11 choses incroyables qui se passent entre vous et votre bébé lorsque vous dormez ensemble

La décision de co-dormir est très personnelle. C'est aussi un choix qui a l'air différent d'une chambre à l'autre. Certains parents peuvent choisir d'emmener leur enfant dans le lit adulte, d'autres peuvent installer un couffin ou un lit à couchette coulissante assez près du lit pour adulte pour que le bébé soit à bout de bras. Quel que soit le type d'arrangement choisi par les parents, tant qu'ils font des choix sûrs, certaines choses étonnantes qui se produisent entre vous et votre bébé lorsque vous dormez ensemble sont indéniables. Et cela va au-delà d’entendre ces doux sons que votre petit fait en rêvant.

Si vous envisagez de dormir ensemble, votre première étape consiste à créer un environnement de sommeil sûr pour votre famille. Une fois que vous avez compris les mesures à prendre pour protéger votre bébé, vous pouvez commencer à profiter de tous les avantages intéressants liés au fait de choisir de dormir ensemble. Même si la nuit n'est pas une période d'activité active entre la mère et le bébé, il se passe beaucoup de relations lorsque vous inspirez et expirez dans le même espace assoupi.

Que vous envisagiez de dormir ou que vous dormiez depuis des années, ces 11 événements étonnants entre maman et bébé vous rappelleront pourquoi vous êtes attiré par cette décision.

1. vous dormez paisiblement

Avoir votre bébé à proximité peut calmer vos nerfs et vous permettre de dormir paisiblement. Selon le magazine Mother, de nombreuses mamans qui dorment ensemble avec leur bébé ont déclaré dormir plus profondément. Le fait de savoir que votre tout-petit se trouve à deux pas peut être un soupir de soulagement chaque nuit.

2. Vous êtes plus détendu quand vous allaitez

Avec votre tourte sucrée si proche, l'allaitement reste confortable et simple toute la nuit. Avoir votre bébé au lit rend l'allaitement plus facile, selon The Natural Child Project. Étant donné que vous n'avez pas à faire la transition entre différents lits, vous et votre petit pouvez facilement vous nourrir et vous rendormir en un rien de temps.

3. vous apportez votre confort bébé

Réconforter votre bébé est un travail quotidien, mais le sommeil partagé aide votre enfant à se sentir plus calme la nuit. Comme James McKenna, directeur du Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de Notre-Dame, a confié à The Bump que la présence de la mère à proximité aidait un bébé à s'installer parce qu'il se sentait en sécurité parce qu'il était proche de vous.

4. Votre Patterns Sync

Une des choses les plus intéressantes à propos du sommeil partagé est la façon dont votre instinct d’animal s’installe. Selon le site Web du Dr. Sears, les couples qui dorment en sommeil ont tendance à se réveiller en accord tout au long de la nuit. Bien que l'un ou les deux du couple ne se réveille pas complètement, quand l'un agit, l'autre agit également. C'est vraiment génial de penser à quel point cela vous rend connecté, vous et votre bébé.

5. Vous souriez tous

Il ne faut pas plus que quelques bananes gonflées et une peluche pour que votre bébé soit heureux - mais qu'en est-il de vous? En fin de compte, co-dormir peut être ce qui vous fait sourire. Selon le site Web de What To Expect, les parents qui partagent une couche de sommeil ont attribué une note de bonheur égale à celle des parents qui dorment dans un berceau. Ce qui signifie que si vous pensiez manquer des jours plus heureux, l’herbe n’est pas plus verte de l’autre côté.

6. Vous êtes plus en harmonie la nuit

Co-coucher avec votre bébé augmente votre vigilance nocturne. Une étude publiée dans le journal Sleep a révélé que les mères et les bébés qui dormaient les uns près des autres étaient plus en harmonie toute la nuit.

7. Vous les préparez pour le succès

Contrairement à ce que disent les gens qui ont prétendu dormir ensemble, le fait de dormir près de votre bébé peut l’aider à devenir son meilleur moi-même à l’avenir. Selon le Dr. Sears, un gourou endormi, "les bébés endormis grandissent avec une meilleure estime de soi, moins d'anxiété, deviennent indépendants plus tôt, se comportent mieux à l'école et sont plus à l'aise avec l'affection". Alors reposez-vous bien en sachant que vous créez un super enfant.

8. Vous entendez plus

La présence de mon bébé dans son berceau m'a aidé à entendre tous ses petits sons. Certains étaient de gentils petits gribouillis, d'autres de petits grognements, ce qui signifiait qu'il devait être roté. J'ai toujours senti qu'il était plus facile de l'entendre à 12 pouces de distance que ce ne serait via le moniteur.

9. Vous apprenez de petites choses

Avoir mon fils près de la nuit m'a donné un aperçu de son monde nocturne. J'ai appris qu'il souriait souvent lorsqu'il dormait et qu'il lui donnait un petit coup de pied lorsqu'il s'endormit. Ces quelques aperçus de son monde m'ont fait me sentir plus proche de lui et m'ont donné de belles histoires à lui raconter quand il est devenu plus vieux.

10. Vous réduisez leur stress

Tout comme vous dormez mieux lorsque votre bébé est près de vous, la présence de maman à proximité aide bébé à se sentir en sécurité. Selon une étude récente de la revue Biological Psychiatry , "les nouveau-nés qui dorment séparément de leur mère ne dorment pas aussi bien et sont soumis à plus de stress que ceux qui partagent le même lit".

11. vous les protégez

La menace du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) pousse beaucoup de parents à se demander si le sommeil partagé est sans danger. Cependant, comme l'a signalé le magazine Parenting, le sommeil partagé pourrait constituer une méthode de prévention permettant de réduire le risque de SMSN. Ceci est étayé par des recherches ainsi que par la théorie selon laquelle les cultures qui ont une tradition de co-sommeil ont également de très faibles incidents de SMSN.