9 choses que votre corps de sevrage fera qui peuvent vous effrayer

Le sevrage est un choix très individuel, mené par la mère ou l'enfant. Cela peut être fait à tout âge et pour n'importe quelle raison. Cependant et chaque fois que vous choisissez de le faire, c'est finalement à vous et à votre niveau de confort. Une fois que vous avez déterminé votre état de préparation et celui de votre enfant au sevrage, gardez à l'esprit certaines choses importantes. le processus peut durer plus ou moins longtemps que prévu et peut être plus difficile ou plus facile que vous ne le pensiez. Votre corps lors du sevrage fera également certaines choses qui pourraient vous effrayer un peu.

Je me suis sevré à cause de mon aversion générale pour l'allaitement. Je ne produisais pas beaucoup de nourriture en raison d'une chirurgie du sein antérieure et j'étais constamment contrarié par mon incapacité à la nourrir correctement avec du lait maternel. Les soins infirmiers étaient frustrants pour moi, alors au moment du sevrage, j'étais ravie. Même si j'étais heureux, cela ne veut pas dire que certains des changements survenus immédiatement dans mon corps ne m'ont pas un peu pris en défaut (pas seulement les changements évidents sur mes seins).

Que vous soyez impatient de passer aux soins infirmiers ou que vous soyez nerveux, sachez que tout ce que vous pensez être valable est valable. Il est également très normal de ressentir de l'inquiétude face aux changements corporels que vous allez expérimenter. Heureusement, beaucoup d'entre eux sont à la fois bizarres et géniaux. Voici neuf changements à ne pas perdre de vue, voire même à adopter.

1. Vous pouvez avoir des règles tardives ou irrégulières

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Les périodes manquées ou tardives ont tendance à faire peur à beaucoup de femmes pour des raisons diverses et évidentes. Si vous sevrez, vous voudrez peut-être faire le plein de tests de grossesse, car vos règles risquent d'être imprévisibles pendant un certain temps.

"Après le sevrage, selon la durée, une mère peut s'attendre à ce que ses règles reviennent plus régulièrement", a déclaré à Romper Aubrey Richardson, consultante en lactation certifiée auprès du Conseil international (IBCLC). "Une fois sevré, le retour peut prendre plusieurs mois."

C’est également un bon moment pour vous rappeler que vous pouvez tomber enceinte pendant le sevrage. Si vous ne voulez pas d’autres bébés, vous devrez utiliser une méthode de contraception.

2. Vos os vont grossir

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Les parents ont noté que les os d'une femme perdent du calcium pendant l'allaitement, parce que cela se retrouve dans le lait. Mais tout revient. C'est pas cool ça?

"Dans les six mois suivant le sevrage, le calcium est réintroduit dans les os de la mère qui étaient épuisés pendant l'allaitement et donnés au bébé par le lait", explique Richardson. "Des études montrent qu'une femme qui allaite aura le même calcium, ou plus, dans ses os une fois l'allaitement terminé et les os re-calcifiés."

3. Vous pourriez avoir des conduits bouchés et même une mammite

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Lorsque vous sevrez, vos seins vont encore essayer de produire la même quantité de lait. Cela peut entraîner un engorgement des seins, des conduits bouchés et même une mastite, comme expliqué dans Belly Belly. Toutes ces raisons sont des raisons de paniquer parce qu'elles sont douloureuses. Heureusement, il existe un moyen de minimiser les risques.

"Le sevrage ne devrait jamais être fait rapidement car il s'agit d'une des principales causes de mammite", déclare Richardson. "Une façon de réussir le sevrage est de raccourcir les aliments d'une ou deux minutes par jour."

4. L'humidité va revenir… Là-bas

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Lorsque vous avez été aussi sec que le Sahara là-bas pendant des mois, une vague d'humidité dans votre vagin pourrait vous effrayer un peu. (Ou cela pourrait vous aider à garder votre freak.) Blague à part, votre nouvelle lubrification est attribuée à de graves changements hormonaux qui se produisent dans votre corps lorsque vous arrêtez d'allaiter.

"La baisse de la prolactine, l'hormone responsable de la production laitière, entraîne une augmentation des taux d'œstrogènes et de progestérone", a déclaré à Romper le Dr Jaime Knopman, expert en fertilité et gynécologue. "L'augmentation des œstrogènes et de la progestérone mettra fin à la sécheresse vaginale et aux bouffées de chaleur."

5. Vos seins auront l'air différent

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Quand j'ai allaité, mes seins étaient aussi gros et durs que des pastèques. Quand je me suis sevré, elles se sont lentement dégonflées pour se rapprocher de ma taille d'avant la grossesse. Selon Baby Center, il est normal que les seins d'une femme soient moins fermes et deviennent plus tendres après le sevrage. Le changement de taille dépendra du poids que la mère a pris pendant la grossesse et du fait qu’elle en ait perdu ou non. La forme que prennent vos seins après l’allaitement est unique et varie d’une femme à l’autre.

6. Il est possible que votre lait ne disparaisse pas avant longtemps

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Un an après avoir arrêté d'allaiter, je fuyais encore. Lorsque j'ai communiqué mes inquiétudes à OB-GYN, elle m'a dit que c'était très normal et qu'il n'y avait pas de quoi paniquer. Selon Kelly Mom, la galactorrhée ou une production de lait inattendue et même un écoulement de mamelon sont normaux au cours des semaines, des mois et même des années après l'allaitement. Tant que vous ne produisez pas la même quantité de lait que lorsque vous étiez au sein, vous devriez aller bien. Comme expliqué également sur le site, toute stimulation provenant de rapports sexuels, les frictions d'un soutien-gorge, etc. peuvent provoquer une lactation.

7. vous fuyez moins pipi

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"Avec le retour des œstrogènes et de la progestérone cycliques, la laxité ligamentaire (ou super flexible) et l'incontinence urinaire devraient également revenir à la normale", a déclaré Knopman. C’est une raison pour organiser une foutue fête (et peut-être un saut de célébration sans fuite).

8. Vous pouvez gagner ou perdre du poids

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Certaines femmes déclarent avoir pris du poids après le sevrage, tandis que d'autres signalent une perte de poids. Il y a beaucoup de discussions à ce sujet sur les discussions en ligne, mais aucune réponse scientifique compte tenu des ressources disponibles. Quoi qu'il en soit, il est important d'écouter votre corps. J'étais affamée tout le temps quand j'ai allaité, alors j'ai mangé. Je ne mangeais pas de malbouffe à chaque fois, j'essayais de manger le plus sainement possible pour conserver mon énergie.

Si vous devez compter les calories, les études montrent que la plupart des femmes qui allaitent et en bonne santé conservent une bonne quantité de lait tout en consommant entre 1800 et 2200 calories (ou plus) par jour, selon Kelly Mom. On pourrait supposer que pendant le sevrage, vous auriez besoin de moins en moins de calories et que, par conséquent, vous devrez ajuster votre régime alimentaire en fonction de vos objectifs de poids.

9. Vous pouvez vous sentir triste, heureux ou tout

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Votre humeur et vos émotions seront sur des montagnes russes et cela pourrait vous effrayer un peu. Les changements dans les hormones sont supposés être la cause des hauts et des bas que vous pouvez rencontrer lors du sevrage, comme expliqué dans Kelly Mom. Au-delà de la réponse naturelle du corps, vous pouvez être consciemment soulagé que l'allaitement touche à sa fin ou en quelque sorte dégommé. C'est tout à fait normal, mais si vous vous trouvez vraiment déprimé pendant le sevrage ou même si vous êtes déprimé, il est peut-être temps de faire appel à un professionnel de la santé.

Quels que soient les changements auxquels vous faites face, soyez assurés qu'ils sont tous très normaux. L’expérience de sevrage variera finalement d’une mère à l’autre. Heureusement, faire ce qu'il y a de mieux pour vous et votre bébé est toujours la bonne voie à suivre.