10 raisons d'être une nouvelle maman avec anxiété rend tout plus stressant

Alors que tous ceux qui ont un bébé et tous ceux qui sont angoissés vont vivre des expériences variées et uniques; Je pense qu'il est assez prudent de supposer qu'il va y avoir des moments de peur et de malaise résultant des deux. Lorsque vous les mettez ensemble, en laissant la mère en question lutter contre l'anxiété et les changements apportés à la maternité, il ne faut pas s'étonner que le fait d'être une nouvelle mère anxieuse est beaucoup plus stressant. Les nuits sans sommeil, le fait que nous soyons éjectés de notre routine habituelle, les larmes constantes; cela peut rendre quelque chose qui est déjà difficile se sentir carrément impossible.

Pour être honnête, je n'ai jamais été une mère sans anxiété, alors il est possible que j'ignore quelque chose ici simplement parce que j'ai appris à m'adapter à la fois à la maternité et à l'anxiété. En d’autres termes, ma «normale» inclut l’anxiété et je ne sais pas ce que c’est de ne pas l’avoir ou de gérer tout ce qui va avec. Cependant, mes compétences en maths sont assez pointues ces derniers temps, car je dois suivre diverses mesures et chiffres relatifs aux tailles de vêtements de mon enfant, ainsi que le nombre d'autocollants dont il a besoin pour son ours en peluche. une autre chose difficile équivaut à une chose très difficile.

Alors, explorons, allons-nous? Voici pourquoi il est au mieux compliqué d’être une nouvelle mère anxieuse et, au pire, une coulée de lave volcanique de stress et de peur sans fin qui peut donner l’impression d’un monde effrayant.

Notre liste de choses à craindre de juste s'est développée exponentiellement

Toutes les façons dont mon anxiété a éclaté avant et après la naissance de mon enfant sont de longues conversations mieux conservées pour un autre jour (et lorsque des quantités copieuses de boissons apaisantes sont facilement disponibles). S'il vous plaît, croyez-moi, la liste «après» était beaucoup plus intense.

Prendre le temps de se faire soigner, de se soigner soi-même ou de faire ce que l'on a à faire pour gérer l'anxiété est bien plus compliqué

Cependant, c'est une occasion d'être beaucoup plus habile, comme utiliser le temps passé sur le ventre comme double temps de repos sur le tapis et de détente pour maman. Ce qui, en lisant cela, semble un peu triste Croyez-moi, cependant; c'était le meilleur.

Internet est à la fois une source de calme et une source de terreur

Je sais, je sais, qu’il est difficile de chercher réconfort ou de rechercher des informations sur les forums de discussion de la maternité et par le biais de recherches Google. Cependant, je me considère comme un utilisateur d’internet assez averti (ne le sommes-nous pas tous?), Donc j’aborderais les deux avec les meilleures intentions du monde, tout en découvrant plus de désagréments que prévu.

Nous devons nous demander s'il est étrange que les contrôleurs de poison nous connaissent par leur nom

J'aime supposer que c'est parce qu'ils ont un excellent système de tenue des dossiers, mais je ne vais pas le demander. Au cas où ils ne le feraient pas, je ne voulais vraiment pas parler des effets que cela aurait sur mon estime de soi.

Nous sommes las de la façon dont les gens qui répondent au téléphone chez le médecin pensent à nous

Moi: "Oui, bonjour, c'est Dena. Pouvons-nous s'il vous plaît parler de couleurs acceptables de merde bébé?"

Eux: "Encore?"

La privation de sommeil complique un peu les choses

La privation de sommeil et la parentalité sont mentionnées ensemble si souvent qu'il ne semble pas nécessaire de les évoquer ici, mais c'est tout à fait cela. Non seulement nous sommes éveillés à des heures impies avec des choses folles qui se glissent dans notre esprit, mais le brouillard causé par le manque de sommeil rend tout ce qu'il est encore plus difficile de faire face à l'anxiété.

Hanger, ou l'état d'être affamé et de se fâcher, joue un facteur

Pas sûr de tout le monde mais dans ma maison "hangrxiety" est une chose. C'est réel et ce n'est pas spectaculaire.

Tout ce que fait le bébé déclenche des alarmes dans nos têtes

Je me souviens de m'être entretenu avec des dispensateurs de soins médicaux de mon bébé, et ils lui posaient des questions simples, telles que: «Votre fils agit-il normalement?» Et j'aimerais être comme: «Je n'ai jamais fait cela auparavant sais ce qu’est la normale. »En fin de compte, j’ai maîtrisé la situation, mais ce n’était pas facile.

Réflexion sur le pire scénario possible pour chaque situation que nous rencontrons est épuisant

Je sais que les chances que quelque chose de terrible arrive à mon fils alors qu'il est assis sur mes genoux au parc sont très minces. Logiquement, cela est indéniablement vrai et je peux rationaliser la réalité de presque toutes les situations. Mais encore, il y a une chance que quelque chose puisse arriver, donc je ne peux pas m'empêcher d'y aller mentalement.

Heureusement, je sais que je ne suis pas seul et que les ressources sont abondantes. En attendant, je serai ici pour apprécier les GIF d'Amy Poehler, blottir mon enfant en bas âge et faire tout ce que je dois faire pour dissiper mon anxiété.