De toutes les méthodes de sommeil qu'une famille peut utiliser, celles qui mettent les parents et les enfants dans le même lit sont généralement les plus mal vues. Qu'une nouvelle maman partage le lit avec son bébé ou une famille plus nombreuse utilise un "lit de famille" pour plus d'un enfant, il y a de fortes chances qu'ils obtiennent parfois un look désapprobateur. Cependant, si davantage de parents savaient que le fait d'avoir un lit familial affectait les enfants plus tard dans la vie, ils pourraient être plus lents à juger lorsqu'ils apprendront qu'une famille partage un lit.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une famille peut essayer cette méthode de sommeil. Peut-être partageaient-ils leur premier bébé sans jamais ressentir le besoin d'essayer quelque chose de différent quand ils avaient plus d'enfants. Peut-être ont-ils apprécié le sommeil supplémentaire et ne pas avoir à quitter la pièce pendant la nuit. Quelles que soient les raisons d’un lit familial, c’est un choix valable pour la nuit et qui comporte en fait une part équitable des avantages pour les enfants concernés.
Mais d’abord, éclaircissons la légère différence entre le partage du lit et un lit familial. Bien que ce soit essentiellement la même chose, selon Kids Health, la différence réside dans l'âge et le nombre d'enfants impliqués. Plus souvent qu'autrement, le partage du lit fait référence au parent (ou aux parents) dormant dans le même lit qu'un seul enfant ou à un bébé de moins de 1 an. Le lit familial, en revanche, implique généralement qu'il y a plus d'un enfant et aucun enfant de moins d'un an. Selon le Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé, il ne devrait jamais y avoir d'autres enfants dans le lit si un bébé est présent.
Tant que les directives de sécurité appropriées sont suivies, un lit en famille peut être une expérience très positive pour les parents et les enfants. Selon le Natural Parents Network, les enfants qui dorment près de leurs parents sont plus indépendants à mesure qu'ils grandissent. Dans son livre Bonnes nuits: Guide des parents heureux sur le lit de famille et une nuit de sommeil paisible, le Dr Jay Gordon a souligné que les dormeurs solitaires sont généralement plus dépendants de leurs parents que les enfants qui partagent un lit de famille.
Partager un lit peut également favoriser la confiance entre toute la famille. Comme l'a souligné Parenting, plus les enfants sont attachés à leurs parents (un mot qui frotte généralement notre société aimant l'indépendance vers le mauvais sens), plus ils ont confiance en eux plus tard et ont généralement une dynamique familiale plus connectée. Un lit en famille peut également aider à établir des habitudes de sommeil sain et à aider les enfants à mieux s’adapter aux situations sociales, car ils se sentiront à l’aise et accepteront à la maison l’article susmentionné du Réseau des parents naturels.
En ce qui concerne les effets négatifs possibles, dans la mesure où les directives de sécurité appropriées sont en place, une étude du Journal officiel de l'American Academy of Pediatrics a révélé qu'il n'existait aucune association négative entre un lit familial pendant la petite enfance et le comportement de l'enfant à l'âge adulte. 5 ans.
Le sommeil, comme la plupart des choses, est différent pour chaque famille et pour certains, un lit en famille est la solution la plus pratique et la plus saine pour passer une bonne nuit de sommeil.
