9 choses à faire si vous avez dépassé votre date d'échéance qui vous seront utiles

La date d'échéance d'une femme enceinte est comme une ligne d'arrivée imaginaire à la fin d'un marathon de dix mois. Se concentrer sur cette journée spéciale peut l’aider à gérer son anxiété et son inconfort. Cela peut l'aider à garder les choses en perspective, car elle sait qu'il y a une fin en vue. Parfois, cependant, le jour vient et vient avec à peine un grondement dans le ventre, laissant une mère à confondre, inquiète et souvent agacée. Si votre date d'accouchement est révolue mais que votre bébé ne semble pas vouloir bouger, vous cherchez peut-être des choses à faire si vous avez dépassé votre date d'accouchement.

Les questions des amis et de la famille ainsi que votre propre envie de rencontrer votre nouveau bébé peuvent rendre l’attente angoissante. Mais aller au-delà de votre date d'accouchement est assez commun. La date doit être considérée comme une estimation générale du moment où votre bébé va arriver sur la base des informations que vous donnez à votre médecin sur le début de vos dernières règles, plutôt que sur un élément que vous utilisez pour régler votre horloge. Comme Fit Pregnancy a mentionné, seuls 5% des bébés naissent à la date prévue. De plus, selon Web MD, la plupart des bébés arrivent entre la semaine 38 et la semaine 42 de la grossesse. En fait, le bébé n'est considéré après la naissance qu'après la 42ème semaine.

Il est parfaitement naturel de ressentir un peu d'anxiété lorsque votre date d'échéance est passée. Cependant, il peut être utile d’utiliser ce temps pour faire une préparation de dernière minute en vue de la grande arrivée de votre bébé. Apporter la touche finale à votre pouponnière, suivre des cours d'allaitement et installer votre siège auto sont d'excellents moyens de canaliser votre énergie et de vous distraire pour jouer au jeu de l'attente. Et lorsque tout votre travail de préparation est terminé, prenez le temps de vous détendre avant l’arrivée du grand jour.

Vous aurez beaucoup à faire après la naissance de votre bébé, alors considérez ce moment comme le calme avant une belle tempête. Et comme ma sage-femme me l'a dit quand mon plus jeune fils approchait de deux semaines après la date prévue de son accouchement, "ton bébé viendra le jour de son anniversaire".

1. Assemblez les meubles de votre bébé

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Vous avez retardé le processus assez longtemps et essayer de donner un sens à ces instructions de montage peut être un excellent moyen de détourner votre esprit de tout le reste. Alors sortez votre trousse à outils et commencez à assembler tous les meubles de votre bébé pendant que vous avez le temps.

2. Faire une playlist de naissance

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Une liste de lecture de vos confitures préférées peut faciliter la gestion du travail. Assurez-vous d'inclure des chansons qui vous motivent, vous aident à vous détendre et à vous faire sentir bien. Votre travail durera probablement plusieurs heures, vous devriez donc avoir tout le temps nécessaire pour écouter toutes vos chansons préférées.

3. Rattraper ses amis

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Rien de tel qu'une conversation avec un bon ami pour aider à apaiser votre anxiété et vous mettre de bonne humeur. Vous aurez les mains pleines quand votre bébé arrivera, utilisez donc ce temps pour rattraper certains de vos besties. Ils seront plus qu'heureux de vous laisser parler de vos hémorroïdes et de vos pieds enflés si votre partenaire en a assez entendu.

4. prendre un cours

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Une grande partie de la parentalité implique une formation en cours d'emploi. Mais il n'y a pas de mal à suivre un cours pour vous aider avec l'allaitement, la RCP des nourrissons, etc. Vous pouvez trouver votre section locale de La Leche League International ou faire une recherche en ligne rapide pour d'autres cours sur la parentalité dans votre région.

5. Assemblez votre équipe

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Il faudra un village pour vous aider à traverser les premières semaines avec votre nouveau bébé. Vous devez rassembler une équipe de membres de la famille et d'amis fiables en qui vous pouvez faire appel. Utilisez cette période d'attente pour vous assurer que tout le monde est à bord pour vous aider avec vos tâches ménagères, vos courses et s'occuper de votre nouveau-né lorsque vous avez besoin de repos.

6. Installez votre siège auto

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Vous ne pourrez pas ramener votre bébé de l'hôpital à la maison sans siège auto. Prenez le temps de lire les instructions du fabricant pour vous assurer que le siège de votre bébé est correctement installé dans votre voiture.

7. prendre un bain

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Avec un nouveau-né à la maison, vous aurez à peine le temps de prendre une douche. En attendant, vous devriez essayer de vous immerger dans votre baignoire pendant que vous le pouvez. Si vous êtes inquiet au sujet de l'accouchement, un bon bain chaud peut vous aider à vous détendre.

8. Stockez votre frigo

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La dernière chose que vous souhaiterez faire lorsque vous ramènerez votre bébé à la maison sera de préparer un dîner. Utilisez cette période d’attente pour remplir votre réfrigérateur de plats faciles à préparer ou à cuisiner maintenant et congelez-le pour plus tard, comme l’a mentionné Baby Gaga.

9. Reposez-vous

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Vous pouvez avoir le sentiment que vous devez vous occuper. Mais lorsque le grand jour arrivera enfin, il vous faudra autant d’énergie que possible pour pousser. Pendant que vous attendez que bébé fasse son apparition, essayez de vous reposer quand vous le pouvez, comme l’a suggéré Baby Gaga.