L'allaitement est considéré comme le moyen le plus naturel de nourrir votre bébé, mais la plupart des femmes trouvent que ce n'est pas facile. Non seulement l'acte d'allaiter lui-même est très compliqué, mais il en va de même pour toutes les directives et procédures qui régissent le pompage et la conservation du lait. Se souvenir de tous les détails du soin du lait, comme la limite de temps et laisser son lait à la température ambiante, au réfrigérateur ou congelé, n'est pas simple. Par exemple, que se passe-t-il si une partie de votre lait est laissée trop longtemps? Devez-vous jeter du lait maternel qui sent bon? Verser de l'or liquide qui pourrait encore être bon n'est pas quelque chose que toute mère qui allaite veut faire.
Selon Leigh Anne O'Connor, consultante en lactation certifiée auprès du Conseil international (IBCLC), le dumping du lait maternel qui reste à la surface de la route mais qui sent toujours bon peut ne pas être totalement nécessaire. "J'encourage mes familles à goûter le lait maternel et à avoir une idée du goût de votre lait personnel", dit-elle à Romper, "Si le lait sent bon et a bon goût, il l'est probablement bien." Kelly Mom le confirme, en notant que le lait humain qui a vraiment séché a une odeur et un goût nettement acidulés, tout comme le lait de vache aigri. Si cela ne sent pas le goût ou le goût aigre distinct, il devrait être sans danger pour nourrir votre bébé.
Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), il convient de garder à l’esprit certaines choses lors de la conservation du lait maternel. Le lait maternel exprimé peut être conservé à la température ambiante (jusqu'à 77 degrés Fahrenheit) de six à huit heures (bien que l'utilisation ou un stockage approprié dans les quatre heures soit optimal) dans un récipient fermé. Le récipient doit être maintenu aussi froid que possible, comme dans un coin ombragé, à l'écart de toute source de chaleur (comme le réchaud ou la vapeur d'un lave-vaisselle).
Si vous transportez du lait de lait au travail ou dans un sac isotherme, veillez à ce que des blocs de glace entourent le lait en tout temps et limitez l'ouverture du sac. Le lait peut ainsi être conservé jusqu'à 24 heures. Lorsque vous réfrigérez le lait, veillez à le conserver dans le corps principal du réfrigérateur, et non dans les compartiments des portes, où la température est un peu plus chaude. Le lait peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à cinq jours (bien que l'utilisation ou la congélation dans les trois jours soit optimale).
Je sais que tout cela semble assez déroutant et compliqué. L'American Academy of Pediatrics (AAP) propose ce guide conservateur facile à retenir pour vous aider à garder une trace de votre lait - suivez la règle des quatre. Quatre heures à la température ambiante ou quatre jours au réfrigérateur sont les meilleurs moyens de garder le lait frais et sans danger.
Gardez à l'esprit que votre propre lait peut avoir des jours de gâchis différents de la norme. Par exemple, le goût de votre lait pourrait commencer à changer après le quatrième jour au lieu du cinquième. Effectuer des tests gustatifs réguliers peut vous aider à déterminer à quel moment exactement votre lait commence à tourner. Vous pouvez donc l'offrir à votre bébé ou le congeler avant qu'il ne se gâte. Une fois que le lait devient rance, il ne peut plus être récupéré, a déclaré Kelly Mom.
Écrire des dates et des heures pour exprimer le lait vous aidera également à garder une trace, car comme nous le savons tous, la parentalité a tendance à nous rendre un peu plus oublieux (utilisez des marqueurs effaçables à sec directement sur les flacons à pompe si vous n'êtes pas aussi enclin à transférer. le lait à un sac, comme moi).
Si vous êtes complètement confus (comme j’étais) au sujet des meilleures méthodes d’expression et de conservation du lait maternel, il est toujours préférable de contacter votre pédiatre ou votre consultant en allaitement local. Mais généralement, si votre lait a une odeur et un goût correct, c'est probablement OK.
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