Pour beaucoup de femmes, trouver le temps de prendre soin de soi prend souvent la tournure suivante pour concilier les responsabilités qui découlent de leur carrière et de leur maternité. Ce jonglage peut conduire à un sentiment de solitude, de fatigue et de stress extrême. Blair Fillingham a lancé MTRNL.com, un studio de yoga interactif en ligne spécialisé dans les cours prénatals et postnatals destinés aux mères, dans le but de dissiper ces sentiments. La mère de deux enfants d'origine australienne, qui est l'un des lauréats du prix Made It Award 2017 décerné par Romper, s'est littéralement efforcée de donner aux nouvelles et futures mamans le temps de se ressourcer et de se connecter avec les autres.
Le cheminement de Fillingham vers le démarrage de MTRNL a commencé, comme le font de nombreux voyages de start-up, alors qu'elle travaillait toujours pour une entreprise. Elle avait toujours aimé le yoga comme moyen d'exercer et de se détendre, mais après des années à gravir les échelons, elle a décidé de changer de rythme et de commencer à donner des cours de yoga prénatal au centre-ville de Seattle. «Logiquement, je savais que je gagnerais beaucoup plus d’argent dans le monde de l’entreprise. Mais j’avais ce sentiment instinctif que ce n’était pas une raison suffisante pour être loin de mes enfants. Il me fallait une très bonne raison pour les mettre dans les garderies », se souvient Fillingham. Mais lorsque sa famille trouva la maison de leurs rêves dans une petite ville à 35 minutes de la ville, Fillingham décida que sa carrière nécessitait un autre redémarrage. Elle adorait enseigner le yoga, mais a constaté que les déplacements à Seattle réduisaient le temps dont elle disposait avec son mari et ses filles, Kendall, 5 ans, et Matilda, 3 ans. Après beaucoup de réflexions et de conversations avec son mari et des mentors de confiance, Fillingham a décidé d'ouvrir son propre studio de yoga sur leur propriété de 5 acres.
Je ne peux pas parler à mes étudiants de l'importance des soins personnels à moins de faire ma propre pratique
Cependant, elle ne voulait pas limiter l'accès à ses cours aux personnes pouvant physiquement entrer dans son studio. Fillingham a donc commencé à rechercher des moyens de créer un cours de yoga en ligne pour ses étudiants. Déterminée à être plus qu'une ressource pour des vidéos de classe préenregistrées, avec MTRNL.com, Fillingham a été en mesure de créer une communauté virtuelle dans laquelle les cours sont conduits en direct, permettant ainsi une communication directe avec ses élèves, ainsi que leur soutien. En plus de faire la démonstration de postures, elle s'assure de donner le temps à ses étudiants de se présenter les uns aux autres et de partager leurs sentiments avec le groupe. "Les femmes enceintes et les nouvelles mamans veulent vraiment être entendues et que quelqu'un sache ce qu'elles ressentent", a déclaré Fillingham.
Et le concept commence à prendre forme. Fillingham note que ses étudiants viennent du monde entier - de son Australie natale aux petites villes des États-Unis. Elle aime le fait que ses cours en ligne offrent aux mères, qui n'ont peut-être pas le temps ou l'accès pratique à un studio de yoga, un lieu de pratique.
Bien que le lancement d'une nouvelle entreprise puisse être assez difficile en soi, Fillingham s'efforce consciemment de ne pas laisser son travail interférer avec son temps avec sa famille. "Je dois savoir clairement combien de temps je travaille et combien de temps il me faut vraiment pour faire avancer les choses. Je laisserai regarder Moana si j'ai une échéance ou quelque chose du genre. Mais en général, quand je suis avec eux, je suis tout à fait à 100% », déclare Fillingham.
Avec tout le temps qu'elle consacre à s'occuper de sa famille et à donner ses cours, Fillingham parvient toujours à gagner un peu de temps pour elle-même en prenant un cours de yoga hebdomadaire d'une heure et demie avec l'un de ses professeurs préférés après qu'elle ait laissé ses enfants à l'école. école. Elle encourage les autres mères à prendre le temps de s'occuper de leurs enfants comme elles le feraient pour une réunion de travail ou une coupe de cheveux. «Je ne peux pas parler de l'importance des soins personnels à mes étudiants si je ne pratique pas moi-même», dit-elle.
Le conseil de Fillingham aux autres mères souhaitant créer leur propre entreprise est d'écouter leurs cœurs. "Parlez à vos mentors. Trouvez des personnes dans votre communauté et construisez un réseau de personnes avec lesquelles vous pouvez parler de vos idées", dit-elle.
Je crée une raison pour nous tous de sortir ensemble.
À l'avenir, Fillingham espère élargir sa communauté et encourager davantage de mères à participer aux cours. Elle aimerait également plaider en faveur de problèmes touchant les mères, notamment en proposant une nouvelle politique de congé de maternité aux États-Unis. Elle se sent chanceuse d'avoir trouvé un moyen de partager son amour du yoga avec d'autres mamans et futures mamans d'une manière qui fonctionne pour sa famille.
"Je suis l'enseignant, mais je me vois vraiment comme créant cet espace et maintenant cet espace pour que tout le monde puisse s'unir. Je crée une raison pour nous tous de passer du temps ensemble", dit Fillingham.
Pour mieux connaître Fillingham, consultez sa capture d'écran ci-dessous:
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