Quelques semaines après avoir donné naissance à ma fille, je me suis retrouvée sous la douche et j’ai jeté un coup d’œil sur mes jambes et mes pieds. J'ai été choqué et horrifié de voir à quel point ils étaient devenus minces du jour au lendemain. Pendant un moment, j'ai pensé que quelque chose n'allait pas. Mais ensuite, j'ai réalisé qu'ils avaient gonflé au ième degré pendant ma grossesse. Je me suis alors rendu compte que je manquerais le moment où vos pieds commencent à gonfler pendant la grossesse - j'avais déjà vu mes jambes devenir plus rondes et je sentais mes chaussures devenir inconfortables, mais je pensais simplement que c'était là que mon gain de poids de 30 livres allait atterrir. Oops.
Également connue sous le nom d'œdème, le gonflement de la grossesse survient généralement vers le cinquième mois, selon l'Association américaine de la grossesse. (Cela dit, cela peut évidemment se produire plus tôt ou plus tard.) Cela se produit parce que, chez Fit Pregnancy, vous avez environ 50% plus de sang et de liquides organiques que la normale lorsque vous êtes enceinte. En conséquence, votre corps pourrait simplement décider d'économiser de l'argent supplémentaire - en particulier lorsque vous avez chaud ou que vous êtes un peu déshydraté - ce qui vous rend gonflé et gonflé. Si vos pieds vous font particulièrement mal, vous constaterez peut-être que vos chaussures ne vous vont plus très bien. Cela explique pourquoi je me suis souvent retrouvé à trébucher dans mon bureau au cours du dernier trimestre, alors qu'il faisait très froid.
Mais l'œdème ne concerne pas que les pieds, les chevilles et les jambes. Cela peut également provoquer un gonflement de vos mains et de votre visage, que vous voudrez peut-être surveiller. Si votre gonflement ne disparaît pas, What to Expect indique que cela peut être un signe de prééclampsie.
GIPHYGonfler pendant la grossesse n’est certes pas amusant, mais la Dre Andree Gruslin a déclaré à Today's Parent que la plupart des femmes "en feraient l’expérience dans une certaine mesure". Vous remarquerez peut-être que la situation s'aggrave lorsque vous êtes très actif. La clinique Mayo a donc suggéré de vous reposer les pieds en l'air pour vous soulager.
Assurez-vous également de boire beaucoup d'eau et de limiter votre consommation de sodium, car cela pourrait aggraver l'enflure, selon Baby Center. Et peu importe la gravité de la situation, souvenez-vous qu’une fois que vous aurez accouché, votre soulagement se soulèvera - alors ne jetez pas ces chaussures trop serrées.
