Mon fils a fondamentalement refusé de dormir du tout pendant le quatrième mois et la moitié du cinquième mois de sa vie. Et je n'ai jamais été aussi malheureux, et lui non plus, j'en suis sûr. Après des essais et de nombreuses erreurs de la part de mon mari et de mon mari, et après avoir cédé et acheté le jouet Happiest Baby du Dr. Karp, nous avons finalement obligé notre garçon à dormir et à faire la sieste, parfois. Malheureusement, même le Dr Karp ne faisait pas le poids face à Jack, car pendant le cinquième mois de Jack, je cherchais constamment, «bébé qui dort la nuit mais ne fait pas la sieste». Nous avons eu la nuit, mais la sieste était toujours incertain. Je sais que dans la plupart des cas, dormir la nuit l'emporte sur la sieste, ce qui est parfaitement logique. Cependant, je travaille à la maison et j'ai parfois besoin que mon bébé fasse la sieste pour pouvoir rendre des devoirs écrits.
J'ai essayé de le porter et de rebondir dans ma cuisine pendant que j'écrivais sur mon ordinateur portable sur le comptoir de la cuisine. Je dois dire que mes jambes et mes fesses sont incroyables depuis environ un mois, mais il ne dormait toujours pas. J'ai donc demandé à un couple de pédiatres comment amener votre bébé à faire une sieste et de leur demander pourquoi diable mon bébé dormait si bien la nuit, mais le jour? Pas tellement. Était-ce FOMO (peur de manquer)? Est-ce que les bébés ont déjà ça?
GiphySelon la Dre Gina Posner, pédiatre du centre médical MemorialCare Orange Coast à Fountain Valley, en Californie, certains bébés ont vraiment déjà FOMO. «Certains bébés ne sont tout simplement pas de bonnes couches. Beaucoup d'entre eux sont trop distraits par tout ce qui se passe pendant la journée et ne veulent pas dormir et ne manquent aucune de leurs actions. La plupart des bébés ont besoin de faire la sieste et de devenir difficiles sans eux, mais certains luttent juste pour dormir pendant la journée », a-t-elle confié à Romper dans un entretien par courriel.
La docteure Danelle Fisher, pédiatre et vice-présidente du conseil de pédiatrie du centre de santé Providence Saint John de Santa Monica, en Californie, explique qu'elle comprend à quel point cela peut être frustrant pour les parents de ne pas faire une sieste, «si un bébé / un bambin il dort extrêmement bien toute la nuit et ne nécessite pas de sieste, n'essayez pas de forcer une sieste. »Dites quoi?
«Des moments calmes, du temps passé à jouer au berceau ou dans la chambre à coucher, avec les lumières abaissées et des jouets dépourvus de composant électronique ou de qualité sonore, peuvent être aussi bons qu'une sieste. Gardez la régularité de l'horaire autant que possible, par exemple à 11 heures tous les jours. Nous plaçons le bébé dans son berceau avec deux cahiers de carton et un jouet en bois et la laissons pendant une heure. beaucoup mieux, je ne peux même pas expliquer. Comme si un poids de 50 livres avait été enlevé de mes épaules et de mon intestin. Vous voulez dire que ça va si votre bébé a juste un peu de calme et ne dort pas? Parlez de moins de pression.
Si votre bébé semble toujours avoir besoin d'une sieste pendant le sommeil, Fisher dit que tout dépend du calendrier. «La meilleure façon d'amener un bébé à faire une sieste est de lui fournir un horaire cohérent qui comprend une sieste à des heures précises de la journée, en fonction de ses propres rythmes. Plus l'horaire est standard, plus le bébé a tendance à réagir. C'est parfois plus facile avec l'enfant numéro un, mais lorsque la famille compte plus d'un enfant, l'horaire semble être plus irrégulier et le jeune frère est souvent absent en raison de l'emploi du temps des frères et sœurs aînés. La régularité est la clé d'un bon sommeil », dit-elle. Donc, pour ceux d'entre vous qui ont un grand frère et un bébé à la maison, je vous salue. Et dans les mots de The Offspring, "Vous devez les garder séparés."
Pour ce que ça vaut, une fois que j'ai commencé à poser Jack à 9 heures du matin tous les matins et à 14 heures tous les après-midi, peu importe les circonstances, il s’endormirait. Et maintenant, il commence à se frotter les yeux et à s'endormir à 8h45 et 1h45. Son corps sait qu'il est l'heure de dormir. Et il y avait beaucoup de joie.
Posner ajoute: «Mettez-les dans un berceau pendant qu’ils ont sommeil, mais ne sont pas endormis. Vous pouvez jouer de la musique douce ou un bruit blanc. »Elle a également déclaré qu'il était très important d'apprendre à votre bébé à s'endormir seul. Et de ma propre expérience, elle a raison. Une fois que Jack a été capable de s'auto-apaiser un peu, j'ai enfin pu dormir la nuit et travailler pendant la journée sans que je doive y aller et lui tapoter les fesses et lui rendre son paci à chaque fois qu'il poussa un cri.
En outre, sachez que cette activité de siestes multiples par jour ne dure pas toujours. Selon Fisher et Posner, ils pourront éventuellement faire une sieste par jour, à l'âge de 12 à 18 mois, ce qui vous simplifiera la vie des millions de fois. Prenez une profonde respiration, cela aussi doit passer. Et tant que votre bébé passe du temps seul, seul dans le noir, tous les jours, à la même heure et au même endroit, et que vous établissez une routine et vous y tenez, votre bébé devrait commencer à faire la sieste bien mieux. Si tout échoue, il y a toujours les 5 S du Dr. Karp qui peuvent vous aider davantage. Bonne chance, vous avez ceci.
