Si vous essayez de concevoir, vous avez peut-être entendu des conseils contradictoires concernant la consommation d'alcool. Mon gynécologue-obstétricien m'a dit qu'il était acceptable de "boire jusqu'à ce qu'il soit rose", ce qui signifiait que je devais abandonner le vin dès que j'avais un test de grossesse positif. Ma sage-femme, cependant, m'a dit qu'un verre de vin ou deux par semaine n'était pas un problème pendant toute la grossesse. On a demandé à d'autres mères que je connais d'arrêter de boire lorsqu'elles essayaient de concevoir. Il est donc naturel de se demander si je peux tomber enceinte quand j'ai bu.
La réponse, selon les experts, est oui, mais avec quelques réserves. Une consommation modérée ne devrait pas affecter vos chances de tomber enceinte, mais vous voudrez peut-être réduire la quantité d'alcool que vous consommez pendant que vous essayez de concevoir, pour diverses raisons. Le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommande à toutes les femmes en âge de procréer de s'abstenir complètement de boire de l'alcool.
Cette recommandation pourrait toutefois être irréaliste, car selon des chercheurs du Vanderbilt University Medical Center, plus de la moitié des femmes américaines consomment de l’alcool au moment de la conception. Une vaste revue des études publiées dans la revue Fertility Research and Practice a montré peu ou pas de relation entre la consommation modérée d'alcool et le risque de fertilité ou de fausse couche. De même, une vaste étude menée auprès de femmes danoises a montré que la consommation de moins de 14 unités d'alcool par semaine n'avait pas d'incidence sur la fertilité chez les femmes. Certains consommateurs recommandent aux femmes d'essayer de réduire leur consommation d'alcool plutôt que de s'abstenir totalement, car il est peut-être plus difficile de consommer plus d'alcool. Il est donc plus réaliste et plus équilibré de concevoir la vie.
En 2016, le CDC a publié de nouvelles directives pour les femmes et l'alcool, recommandant à toutes les femmes en âge de procréer qui n'utilisent pas de contrôle des naissances d'arrêter de boire totalement de l'alcool, qu'elles soient enceintes ou non. Leur site Web a publié l'avis suivant:
Les femmes ne doivent pas non plus boire d'alcool si elles sont sexuellement actives et n'utilisent pas de contraception efficace (contrôle des naissances). En effet, une femme peut tomber enceinte et exposer son bébé à l'alcool avant de se rendre compte qu'elle est enceinte. Aux États-Unis, près de la moitié des grossesses ne sont pas planifiées. La plupart des femmes ne sauront pas qu'elles sont enceintes avant 4 à 6 semaines.
Si vous ne suivez pas ce conseil, vous n'êtes pas seul. Selon des chercheurs du centre médical universitaire de Vanderbilt, bien que 90% des femmes américaines arrêtent de boire après un test de grossesse positif, elles ne le font pas nécessairement avant, avec 55% des femmes qui essaient de concevoir de ne pas changer de traitement. habitude de boire jusqu'à ce qu'ils sachent avec certitude s'ils sont enceintes. En conséquence, les chercheurs de Vanderbilt suggèrent que les femmes qui pensent être enceintes aient un test de dépistage plus tôt pour connaître leur état de grossesse plus tôt que tard, plutôt que d'essayer de s'abstenir de boire.
Beaucoup de gens, y compris des experts, trouvent les directives du CDC irréalistes (sans parler de condescendance). Dans son éditorial publié dans le British Journal of Medicine, l' épidémiologiste Annie Britton a suggéré que cette recommandation était trop restrictive, considérant qu'essayer de concevoir est stressant et que boire n'affectera probablement pas les chances de tomber enceinte. Britton cite une vaste étude danoise, qui a révélé que les femmes qui buvaient moins de 14 portions d'alcool n'avaient aucun impact sur leur fertilité. La même étude a révélé que boire plus de 14 portions diminuait de 18% les chances de tomber enceinte.
De même, une vaste revue des recherches disponibles publiées dans la revue Fertility Research and Practice a révélé que la plupart des études n’établissaient aucun lien entre la consommation modérée d’alcool et la fécondité des femmes. Cependant, chez les femmes utilisant des techniques de procréation pour concevoir, même une petite quantité d'alcool a été associée à des conséquences négatives. Selon le même article, la consommation d’alcool ne fait qu’accroître le risque de fausse couche ou de mortinatalité à un niveau supérieur à quatre verres par semaine, voire pas du tout.
Si vous choisissez de boire de l'alcool tout en essayant de concevoir, optez pour un verre de vin rouge. Une étude récente publiée dans la revue Fertility and Sterility a montré qu’un verre de vin rouge par semaine pouvait effectivement améliorer votre fertilité, grâce au resvératrol, un antioxydant présent dans les raisins rouges.
Choisir de boire jusqu'à ce qu'il soit rose ou de ne pas consommer d'alcool tout en essayant de concevoir est un choix personnel. Si vous appréciez une libation occasionnelle, sachez que, oui, vous pouvez tomber enceinte après avoir bu. En d'autres termes, planifiez en conséquence et, si vous vous inquiétez de vos chances de tomber enceinte, essayez de réduire votre consommation d'alcool. Et, comme toujours, si vous avez des questions supplémentaires, consultez votre fournisseur de soins de santé.
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