Parfois, vous avez l’impression que vous ne pouvez tout simplement pas gagner lorsque vous êtes parent. Vous avez porté un bébé tous ces mois, vous l'avez mis avec succès dans le monde et maintenant vous avez réussi à le nourrir. Vous savez, avec le lait qui sort de votre propre corps. Mais si vous pompez et essayez de maintenir votre production de lait, vous pourriez recevoir des informations contradictoires sur ce que vous êtes censé faire avec tout ce lait. Donc, si vous avez googlé, "Suis-je censé conserver le lait maternel?" Récemment, sachez que votre recherche sur Internet n’est pas aussi ridicule qu’il semble. Après tout, certaines personnes vous ont probablement dit de congeler votre lait un jour de pluie, tandis que d’autres auraient pu dire que conserver votre «or liquide» était un gaspillage, et d’utiliser plutôt une formule si nécessaire. Alors, qu'est-ce qu'une maman qui travaille dur, qui allaite et pompera à faire?
En ce qui concerne la formule et l'allaitement maternel, l'American Academy of Pediatric's (AAP) recommande toujours fermement l'allaitement maternel pendant environ les six premiers mois de la vie d'un bébé. Bien sûr, donner du lait maternel à votre bébé n'est pas une option pour toutes les mères. C'est pourquoi la pompe électrique est un outil aussi utile. Depuis l'entrée en vigueur de la loi de 2010 sur "la pause pour la mère infirmière", de plus en plus de travailleuses se sont senties habilitées à pomper au travail et à exiger des espaces privés (qui ne sont pas des salles de bains) pour le faire en cas de besoin. Le simple fait que la loi soit en vigueur ne signifie pas que toutes les entreprises la respectent, ni que cela rende les choses très faciles pour les mères enceintes. De plus, le stockage de ce lait pompé peut devenir un peu délicat, sinon gênant.
Une étude publiée il y a plusieurs années par le National Institute of Health (NCBI) de la US National Library of Medicine indique que le lait maternel exprimé ne doit pas être conservé plus de 24 heures au réfrigérateur (en supposant que la température varie entre 4 et 10 degrés C). À la température ambiante, ils ont conclu que le lait maternel pouvait durer jusqu'à huit heures (15 à 27 degrés C) et quatre heures à des températures plus chaudes (30 à 38 degrés C). L'étude n'a pas recommandé de stockage à court terme dans un congélateur, en raison des risques que le dégel du lait maternel peut présenter. Une autre étude publiée dans le Journal of Pediatrics a conclu que la durée maximale de conservation du lait maternel au congélateur est de neuf mois.
Le problème avec le stockage du lait maternel n’est pas le fait de stocker le lait lui-même, mais dans les multiples choses qui pourraient mal se passer si vous ne suivez pas les directives de stockage appropriées. Heureusement, la clinique Mayo a recommandé aux mères qui allaitent de conserver leur lait en toute sécurité. Tout d’abord, la clinique vous conseille de vous laver les mains avant d’exprimer ou de manipuler du lait maternel ou des récipients de stockage. Deuxièmement, n'utilisez pas de sacs de ménage ni de doublures de bouteilles jetables (déménagement des recrues) pour stocker le lait. Troisièmement, n’ajoutez pas de lait maternel chaud au lait congelé, car le lait congelé risquerait de décongeler partiellement. (Vous pouvez consulter le site Web de la clinique Mayo pour connaître les directives et les directives complètes.) Parmi les autres choses à ne pas faire en matière de stockage du lait maternel, il est notamment interdit de chauffer le lait congelé dans un four à micro-ondes ou de recongeler du lait déjà décongelé.
Si vous avez de la difficulté à pomper la quantité de lait d'une journée complète ou si vous n'avez pas assez de pauses pour pomper (honte à votre patron, soit dit en passant), vous devrez peut-être donner le lait en poudre à votre bébé. Comme le souligne un article du New York Times, il existe un risque que l'alimentation au lait maternisé réduise le besoin de lait maternel du bébé et diminue votre propre production de lait. Selon ce que vous pensez de l’allaitement exclusif au sein, vous voudrez peut-être garder ceci à l'esprit.
Mais étant donné les risques associés à un stockage et à une décongélation inappropriés du lait maternel congelé, serait-il préférable de donner le lait maternisé à votre bébé lorsque vous n'êtes pas sur place pour l'allaiter? Devriez-vous considérer le pompage simplement comme un moyen de maintenir votre production de lait? Par exemple, et selon la clinique Mayo, des recherches suggèrent que plus le lait maternel est conservé longtemps au réfrigérateur ou au congélateur, plus la perte de vitamine C dans le lait est importante. Encore une fois, et alors?
Les experts disent que même le lait maternel congelé l'emporte sur les préparations fraîches. Comme indiqué sur le site des Services de santé nationaux, "Le lait maternel qui est congelé est toujours bon pour votre bébé et meilleur que le lait maternisé". En outre, il n’ya aucune perte de valeur nutritionnelle après la congélation du lait maternel. Dans une étude publiée sur le site Web du NCBI, des chercheurs ont découvert que "les preuves scientifiques relatives à la perte de qualité nutritionnelle pendant la congélation sont rares".
Pour ce qui est de savoir si vous devez conserver votre lait durement gagné, la réponse est un oui retentissant. Assurez-vous simplement que vous suivez des pratiques d'entreposage et de décongélation / préparation du lait en toute sécurité. Si le stockage n'est pas une option en raison de votre lieu de travail, ou d'autres facteurs, vous devrez compléter avec une formule (ce qui est très bien aussi). N'oubliez pas que le fait que le lait maternel soit techniquement "meilleur" pour bébé ne signifie pas que la préparation est "mauvaise". Il est toujours préférable de faire ce qui vous convient le mieux et tout ce qui convient à votre emploi du temps, car ce qui fonctionne pour vous est généralement ce qu'il y a de mieux pour bébé.
