Certains de mes souvenirs les plus précieux avec ma fille sont ces moments de calme que j'ai passés avec elle contre ma poitrine, l'allaitement et la fourniture de la nourriture dont elle avait besoin pour grandir. Mais au milieu de ma lutte contre la dépression post-partum, ils se sont parfois sentis confus. Comment puis-je être déprimé quand j'ai ce beau visage qui me regarde? J'ai vite appris qu'il y avait de nombreuses façons de vivre la dépression postpartum et / ou le baby blues et que mes émotions contradictoires n'étaient pas rares. Mais le baby blues est-il pire si vous allaitez? Peut-il exacerber le PPD?
"Bien que certaines mères puissent souffrir de baby blues pendant l'allaitement, l'allaitement a en fait la capacité d'aider à réduire le baby blues", a expliqué Melissa LaHann, experte en allaitement et inventeur du LatchPal Breastfing Clip, par email. "L'allaitement présente de nombreux avantages physiques et émotionnels: le contact peau à peau et la libération d'hormones associées à l'allaitement augmentent souvent les sentiments d'attachement, de proximité et de maternité. Ces sentiments d'attachement et de proximité associés à l'allaitement ont le pouvoir de diminuer les sentiments de tristesse chez les mères qui allaitent ".
LaHann souligne également que, même si l'allaitement ne prévient pas la dépression post-partum, des études montrent que la PPD et le baby blues pourraient être moins prévalents chez les mères qui allaitent. Une étude de ce type réalisée en 2012 a révélé que les femmes qui allaitent leurs enfants réduisaient leur risque de développer une DPP, les effets étant maintenus au cours des quatre premiers mois de la période post-partum.
GiphyLeigh Anne O'Connor, consultante en lactation agréée auprès du Conseil international (IBCLC) et entraîneure en éducation parentale, explique à Romper que, même si le baby blues est courant chez les mères allaitantes et non allaitantes, la hausse et la baisse des hormones - y compris celles liées à la production le lait maternel - dans l'état postpartum peut "avoir un impact important sur les nouvelles mamans".
"Il s'agit davantage d'un effet de cascade de la façon dont les choses se passent avec les soins qu'une personne reçoit pendant la grossesse, le travail, la naissance et le post-partum", a déclaré O'Connor à propos de femmes susceptibles de souffrir de dépression ou de troubles post-partum pendant l'allaitement. Par exemple, des difficultés d'allaitement associées à un sentiment de déception peuvent avoir un impact sur la santé mentale de la mère, explique O'Connor.
Candy Campbell, infirmière agréée d'accouchement et d'accouchement et professeure adjointe au département de sciences infirmières de l'Université de San Francisco, partage cet avis. Elle ajoute qu'une mère allaitante qui souffre de baby blues ou d'une dépression postpartum peut aussi être épuisée physiquement et mentalement ou manquer de soutien de son partenaire et / ou de sa famille et de ses amis. "En tant que telle, cela peut avoir peu à voir avec l'allaitement", a-t-elle confié à Romper dans un entretien par courrier électronique.
Mark Henick, consultant en santé mentale à Toronto, déclare que si l'allaitement est souvent considéré comme l'un des liens les plus intimes entre la mère et le bébé, certains des symptômes associés au baby blues ou au PPD peuvent amener une nouvelle mère à interpréter l'expérience différemment..
"Par exemple, la connexion fournie par l'allaitement, qui peut neutraliser les sentiments de solitude, d'isolement et de manque d'importance, pourrait ne pas être accélérée, car les distorsions cognitives sont plus fortes", explique-t-il à Romper. "Je les appelle les mensonges que la dépression vous dit. Parfois, la dépression est exprimée par des chuchotements, parfois elle crie si fort que vous ne pouvez rien entendre d'autre."
Bien sûr, à l'instar d'O'Connor, Henick souligne que les mères qui éprouvent des difficultés à allaiter ou qui ne trouvent tout simplement pas cela agréable peuvent être affectées mentalement par l'expérience.
"Puisque dans de nombreux milieux, l'allaitement est devenu ce que les" bons "parents sont toujours supposés faire, les mères pourraient avoir l'impression d'être un échec si elles ne le pouvaient pas", dit-il. "Elle peut avoir honte et cela peut aggraver ses sentiments d'isolement et d'inadéquation. Ceci, malgré le fait que tout le monde ne peut pas allaiter, pour diverses raisons."
Henick fait remarquer que lorsque ce qui a été initialement qualifié de baby blues devient une PPD, il doit être traité avec un professionnel de la santé. Bien que 70 à 80% des nouvelles mamans soient touchées par le baby blues, seulement 10 à 20% d'entre elles souffrent de DPP, qui dure plus de quelques semaines et s'accompagne d'émotions beaucoup plus intenses, selon Fit Pregnancy.
"Le suicide est l'une des principales causes de décès chez les nouvelles mères", a déclaré Henick. "Selon certaines estimations, plus de 90% des personnes décédées par suicide seraient atteintes d'une maladie mentale pouvant être diagnostiquée au moment de leur décès. Cependant, la DPP et toutes les formes de dépression peuvent être traitées, et un rétablissement est attendu et probable lorsque les personnes obtiendront l'aide avoir besoin." Henick dit que la DPP est traitée plus efficacement avec une combinaison de psychothérapie, de médicaments et / ou de soutiens sociaux.
Mon avis non médical? Ne laissez personne vous dire que l'allaitement ou l'expérience post-partum est "supposé" avoir l'air d'une certaine manière. Prenez le cas d'une maman qui a allaité sa fille et qui était également atteinte de DPP - si vous souffrez, vous n'êtes pas le moins du monde seul. Trouver l'aide dont vous avez besoin, que ce soit avec une consultante en allaitement, votre médecin ou un professionnel de la santé mentale, n'est pas seulement une nécessité, mais c'est souvent aussi une lueur d'espoir que vous attendiez.
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