10 raisons pour lesquelles je refuse de définir un horaire de sommeil pour mon enfant

Hier soir, à 22 heures, mon tout-petit allait toujours très bien. Après quelques tentatives pour le réprimer, je l'ai laissé jouer par terre jusqu'à ce qu'il soit fatigué. J'ai essayé de ne pas trop insister, même si je savais que certaines personnes me jugeraient probablement si elles savaient que je refuse de fixer un horaire de sommeil pour mon enfant. J'essaie de me rappeler qu'ils n'ont pas à donner un enfant à mon enfant, alors leur opinion sur le sujet compte moins que ma santé mentale.

Maintenant, je ne dis pas que je n'ai jamais établi d'horaire de sommeil. Quand mon fils aîné était bébé, tout était centré sur sa sieste et son horaire de coucher. Chaque livre de sommeil que j'ai lu me disait qu'avoir un horaire était le meilleur moyen de s'assurer que mon bébé dormirait toute la nuit et se reposerait suffisamment. J'ai donc fait de mon mieux pour maintenir une routine et, pour la plupart, au début, cela a fonctionné.

Ensuite, mon enfant s'est transformée en enfant en bas âge et son horaire de sommeil est passé par la fenêtre. Je suis sûr que sa régression de sommeil, apparemment permanente, avait une explication logique, mais l'heure du coucher du soleil devenait une épreuve qui durait de longues heures et elle finissait presque toujours par se réveiller au milieu de la nuit ou au lit avec nous. Son médecin lui a recommandé de la coucher plus tôt et je me suis vite rendu compte que le fait de coucher mon enfant avant qu'elle ne soit fatiguée se terminait par un combat plus long, une frustration accrue et un coucher encore plus tard.

Ainsi, lorsque j'ai eu mon prochain enfant, je suis devenu beaucoup plus flexible en ce qui concerne les horaires de sommeil. Enfer … avec deux enfants, je devais être. J'ai appris à regarder mes enfants à la recherche d'indices qu'ils étaient réellement fatigués avant même de mentionner l'heure du coucher et, par conséquent, il était beaucoup plus facile de les faire dormir. La clé était de trouver le juste milieu entre "Je ne suis pas fatigué" et "Je suis tellement fatigué que je ne vais jamais me coucher". Pour la plupart, cependant, mes enfants sont de meilleurs indicateurs du temps qu'il est l'heure de dormir que n'importe quelle horloge ou horaire établi. Alors oui, je ne fais pas que mes enfants dorment selon un horaire, et voici pourquoi:

Parce que les routines ne sont géniales que lorsqu'elles se déroulent comme prévu

Gracieuseté de Steph Montgomery

Mon plus vieux bébé est devenu tellement dépendant de son horaire de sommeil que, s'il était interrompu, tout l'enfer serait perdu. Si elle manquait sa sieste matinale, elle dormirait jusqu'au dîner. Si nous sortions pour dîner, elle ferait une sieste dans la voiture et voudrait ensuite faire la fête toute la nuit. Si elle se couchait tôt, elle se réveillerait avant le lever du soleil. J'ai commencé à me sentir piégé par la routine qui était censée faciliter les choses.

Parce que c'est dur

À mon avis, l'heure du coucher est l'un des pires aspects de la parentalité. Je déteste me battre avec mes enfants, je ne supporte pas de me sentir frustré par leur tactique sans fin, et je déteste passer ma soirée en colère à cause d'une nouvelle tentative ratée de coucher.

Parce que j'ai plus d'un enfant

Gracieuseté de Steph Montgomery

Mettre un enfant au lit est difficile, alors imaginez à quel point il est difficile de coucher cinq enfants. Je ne vais certainement pas me soumettre à une routine stricte si cela ne fonctionne pas ou si cela signifie que je dois supporter cinq bagarres au coucher. La vie est trop courte, mes amis.

Parce que c'est l'été

Je fais des blagues sur l'heure avancée chaque année, parce que si je ne ris pas, je vais pleurer. Il est impossible d'amener mes enfants à se coucher quand il fait encore jour, quand ils peuvent entendre les enfants de leurs voisins jouer ou quand les gens allument encore des feux d'artifice. Il est beaucoup trop difficile de gérer leur emploi du temps pendant l’année scolaire pendant l’été.

Parce que ça ne marche pas

Gracieuseté de Steph Montgomery

Si notre bambin n'est pas fatigué, il ne va pas dormir. Peu importe si j'utilise toutes les astuces de mon livre de jeu: ça n'arrivera pas. Donc, au lieu de passer des heures à essayer de le faire dormir, j'attends maintenant les signes indiquant qu'il est fatigué … et ces signes varient d'un jour à l'autre.

Parce que ça blesse ma relation avec mon partenaire

À bien des égards, essayer de fixer et de respecter un horaire de sommeil pour mon fils aîné a réellement nui à ma relation avec mon mari. Nous étions tous les deux privés de sommeil et désespérés, et au moment où nous avons effectivement fait endormir notre enfant la nuit, l'un de nous deux ou tous les deux serait épuisé et en colère. Cela voudrait aussi dire souvent aller au lit sans passer du temps en tête à tête.

Parce que je ne suis pas sûr que cela ferait une différence

Gracieuseté de Steph Montgomery

Honnêtement, lorsque mon mari et moi avons essayé de rester à la sieste et de nous coucher, nous finissons par consacrer plus de temps à faire en sorte que nos enfants aillent dormir et moins de temps à être réellement leurs parents. Pire encore, je ne pense pas que cela change vraiment le moment ou la durée de sommeil de mes enfants.

Parce que je n'ai pas à

J'ai le privilège de travailler de chez moi, alors je n'ai pas à me soucier de mon coucher ni à me préparer et à sortir. C'est vraiment génial.

Parce que je suis trop fatigué pour me battre au coucher

Gracieuseté de Steph Montgomery

Je ne peux tout simplement plus le faire. Je suis fatigué, les gens. En fait, je suis trop fatigué pour vouloir me battre pendant des heures avec mes enfants et les obliger à s'endormir à une heure arbitraire.

Parce que ma plus jeune est encore petite

Bien que mon tout-petit soit encore petit et reste à la maison avec moi pendant la journée, il n’est vraiment pas nécessaire pour lui de se coucher à une certaine heure, simplement parce que d’autres personnes le pensent. Ce n'est pas comme si nous avions un endroit où être. Je sais que cela devra changer quand il commencera l'école maternelle, mais c'est un problème pour moi-même.