9 signes que vous êtes frustré sexuellement dans votre relation et comment la combattre

Avez-vous l'impression qu'il manque quelque chose à votre relation actuelle? Si votre partenaire est génial, mais que vous n'avez tout simplement pas le genre de sexe que vous désirez, il est compréhensible que vous vous sentiez un peu insatisfait. Mais connaître les signes de frustration sexuelle dans votre relation et savoir comment la combattre peut vous mettre tous les deux sur la voie du plaisir.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un partenaire peut se sentir sexuellement frustré dans une relation alors que l'autre ne le fait pas. Certaines de ces raisons, telles qu'une relation à distance ou un horaire de travail très exigeant, sont difficiles à contourner. D'autres aspects, cependant, sont moins difficiles à travailler. Si votre partenaire a juste besoin d'un peu de conseils en ce qui concerne les activités de votre chambre à coucher préférées, alors vous avez de la chance. La plupart des gens sont disposés à lui donner le vieil université pour essayer de le garder heureux.

Certes, le maintien d'un niveau de sexe sain dans n'importe quelle relation peut s'avérer difficile. Mais cela ne doit pas être impossible. Même si certains de ces signes de frustration sexuelle sont vrais, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour créer une vie sexuelle plus épanouissante et plus satisfaisante. Lisez la suite pour avoir quelques idées sur les nombreuses façons de rendre votre relation plus satisfaisante sexuellement.

1. Vos rêves rêveurs deviennent plus érotiques

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Le problème: il n'y a rien de mal à se livrer à un fantasme ou deux. Mais si votre vie sexuelle imaginaire est bien plus épanouissante que la réalité, il est peut-être temps d'envisager un changement. Qu'est-ce qui vous manque dans votre relation?

La solution: recréez ces fantasmes dans votre propre chambre (à condition que votre partenaire soit en panne). Peut-être que vous vous livrez à un déguisement ou à un jeu de rôle. Mettez votre imagination vive à utiliser dans la vie réelle.

2. Vous n'êtes pas d'accord sur la fréquence des rapports sexuels

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Le problème: Vous voulez avoir des relations sexuelles plusieurs fois par semaine, mais votre partenaire est plutôt bimestriel. Comment faites-vous face à une libido plus élevée? Cela peut entraîner une frustration considérable.

Le correctif: Cela peut être un sérieux obstacle. Il est essentiel de respecter les préférences sexuelles de votre partenaire et de ne pas prendre personnellement la différence de libido, comme indiqué sur le site Web de Psychology Today. Dans certains cas, les différences libidinales peuvent être abordées. Pour d'autres couples, toutefois, une libido incompatible peut signifier la fin d'une relation. C'est un appel personnel.

3. vous vous écartez

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Le problème: La lecture de fan fiction enflammée est-elle plus attrayante que de passer du temps avec votre partenaire réel? Bien sûr, tout le monde a besoin d’une pause de la réalité de temps en temps. Mais consacrez-vous énormément de temps et d’énergie mentale à la romance de fiction pour éviter un déficit dans la relation?

La solution: Parlez. Passez un peu de temps à parler de vos besoins dans la relation avec votre partenaire. S'il y a quelque chose de spécifique dans un roman érotique que vous voudriez essayer, exécutez-le absolument par votre SO.

4. Tu es excitée tout le temps

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Le problème: Honnêtement, c'est probablement le signe le plus évident. Si vous êtes toujours d'humeur positive, plus ou moins, il est probablement temps que certains changements se produisent dans la relation. Il y a des besoins à aborder. (Vos besoins, pour être clair.)

The Fix: Réservez votre partenaire pour le sexe. Bien sûr, cela peut sembler ennuyeux, mais la planification du sexe peut faire des merveilles pour de nombreux couples, comme l'a noté Alternet. La personne ayant une libido plus élevée a plus de chances de faire satisfaire ses besoins plus souvent, à condition que son partenaire soit le gibier. Mettez-le dans votre calendrier.

5. Vous prenez les choses en mains

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La question: Un peu de temps personnel est idéal pour tout le monde, que vous soyez en couple ou non. Mais si la masturbation est nettement plus agréable que le sexe en couple, il est temps de changer quelque chose dans la chambre à coucher. Vous méritez d'avoir de bonnes relations sexuelles dans votre relation aussi.

La solution: montrez à votre partenaire comment faire. C'est bien de se masturber devant son partenaire, selon le site Web de Glamour. De plus, votre OS aura une meilleure idée de vos goûts et dégoûts.

6. Vous vous laissez aller à des habitudes nerveuses

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Le problème: Tout le monde a une habitude nerveuse. Vous mâchez-vous dans des coupes de glace ou vous rongez-vous les ongles tout le temps? Considérez la source de cette frustration.

La solution: Prévoyez un peu de temps pour vous reconnecter avec votre OS dans la chambre. Profitez du sexe sans distractions ni contraintes de temps. Les chances sont, vous ne vous sentirez pas si sur le bord après.

7. Vous commencez à regarder autour de vous

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Le problème: les inconnus dans le train, les voisins au hasard et les personnes en file d'attente au café commencent-ils à avoir l'air très tentants? Si vous bave sur toutes les personnes que vous voyez - et ceci est un peu différent du personnage - prenez note. Quelque chose manque peut-être dans votre relation.

La solution: envisagez de devenir plus aventureux avec votre SO. Faites-vous plaisir avec le jeu de rôle classique des étrangers pour créer une nouvelle émotion, comme indiqué dans HuffPo. Cela peut être libérateur. Bonus: cette inconnue sexy au bar sait déjà ce que vous aimez au lit.

8. Vous avez un fusible court

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La question: Vous êtes généralement une personne froide. Mais maintenant, tout vous agace. Attendre en ligne, rester bloqué dans le trafic et ralentir les connexions Internet vous rendent prêt à crier.

La solution: avoir des relations sexuelles. Répétez si nécessaire. Se sentir mieux maintenant?

9. Vous vous sentez insatisfait après un rapport sexuel

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La question: Est-ce que le sexe vous laisse vouloir plus? Cela peut être particulièrement frustrant. Cela mérite une discussion avec votre SO.

La solution: Hé, parler de ses goûts et de ses dégoûts au lit peut être l’un des aspects les plus brûlants d’une relation. Selon l'American Sexual Health Association, le fait de discuter d'activités sexuelles que vous aimez déjà, ainsi que de nouvelles activités à essayer, peut faire des merveilles pour une relation. Les chances sont, vous pourriez apprendre une nouvelle chose ou deux sur votre partenaire.