Le concept de délai d'attente est sous le feu des critiques, en particulier parmi les groupes de parents millénaires. Les délais d'attente sont souvent considérés comme un moyen paresseux, isolant et inefficace de discipliner vos tout-petits, et la vérité est que, lorsqu'ils sont utilisés de manière inappropriée, ils peuvent l'être. Alors, les délais d'attente sont-ils nocifs? Certains peuvent penser que oui, mais selon les experts, le timeout peut être un outil extrêmement puissant pour aider les enfants à apprendre l'autorégulation et la prise de conscience émotionnelle, lorsqu'il est mis en œuvre de manière adaptée à leur âge. La différence dépend entièrement de la façon dont vous les mettez en place dans votre ménage.
Le Dr Jeffrey Bernstein, Ph.D., psychologue agréé spécialisé dans la thérapie de l'enfant et de la famille, explique à Romper que les délais d'attente peuvent avoir des implications très différentes selon que vous vous en approchez avec une mentalité de punition ou de discipline. "La discipline, c'est enseigner, dit-il, alors que la punition, c'est présenter quelque chose de négatif, ce qui ne sert souvent pas à bien enseigner." Bernstein pense qu'il est très important que les délais d'attente ne soient pas présentés de manière honteuse, ce qui ferait fermer les enfants. Les délais d'attente devraient plutôt donner aux enfants l'occasion de se familiariser avec leurs choix, leur comportement et leurs émotions.
L'entraîneure familiale et chroniqueuse Catherine Pearlman, Ph.D., LCSW, partage cet avis. "Le dépassement de temps n'est pas une punition", dit-elle à Romper. "C'est un bouton de redémarrage." Le but d'un délai d'attente efficace est de calmer l'enfant et de dissiper sa colère. C'est aussi une façon pour vous, en tant que parent, de reprendre son souffle et de se regrouper.
GiphyEn fait, les parents peuvent être le meilleur exemple pour leurs enfants de la manière d'exécuter correctement un délai d'attente, suggère Barbara Harvey, experte en petite enfance et coach en éducation parentale chez Parents, Teachers, and Advocates, Inc. Dans sa pratique, elle encourage les parents à raconter processus de dépassement de temps pendant qu'ils travaillent eux-mêmes, car il est important pour les enfants de voir le processus d'autorégulation en action.
"Lorsqu'un parent est stressé ou a besoin d'une pause", explique-t-il à Romper, "ils doivent expliquer à haute voix pourquoi ils sont stressés et qu'ils ont besoin d'une pause pour se détendre et se regrouper. Ensuite, ils peuvent passer au calme endroit où leurs enfants peuvent les voir et faire quelque chose d'apaisant, comme lire un livre, écouter de la musique ou prendre quelques respirations profondes. " Une fois votre pause terminée, et dans un état d’esprit plus calme, vous pourrez revenir à ce que vous faisiez et mentionner à quel point ce délai vous a aidé.
Soyons honnêtes - tout le monde a parfois besoin d'une pause. Reconnaître le moment où vous devez vous sortir d'une situation, comment désamorcer vos propres comportements et émotions, et être en mesure de rejoindre le monde quand vous êtes prêt sont des compétences de vie formidables qui peuvent être enseignées grâce à l'utilisation de délais d'expiration. Et, l’un des meilleurs moyens de le faire est de changer l’association du mot "timeout" (ou "pause" ou ce que vous choisissez d’utiliser dans votre ménage), de quelque chose de négatif à quelque chose de positif.
Cassandra De Souza, psychologue britannique spécialisée dans l'éducation des enfants et des enfants, insiste sur l'importance de la conversation dans le cadre du processus de temporisation. "Les émotions et les sentiments ressentis par l'enfant sont peut-être accablants, stimulants et difficiles", a-t-elle déclaré dans une interview avec Romper. "Ils ont absolument besoin de savoir que ce n’est pas acceptable de blesser les autres ou d’endommager des choses, mais ils doivent également être soutenus afin de gérer leurs sentiments difficiles, de se calmer et de se contrôler eux-mêmes."
Utilisez un langage et des expressions qui soutiennent et retiennent votre enfant avec émotion, suggère De Souza. "Je peux voir que vous vous sentez blessé / contrarié, et je sais que c'est difficile", et "il est correct de se sentir fâché / énervé, mais ce n'est pas correct de frapper / lancer" peut faire beaucoup pour que votre petit se sente compris et rassuré.
Les délais d'attente peuvent enseigner des compétences de vie essentielles, telles que la conscience de soi et la conscience émotionnelle. Mais, pour ce faire, ils doivent être mis en œuvre avec une approche qui inclut l’apprentissage, la compréhension et la croissance. "Les parents et les enseignants doivent modeler et soutenir le comportement prosocial pendant le jeu", ajoute Pearlman, "au lieu de simplement compter sur des délais d'attente".
Chez nous, nous appelons les temps morts les pauses, et le lieu de choix est la tente de jeux pour enfants, dotée d'un tapis confortable, d'une couverture légère et d'un fauteuil de la taille d'un enfant placé à côté d'une pile de livres. Nous essayons tous de prendre des pauses quand nous en avons besoin, et bien que les enfants aient parfois besoin d'être encouragés (ou informés) lorsqu'ils ont besoin d'une pause, l'option pour le temps seul est toujours disponible. Pour être honnête, quand je me sens personnellement dépassé ou au bord de la frustration, je suis en mesure de dire aux enfants: "J'ai besoin d'une pause" et de nous retirer sous la tente pendant quelques minutes nous a tous évité d'être soumis à crier inutile. Donc, quand il s'agit de délais d'attente, ne frappez pas jusqu'à ce que vous l'essayez.
