9 signes que vous êtes dans une relation violente sur le plan émotionnel

Chaque relation vient avec ses imperfections. Après tout, les histoires d'amour parfaites avec des fins de conte de fées n'existent pas dans la vie réelle. Mais il y a une énorme différence entre imparfait et abusif, et connaître les signes qui laissent présager une relation violente sur le plan émotionnel peut vous aider à éviter d'énormes douleurs à l'avenir.

La violence psychologique peut être délicate à définir, car elle peut être si subtile. Parfois, il cache de l'humour, voire de l'affection. Toutefois, selon le site Web pour la santé des femmes, la violence psychologique comprend un langage ou un comportement destiné à mettre une autre personne vers le bas. Souvent, des paroles et des actions humiliantes sont utilisées pour humilier et minimiser les autres.

Certes, cela peut être difficile à identifier, en partie parce que les lignes sont différentes pour tout le monde. Il y a des chances que vous connaissiez au moins un couple qui semble communiquer en faisant des railleries et des taquineries juvéniles - et il en est vraiment heureux. Mais pour d'autres personnes, ces types d'insultes sont tranchants et cruels plutôt que ludiques. Dans ces situations, il n'y a probablement qu'une seule personne qui rit.

Fondamentalement, si la relation vous fait sentir comme des ordures, il peut y avoir un abus émotionnel. Vous préparez-vous pour des insultes avant de rencontrer le SO? Essayez-vous d'éviter de dire la mauvaise chose et d'obtenir un traitement silencieux? Si ces signes ou tout autre signe d'une relation abusive sur le plan émotionnel sonne juste, il est temps d'apporter des changements radicaux à la relation. Personne ne mérite de vivre comme ça.

1. Ils vous accusent de tout

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Personne n'aime jouer au jeu du blâme. Mais si votre partenaire vous reproche à peu près tout, sans voir les conséquences de leurs propres actions, alors c'est un mauvais signe, comme l'a noté HuffPost. Qui veut assumer la responsabilité des changements de temps, de la circulation soudaine et de tout ce qui est indépendant de la volonté de quelqu'un?

2. Ils vous critiquent constamment

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Bien sûr, les critiques constructives occasionnelles, présentées avec gentillesse, peuvent être bénéfiques. Mais les critiques acerbes et constantes tendent à indiquer une relation plus abusive sur le plan émotionnel, selon le site Web de Psychology Today. Personne ne veut être largué tout le temps.

3. Ils sont toujours en communication

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Votre OS s'attend-il à ce que vous répondiez aux SMS, aux appels et à d'autres communications immédiatement, en tout temps? Si des textes excessifs sont utilisés pour garder un œil sur vous, cela peut alors être un signe de violence psychologique, comme le note Break the Cycle, un organisme d’éducation à but non lucratif axé sur l’abus relationnel. Vouloir faire taire votre téléphone de temps en temps n’est pas une transgression.

4. Ils vous isolent

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C'est un signe d'abus classique, mais toujours dévastateur. Garder un partenaire loin de relations saines avec la famille et les amis raccourcit le réseau de soutien de la personne, comme indiqué par New Hope For Women, une organisation de soutien à la violence domestique. Un tel isolement ne sert qu'à affaiblir encore plus l'estime de soi.

5. Ils jouent aux jeux de l'esprit

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Certains jeux n'ont pas de gagnants. Selon le site Web de Psychology Today, jouer à des jeux de réflexion, au gaz ou à d'autres comportements peut être considéré comme un signe d'abus. Personne ne veut une relation qui vous fait douter de votre propre santé mentale.

6. Ils vous appellent des noms

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Les dénigrement et les injures sont des tactiques utilisées par les agresseurs, selon Michigan State University Extension. C'est un peu choquant de se rendre compte que certains adultes ont même recours à ces comportements.

7. ils vous punissent

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Est-ce que votre partenaire vous fait sentir comme un enfant qui se conduit mal? Tu es trop vieux pour ça. Selon Healthy Place, les personnes qui traitent leur partenaire comme des enfants et punissent en conséquence un mauvais comportement sont abusives. C'est humiliant.

8. Ils vous donnent le traitement silencieux

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Parfois, il est sain de prendre du recul par rapport à une discussion animée et de rassembler vos esprits. Mais il y a une différence entre prendre quelques minutes pour se calmer et punir votre partenaire de silence. Cela dit, le traitement silencieux peut donner à une personne un faux sentiment de contrôle sur la relation, comme indiqué dans Good Therapy. Sans parler du silence armé est une excuse pour la résolution des conflits. Une personne qui n’est pas assez mature pour communiquer verbalement n’est probablement pas équipée pour entretenir une relation saine.

9. Ils partagent vos secrets

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Selon I Heart Intelligence, le partage d'informations privées avec d'autres personnes, en particulier contre votre volonté, est une forme de violence psychologique. C'est le chantage du coeur.