10 bouts de co-sommeil conseils je suis tellement content d'avoir ignoré

Les conseils non sollicités pour les mamans ne manquent pas, surtout en ce qui concerne le sommeil. Malheureusement, les personnes qui donnent ces informations ne tiennent pas nécessairement compte de toutes les choses qu’elles ne connaissent pas sur le destinataire de leurs conseils. C’est pourquoi la plupart de ces conseils vont dans les deux sens. C'est certainement ce que j'ai fait avec la plupart des conseils inutiles sur le sommeil partagé que j'ai entendus depuis ma grossesse et, honnêtement, je suis beaucoup mieux loti pour cela.

Personnellement, je suis un très mauvais dormeur. (Pour mémoire, j’avais été entraîné au sommeil, donc avant que les ennemis assoupis ne descendent: ne pas dormir ensemble ne garantit pas un sommeil solide sur toute la ligne. En fin de compte, nos vies sont façonnées par plus que les décisions que nos parents prennent lorsque nous sommes des bébés. Qui le savait?) Il me faut beaucoup de temps pour m'endormir et si quelque chose perturbe mon sommeil, je suis foutu pendant des heures. Au moment où je parviens à m'endormir à nouveau, il est presque certainement temps de me réveiller. Donc, avoir à pleurer toutes les deux heures, chaque nuit - même si mon partenaire était celui qui allait réellement s'occuper de notre fils - me rendrait impossible d'obtenir un repos décent. Je préfère ne pas mourir dans un accident lié à la fatigue que de ne pas dormir dans le sommeil, alors c'est mon choix.

Comme pour tout ce qui touche à la parentalité, choisir la situation de sommeil de votre famille implique des compromis. Vous devez effectuer autant de recherches que possible et trouver le meilleur moyen, le plus sûr, de trouver un équilibre entre vos priorités et vos besoins et les réalités pratiques de votre situation spécifique. Malheureusement, il y a des gens qui pensent que ce qu'ils croient, ou ce qui a fonctionné pour leur famille, doit être le One Right Way ™ pour toutes les familles. (Pire encore, ce sont les personnes qui n'ont même pas d'enfants et qui se sentent néanmoins obligées de partager toute leur non-sagesse parentale avec le reste d'entre nous.) Pour mon sommeil et ma santé mentale, je suis heureux d'avoir échangé les conseils suivants. (et admonitions).

"Ne dormez pas, car vous allez ruiner votre relation…"

En fait, je suis sûr que le fait d'être un zombie en colère et privé de sommeil menacerait davantage ma relation. Mon partenaire est plutôt ouvert d'esprit et tout le reste, mais ce qui est plein de ressentiments et de larmes n'est vraiment pas beau pour personne.

"… ou votre vie sexuelle"

Se lever pour traverser la pièce ou descendre en bas pour soigner mon fils en pleurs toutes les deux heures environ, et être épuisé de manière chronique, par la suite, grincheux et plein de ressentiment, ne me frappe pas comme un aphrodisiaque. Heureusement pour moi et mon partenaire, nous réalisons que le sexe ne doit pas nécessairement se passer dans un lit ou la nuit.

«Ne dormez pas, car votre enfant n'apprendra pas à dormir»

Personne ne doit «apprendre à dormir». Il se peut qu’il doive apprendre à dormir seul ou à retrouver son sommeil, mais ce sont des compétences que je peux choisir pour l’aider à apprendre quand il sera plus âgé et plus mature sur le plan du développement, et plus capable. être raisonné avec.

Contrairement à la croyance populaire, les bébés n'ont pas besoin d'apprendre à tout faire immédiatement après la naissance ni d'être condamnés à ne jamais acquérir ces compétences. Dormir, entraînez les bébés si c'est ce qui fonctionne pour leur famille, mais ce n'est pas obligatoire.

"Nuit sevrer dès que vous le pouvez"

Je comprends tout à fait pourquoi certaines personnes se sevrent de nuit, surtout si leur enfant est surtout nourri au confort sans le vouloir réellement. Cependant, pour moi, la facilité d’alimentation de rêve fait partie de l’attrait du sommeil partagé (et du partage de lit en particulier). Certains enfants ont besoin de beaucoup plus de nourriture que d'autres, et mon fils semble être l'un d'entre eux. Il ne fait que manger tout le temps, sauf s'il est malade ou en difficulté, et je n'essaie pas de déconner avec ce qui fonctionne pour lui, à moins que cela ne devienne vraiment un problème pour nous.

«Tous les bébés doivent être emmaillotés pour dormir»

Je ne sais pas trop pourquoi, mais il y a des gens qui croient que le swaddling est obligatoire pour les bébés, alors que ce n'est pas le cas. Emmailloter peut être dangereux lorsque vous dormez confortablement, surtout si vous partagez le même lit. C'était également totalement inutile pour nous, car tant qu'il est proche de moi, mon fils n'a pas de mal à s'endormir.

“Débarrassez-vous de toutes vos couvertures”

Certaines personnes ont un peu trop de zèle en ce qui concerne les conseils de sécurité pour dormir ensemble. Il est bon de se débarrasser de certaines couvertures inutiles et de s’assurer qu’il n’y a pas de lourdes couvertures qu’un bébé ne pourrait pas écarter de son visage. Cependant, vous n'avez pas besoin de frissonner toute la nuit sur un matelas totalement nu pour dormir confortablement ou partager le lit sans risque.

"Demandez à votre partenaire de dormir ailleurs"

Nah. Il n'y a aucune raison de forcer votre partenaire à sortir du lit de façon continue. Cela peut arriver accidentellement de temps en temps, parce que parfois les bébés plus âgés et les tout-petits sont très mal à l'aise et que les partenaires sans seins provoquant le sommeil décident de se détendre ailleurs.

Cependant, aucune loi ne dit que les mères peuvent dormir avec leur bébé ou leur partenaire. Ce n'est pas une chose.

"Ne dormez pas car vous êtes un danger pour votre bébé"

Je ne suis pas un grand buveur, un fumeur, un matelas d'eau, une chaise ou un canapé. Donc non, je ne mets pas mon enfant à haut risque en dormant.

"Vous devriez toujours vous asseoir pour nourrir votre bébé pendant la nuit"

Pourquoi les donneurs de conseils non sollicités suggèrent-ils toujours des choses qui rendent la vie moins facile? S'allonger et nourrir ses rêves - également connu sous le nom de ne pas avoir besoin de se réveiller complètement pour nourrir son bébé - est fondamentalement le meilleur arrangement pour nourrir la nuit quand c'est possible. S'asseoir ou s'asseoir ailleurs ne serait pas seulement moins pratique que de nourrir ses rêves, cela pourrait augmenter notre risque de s'endormir ensemble dans un endroit beaucoup moins sûr que notre lit, comme une chaise ou un canapé.

"Ne dormez pas car vous allez gâter votre bébé"

Je ne sais toujours pas ce que les gens veulent dire exactement quand ils suggèrent que les bébés et les tout-petits seront gâtés par un certain nombre de choix parentaux délicats - y compris le sommeil partagé. Autant que je sache, mon enfant n'est pas un légume ni une forme de viande morte nécessitant une réfrigération.

Au-delà de cela, il ne semble pas y avoir de définition claire et convenue de ce que signifie être "gâché". Mais peu importe. Tant que nous sommes tous bien reposés et bien nourris, tous les membres de ma famille sont des personnes plutôt amicales et prosociales, y compris les tout-petits qui dorment bien. C'est tout ce qui compte, finalement.