9 choses que vous ne pouvez apprendre que sur votre relation après une naissance traumatique

Un traumatisme à la naissance n'est jamais une chose facile à vivre. Pour les mères, cela peut aller de l'inconfort physique extrême lié aux blessures à la naissance à l'angoisse et à la dépression incessantes. Un traumatisme à la naissance peut rester avec un parent pendant des jours, des semaines, des mois, voire des années. Il peut causer un trouble de stress post-traumatique (SSPT) à long terme. Cela peut entraver la capacité d'un parent à communiquer efficacement, à faire face à la vie quotidienne et à s'occuper de ses enfants comme il le souhaite. Cela peut aussi affecter sérieusement les relations. En fait, il y a des choses que vous ne pouvez apprendre que sur votre relation après un traumatisme de naissance; des choses qui sont à la fois utiles et des obstacles.

J'ai vécu deux naissances traumatiques. Le premier était avec ma fille. Le traumatisme a commencé lorsque je me suis mise au travail de manière inattendue à seulement cinq mois de gestation. Je me souviens que le rythme cardiaque était si rapide que les médecins n'arrivaient pas à savoir s'ils écoutaient les miens ou ceux du bébé. Je m'inquiétais pour mon bien-être, ainsi que pour celui du bébé. Malheureusement, après l'accouchement, elle n'a pas vécu très longtemps.

Le deuxième traumatisme à la naissance s'est produit lorsque j'ai eu mon fils. Nous avons essayé d'accoucher à la maison, mais cela s'est rapidement dirigé vers le sud et j'ai dû être transféré à l'hôpital (qui, heureusement, se trouvait de l'autre côté de la rue). Mon fils étant né malade, il a été transféré à l’USIN de niveau III de l’autre côté de la ville et mon traumatisme a duré de mon travail jusqu’à deux mois plus tard, lorsque je l’ai finalement ramené à la maison. Ma relation avec mon mari n'a plus jamais été la même, que ce soit en bien ou en mal. Ce sont quelques-unes des choses que j'ai apprises de ces expériences en relation avec mon partenaire.

Quel est le point de rupture de votre partenaire?

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Vous et votre partenaire allez vous battre après un traumatisme à la naissance, mais c'est maintenant que vous allez vraiment voir jusqu'où ils vont aller avant de s'effondrer complètement. Ce n'est certainement pas beau à voir et vous souhaiterez pouvoir les aider (mais ce n'est pas toujours possible). Cependant, vous verrez également comment ils réagissent à ce point de rupture. (Est-ce qu'ils se retirent? Est-ce qu'ils se mettent en colère ou sont violents? Pleure-t-il simplement tout le temps?).

En fin de compte, pour le meilleur ou pour le pire, cela peut vous amener à réévaluer certaines choses de votre relation.

Combien de temps pouvez-vous vous supporter quand vous êtes tous les deux au-delà de votre point de rupture

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Même lorsque votre partenaire atteint son point de rupture, il se peut que vous n’ayez pas atteint le vôtre. Ou peut-être que c'est l'inverse. Vous ne pouvez plus rien supporter, mais votre partenaire s'efforce de vous rassurer de toutes les manières possibles. Dans les deux cas, une fois que vous vous sentirez irréparable, vous verrez rapidement à quel point vous pouvez vous supporter davantage.

Vous pouvez faire un pas en arrière (ou deux ou trois), mais vous serez certainement confronté à des décisions compliquées.

Votre soutien émotionnel les uns envers les autres

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Si votre relation doit durer, il est essentiel que vous puissiez vous entraider pendant cette période difficile. Se disputer, se culpabiliser, se juger les uns les autres: ces choses vont nuire à votre relation et la briser. Vous allez apprendre à quel point vous vous sentez bien avec votre soutien émotionnel, et si un seul d'entre vous fait le travail, il y a probablement de mauvaises nouvelles à l'horizon.

Combien d'empathie vous avez tous les deux

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Outre le soutien, il est également important d'essayer de faire preuve d'empathie les uns envers les autres. Cela vous permettra effectivement de mieux soutenir votre partenaire. Essayez de voir leur douleur de leur point de vue. Si vous ne le faites pas, votre partenaire sera bientôt en mesure de le savoir, ce qui risque de poser problème.

Quelles sont les compétences d'adaptation de chacun

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Après une naissance traumatisante, votre partenaire et vous-même chercherez de nouveaux moyens de faire face à la douleur, à la peur et à l’anxiété. Certaines personnes pourraient se tourner vers l'alcool ou le tabac. D'autres vont devenir reclus. Certains peuvent se retirer dans des livres, des jeux vidéo, écrire, tricoter, cuisiner, faire de longs trajets ou tout ce qui les apaise. Vous découvrirez comment les mécanismes d'adaptation de votre partenaire et, s'ils se transforment en habitudes malsaines, vous devrez déterminer où vous voulez tracer la ligne de votre relation.

À quel point vous êtes réceptifs aux services de santé mentale après un traumatisme

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Les chances sont, lorsque vous rencontrez un traumatisme à la naissance, vous bénéficierez d'une forme d'aide de la santé mentale. Cela peut prendre la forme d'un thérapeute, d'un conseiller, d'un psychologue ou d'un psychiatre. Tout dépend de votre expérience et de vos symptômes.

Cependant, vous constaterez peut-être que votre partenaire n'est pas aussi réceptif à cette idée. Cela peut causer des problèmes lorsque vous essayez d'améliorer votre situation et ce n'est pas le cas. Faites de votre mieux pour vous soigner dans l'espoir qu'ils verront également à quel point le fait de soigner votre santé mentale peut vous aider.

Combien de temps pouvez-vous vivre sans sexe?

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Les chances sont que vous ne vous sentirez pas au sexe juste après l'accouchement. En fait, vous devriez attendre au moins six semaines (ou plus) avant de vous lancer dans une activité amusante. Lorsque vous ajoutez un traumatisme à la naissance au mélange, votre esprit peut essentiellement bloquer toutes les pulsions sexuelles. Vous saurez bientôt combien de temps vous pourrez faire en couple, sans vous faire baiser. Cela peut faire ou défaire certaines relations.

Quels beaux-parents sont vraiment là pour vous deux

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Pour guérir d'un traumatisme à la naissance, vous devrez souvent contacter vos amis et votre famille. Essentiellement, vous devriez tendre la main à votre famille pendant que votre partenaire cherche la leur. Ainsi, vous saurez quels beaux-parents ont votre intérêt à coeur (ceux qui se portent volontaires pour cuisiner, nettoyer, surveiller le bébé, etc.) et ceux qui ne le font pas (ceux qui vous jugent surmonter plus tôt, par exemple).

Dans quelle mesure vous pouvez être positif et / ou optimiste

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Il n'est pas toujours facile de regarder du côté positif après un traumatisme à la naissance. En fonction de la gravité du traumatisme, les sentiments de culpabilité et de deuil peuvent durer très longtemps. Néanmoins, il est important de rechercher la normalité. Essayer de rester positif ou d’avoir une vision plus optimiste peut vous aider non seulement, mais également votre relation.