De nombreux parents ne jurent que par les machines à bruit blanc et s’en remettent pour que leurs bébés restent endormis. Il y a quelque chose à dire pour ne pas s'inquiéter de chaque petit bruit et de ses conséquences éventuelles sur le repos de votre bébé. Les machines à bruit sont également cruciales pour les familles avec des enfants plus âgés, surtout lorsqu'un nouveau bébé rejoint le groupe. La commodité ne doit cependant pas primer sur la sécurité du sommeil, les machines à bruit blanc sont-elles sûres pour les bébés? Il s'avère que les parents privés de sommeil devraient prendre en compte certains risques avant d’utiliser une machine à bruit blanc dans le cadre de la routine de sommeil et / ou de l’environnement de sommeil de leur bébé.
Quand la plupart d’entre nous pensent aux machines à bruit blanc, on pense au bruit apaisant des vagues qui s’écroulent, ou peut-être même aux sons hilarants de grenouille et de forêt tropicale jaillissant d’une petite machine placée à côté d’un lit pour adulte, comme lors de cet épisode de Sex in the Ville. Rarement, cependant, nous, les adultes, pensons au niveau de décibels que ces mêmes machines à bruit blanc peuvent atteindre. Selon des chercheurs de l'Hospital for Sick Children de Toronto, de nombreuses machines à bruit blanc peuvent atteindre des niveaux en décibels pouvant endommager l'ouïe d'un enfant s'il est placé trop près du bébé pendant son sommeil ou s'il est utilisé pendant de longues périodes.
Todays 'Parent poursuit en indiquant qu' "il est prouvé que passer huit heures ou plus à 85 décibels ou plus provoque une perte auditive chez les adultes", et de nombreuses machines à bruit blanc conçues pour les bébés peuvent dépasser 85 décibels au maximum et placées dans le berceau avec le bébé.
Alors, que pouvez-vous faire pour ne pas endommager l'audition de votre bébé? Selon les parents, les experts recommandent de maintenir le niveau de décibels au niveau de régulation de l’unité de soins intensifs néonatals (UNSI), qui s’établit à environ 50 décibels au lieu du maximum 85. Les experts cités dans une étude publiée par Pediatrics recommandent également de conserver la machine à bruit blanc loin de votre bébé dans leur chambre que possible.
Si vous vous demandez comment vérifier le nombre de décibels émis par votre machine à bruit blanc, ne vous inquiétez pas: il existe une application pour cela. Tenez simplement votre téléphone intelligent près de la machine à bruit blanc à la même distance que votre bébé pourrait dormir, et vous pouvez lire le niveau approximatif en décibels. Vous aurez alors une bien meilleure idée de la force de ce bruit pour votre bébé.
GiphyEnfin, les experts suggèrent d'éteindre ou d'allumer la machine à bruit blanc une fois que votre bébé s'est assoupi afin que votre enfant n'écoute pas le son toute la nuit. L'un des plus gros problèmes des machines à bruit blanc est qu'elles restent souvent allumées pendant des heures, ce qui peut causer des dommages auditifs. Les dommages auditifs ne surviennent pas uniquement lorsque vous entendez un bruit fort, ils peuvent être causés par un bruit continu à un certain niveau de décibels.
Selon Today's Parent, 85 décibels équivaut au son d'un sèche-cheveux ou d'un mixeur en marche. Il ne semble pas que ce soit trop dur pour vos oreilles, c'est-à-dire jusqu'à ce que vous pensiez écouter un mixeur pendant 8 à 12 heures à la fois. Si cela ne vous causait pas de perte auditive, cela vous donnerait certainement mal à la tête.
Donc, si vous envisagez d’utiliser une machine à bruit blanc pour aider votre bébé à obtenir le sommeil dont il a besoin, soyez conscient des décibels omis et de la distance qui sépare la machine de votre bébé, et vous devriez être prêt à partir. Qui sait, vous pourrez peut-être aussi profiter du sommeil dont vous avez besoin.
