de votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre pour vous soulager, même si de nombreux médicaments en vente libre sont généralement acceptables.

5. Rechercher des signes de diabète gestationnel

Giphy

Le diabète gestationnel est susceptible d'apparaître au cours du deuxième trimestre, selon l'American Pregnancy Association. Surveillez les symptômes tels que la soif extrême, la fatigue et une vision trouble, et informez votre médecin si vous les ressentez.

6. Prendre un rendez-vous chez le dentiste

Giphy

Peu de gens aiment aller chez le dentiste, mais une bonne hygiène bucco-dentaire pendant la grossesse peut réellement contribuer à vous protéger, vous et votre bébé, selon Baby Center. Faire nettoyer vos dents et vérifier vos gencives peut aider à prévenir des infections dangereuses qui peuvent se propager dans votre circulation sanguine et affecter votre grossesse.

7. Réservez vos rendez-vous pour les tests génétiques

Giphy

Selon Kids Health, votre médecin vous proposera généralement, au cours du deuxième trimestre, des tests génétiques vous permettant de savoir si votre bébé est à risque de développer des affections telles que le syndrome de Down, le spina bifida ou la phénylcétonurie. Dire oui à ces tests peut vous mettre dans une position où vous êtes mieux préparé à le faire si votre bébé est né avec l'un de ces problèmes.

8. Gardez un œil sur votre poids

Giphy

La plupart des femmes devront se débarrasser des vêtements de maternité au deuxième trimestre, lorsque le gain de poids commencera à s'accélérer. Selon les parents, vous gagnerez généralement environ une livre par semaine au cours du deuxième trimestre. Si votre gain est nettement supérieur ou inférieur à cela, vous pouvez consulter votre médecin.

9. Préparez-vous pour la naissance

Giphy

Bien que vous souhaitiez que votre bébé continue à grandir et à se développer jusqu'à la fin de ses jours, il atteindra sa viabilité au deuxième trimestre, selon Everyday Family. Comme il est toujours possible que votre bébé naisse prématurément, il est judicieux de tout mettre en ordre: préparez le sac de l'hôpital, préparez le siège auto et assurez-vous que le berceau est construit.