9 petits gestes qui peuvent rendre votre partenaire plus amoureux de vous

Est-ce que nous tombons amoureux tous en même temps ou est-il possible de continuer à tomber de plus en plus profond au fil du temps? J'ai rencontré mon partenaire à l'âge de 17 ans. Nous avons traversé trois enfants et un groupe d'années, et je suis toujours un peu bouleversé lorsqu'il passe la porte. Il n’ya pas que des roses et du soleil dans ma maison et il y a beaucoup de querelles et de désaccords, mais une relation durable prend du travail. L'amour peut aller plus loin et il y a souvent de petits gestes pour que votre partenaire tombe plus amoureux de vous.

L'amour est plus qu'un lien social, il peut aussi être biologique. Selon Psychology Today, il existe une science derrière le fait de tomber amoureux. Avec la libération de dopamine, un neurotransmetteur qui transporte des signaux entre les cellules du cerveau, les sens sont souvent exacerbés, ce qui renforce le sentiment de bien-être. Cela déclenche également la libération de testostérone, ce qui entraîne le désir sexuel. L'étape suivante implique d'autres neurotransmetteurs, la noradrénaline et le PEA (phényléthylamine). La norépinéphrine est un stimulant et apporte une prise de conscience accrue, en particulier de l'autre personne. Le PEA est le produit chimique qui vous rendra étourdi et incapable de manger, mais également déprimé si la relation ne dure pas.

Ensemble, ces produits chimiques forment une boucle de rétroaction qui évolue vers un système de récompense stimulé par des choses simples: un contact amoureux, un regard, un baiser, une mémoire. Lorsque vous vous installez dans une relation, ces produits chimiques se stabilisent, mais vous pouvez toujours faire quelque chose pour approfondir votre relation.

1. Regardez-les dans les yeux

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Il est facile pour les yeux de se promener pendant une conversation. Vous regardez votre téléphone, l'horloge, autour de la pièce, vers le bébé. Selon Today, les couples profondément amoureux se regardent dans les yeux 75% du temps. En vous efforçant d'atteindre ce chiffre, vous pouvez duper le cerveau de votre partenaire pour qu'il libère le PEA, ce neurotransmetteur responsable des sentiments d'amour qui transpire dans la paume de la main.

2. câlin

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Au fur et à mesure que les relations se développent, les produits chimiques libérés sont souvent moins basés sur la convoitise et plus axés sur le confort, a déclaré à son campus le Dr. Joe Fanelli, professeur de sexualité humaine et d'amour, convoitise et relations amoureuses à l'université de Syracuse. Le câlin libère de l'ocytocine, ce qui peut renforcer le sentiment d'attraction.

3. Réinventer Date Night

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Programmer une soirée de rendez-vous est une partie importante de la fraîcheur d'une relation, mais cela peut même parfois devenir obsolète. Selon le New York Times, les mêmes circuits cérébraux et les mêmes produits chimiques affectés par un nouvel amour sont également stimulés par de nouvelles expériences. Au lieu de dîner et d'un film ou de passer du temps avec les couples habituels, prenez un cours de cuisine, une promenade nocturne sur la plage ou une visite à un parc d'attractions.

4. Monter un roller coaster

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En parlant de parcs d'attractions, l'adrénaline est un excellent moyen de susciter l'amour. Une étude réalisée en 2011 a montré qu'une augmentation de l'adrénaline provoquait une augmentation de l'attraction entre les personnes. Montez sur ces montagnes russes, ce saut à l'élastique ou allez voir un film d'horreur.

5. Energie positive

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Sourire, rire et aimer sont contagieux et si vous les pratiquez autour de votre partenaire, ils commenceront à les refléter. Selon le Dr. Judith Orloff, qui écrit dans Psychology Today, "Plus nous dégagerons d’énergie positive, plus nous en recevrons. Idem pour la négativité. Cela fonctionne de la manière suivante: L’amour attire l’amour. La mauvaise humeur attire la mauvaise humeur. La passion attire la passion. La rage attire la rage."

6. Porter du rouge

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Sortez cette robe rouge ou un pull écarlate. Une étude réalisée en 2008 à l’Université de Rochester a montré que les hommes étaient plus attirés par les femmes en rouge que dans les autres couleurs. Cette découverte est fondée sur le règne animal, où les primates non humains, comme les babouins et les chimpanzés, rougissent à l'approche de l'ovulation.

7. Donnez-leur du temps pour eux-mêmes

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Aussi tentant que de vouloir passer tout votre temps libre avec votre partenaire, il est bon pour vous deux d'avoir le temps de faire votre propre chose. Selon Psychology Today, la solitude peut améliorer vos relations. Les encourager à avoir un peu de temps pour eux-mêmes peut contribuer grandement à la façon dont ils se sentent envers vous.

8. leur faire un dessert

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Appeler votre bien-aimé "chérie" ou "miel" peut avoir des racines scientifiques. Selon une étude de 2015, le goût sucré et le concept d'amour sont étroitement liés. D'autres études ont montré que le chocolat peut améliorer l'humeur, préparez donc vos desserts.

9. Écoutez "Votre chanson"

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Les souvenirs peuvent susciter des sentiments d'amour, en particulier des souvenirs musicaux. Une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience a montré comment la dopamine était libérée lorsque les gens écoutaient de la musique avec laquelle ils ressentaient un lien émotionnel.

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