Beaucoup de choses peuvent rendre la parentalité d'un petit enfant plutôt frustrante. Et par «plutôt frustrant», je veux dire que maman veut se frapper de façon répétée au visage avec une spatule en caoutchouc. Il y a l'enfant qui crache tous les aliments que vous mettez dans sa bouche. L'enfant qui aime vider ses entrailles la seconde son derrière touche une baignoire qui vient d'être remplie. La petite chérie qui aime te frapper dans la gorge vers 3 heures du matin, mais honnêtement, rien ne me rend plus fou que la "sieste". Parce que mon bébé ne voudrait tout simplement pas faire la sieste.
Même le mot «sieste» me rend toujours nerveux. Cela me rappelle des souvenirs plaintifs de mon enfant alors que la version xylophone de «Don't Stop Believin '» se répète… Mon fils me surveillait depuis sa poussette / berceau / balançoire, les yeux écarquillés et dans l'attente, les minutes s'écoulaient, indiquant très clairement qu'il était temps d'arrêter de croire. Les dieux du sommeil ne descendraient pas et mes rêves d'écrire un courrier électronique ou de me laver les cheveux n'étaient que des délires d'un imbécile.
J'ai contacté la docteure Jennifer Trachtenberg pour lui demander pourquoi certains bébés luttaient autant contre la sieste. La docteure Jen, comme l'appellent ses patients, est une pédiatre de renommée nationale et un pédiatre certifié. Elle explique à Romper que les bébés peuvent avoir du mal à dormir pendant la journée pour diverses raisons: «Il se peut qu’ils soient trop stimulés et trop fatigués et qu’ils aient du mal à s’asseoir pour faire la sieste. pas fatigué si vous essayez de les amener à faire la sieste trop tôt."
Elle donne quelques conseils de base pour aider à endormir un enfant somnolent, en suggérant aux parents d'aider leurs enfants en leur donnant un environnement calme, peut-être un peu de temps avant, ou même un petit en-cas. peut également aider à faciliter la transition vers le moment de la sieste. Si bébé a plus d’un an, un objet de transition comme un jouet rembourré peut également être utile."
Mais … les siestes sont-elles vraiment nécessaires? "Oui. La sieste est importante car les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil pour grandir et se développer, ainsi que pour réguler leur humeur. Un bébé fatigué peut être très grincheux et irritable", explique le Dr Jen. "Le bébé a tendance à adopter un schéma et une routine bien définis pour le sommeil, y compris les siestes. Essayez de le garder cohérent. Tous les jours ne seront pas identiques, mais une routine générale facilitera la transition de bébé à la sieste."
Mon fils a cessé de faire la sieste vers 18 mois. Je veux dire pas de sieste du tout. À moins, bien sûr, qu'il soit dans une voiture et que ce fût la pire période pour faire une sieste. Ensuite, à 17 heures, il s'évanouirait volontiers, dormirait pendant 90 secondes, puis serait suffisamment rajeuni de cette soirée et demie de sommeil pour pouvoir faire la fête jusqu'à minuit.
GiphySes manières naïves m'ont tout d'abord rendu fou, car ils compliquaient plans et rencontres. Les autres parents seraient tous: "Eh bien, Zachariah fait sa première sieste assez tôt. Puis sa grande sieste de trois heures est vers midi. Alors peut-être après? Quelle heure est-il pour vous?"
J'expliquerais tranquillement que mon enfant ne fait pas la sieste, et ils regardaient avec horreur: "Ne fais pas la sieste! Bummer!" Ce à quoi je voudrais faire un sourire serré et ne me verserai pas à dessein mon Americano sur leurs chaussures.
Dr. Jen reconnaît que, si les siestes sont en effet importantes, elles dépendent toutes de l'enfant. "Chaque bébé est différent. Certains ont besoin d'un peu plus, d'autres d'un peu moins. Vous pouvez généralement savoir si votre enfant a toujours besoin de faire une sieste à cause de son humeur - s'il devient irritable ou même s'il se met à fondre quand il ne l'a pas. Suivez sa conduisez et laissez-les faire la sieste s'ils en ont besoin. Ils vous informeront quand ils seront trop petits pour une sieste."
Qu'ils le feront. Et honnêtement, je peux dire qu’une fois que j’ai abandonné toute cette idée et accepté que la sieste ne faisait pas partie de notre routine, j’ai réalisé que cela rendait les choses beaucoup plus faciles. Il n'y avait pas de planification ou de structuration de la journée entière autour de la possibilité qu'il puisse ou non s'évanouir pendant 20 minutes à un moment donné. Nous pourrions simplement nous lever et aller faire notre propre chose.
GiphyUn autre point positif: mon enfant a toujours été couché tôt et s’endort assez facilement. Ces mêmes parents avec les enfants qui font la sieste? D'après ce que je peux dire, il semblerait qu'ils regardent souvent leur enfant jeter des blocs Duplo dans le salon jusqu'à 22 heures ou plus tard. A quoi je dis: Bummer!
