11 signes que vous portez le mauvais soutien-gorge et que vous devez vous séparer de votre porte-boulder épaule

Mon premier soutien-gorge était très facile à choisir, principalement parce que je n'en avais pas besoin. J'en voulais juste parce que mes camarades de classe les portaient, et Dieu nous préserve de ne pas apporter un soutien inutile aux filles. C'était lacé, blanc et beaucoup trop grand pour mes seins à peine là-bas. Mais bon, au moins j'étais juste comme mes amis.

C'est plus tard que j'ai appris le désagrément de porter le mauvais soutien-gorge. Et comme mes seins changeaient, c’était un sujet que je devais constamment revoir. Trouver le bon soutien-gorge n'est pas comme choisir une nuance de rouge à lèvres; vous ne pouvez pas acheter le même encore et encore. Les seins changent et votre soutien-gorge doit changer avec eux. Sinon, vous êtes obligé de subir une série de désagréments allant du débordement d'un vêtement à une douleur dorsale surréaliste, car le soutien que vous pensiez avoir payé est le MIA.

Néanmoins, il est si facile de se glisser dans la tendance d'acheter le même soutien-gorge année après année, surtout si vous ne savez pas si le soutien-gorge que vous portez fonctionne pour vous et pour les filles. Alors faites attention à ces signes que vous portez le mauvais soutien-gorge et que vous devez passer à autre chose.

1. Vos sangles continuent de tomber

Avoir une sangle de soutien-gorge perpétuellement lâche est l'un des désagréments majeurs de la vie. Mais ça ne doit pas forcément être comme ça. Si vos bretelles continuent à se desserrer, «Votre soutien-gorge n’est probablement pas de la bonne taille», explique Karen LaPorte, directrice principale du magasin de lingerie Manhattan, Journelle. “Essayez de vous adapter à un groupe plus petit. Si le volume de votre tasse est bon, vous augmenterez d'une taille de bonnet. »Une autre raison possible des sangles toujours lâches? Dainty, épaules de Lady Mary. Si c'est le cas, essayez un soutien-gorge à dos en U, qui lui ira plus confortablement.

2. La bande de soutien-gorge se glisse vers votre cou

Votre bande de soutien-gorge devrait rester sur votre dos. S'il se lève régulièrement vers le cou, le LaPrte dit que votre groupe est trop gros. Elle recommande de consulter un spécialiste en forme pour résoudre ce problème particulier. Idéalement, vous devriez trouver un soutien-gorge dont la bande repose fermement sur votre cage thoracique sans vous étouffer.

3. Vous vous sentez comme si vous portiez une armure de bataille

Si vous vous sentez tellement contraint par votre soutien-gorge que vous ne pouvez pas prendre une profonde respiration sans douleur, alors ce n'est pas le soutien-gorge pour vous. «Assurez-vous de porter de nouveaux soutiens-gorge sur les crochets les plus lâches», déclare LaPorte. «Si vous êtes trop serré, essayez un groupe plus grand. Pour que le volume de la tasse reste le même, descendez une tasse. »À moins, bien sûr, que vous expérimentiez quelque 50 fétiches de niveaux de gris. Dans ce cas, vous le faites vous.

4. Vous êtes à peine couvert

Même si vous aimez montrer un peu de décolleté, un bon soutien-gorge bien ajusté devrait vous couvrir. "Vous pourriez porter la mauvaise taille ou choisir un style qui ne vous convient pas", déclare LaPorte. "Si vous avez une forme plus épaisse, certains styles de demi-tasse ne vous fourniront pas une couverture suffisante."

5. Vous ne connaissez pas l'anatomie d'un soutien-gorge

Pendant tout ce temps, je me suis penchée sur les parties spécifiques de votre soutien-gorge… mais connaissez-vous même la différence entre le gore et les ailes? Non? Ensuite, il est temps de vous familiariser avec l'anatomie de votre soutien-gorge afin de comprendre ce qui ne va pas (consultez ce guide pratique sur Bratabase.)

6. Vous vous demandez si vous portez même un soutien-gorge

Certains soutiens-gorge sont si confortables que vous oubliez que vous en portez un. Mais si vous ne vous sentez pas soutenu, c'est une toute autre histoire.

7. Vous ne pouvez pas attendre pour l'enlever

Certes, il n'y a pas de plus grand sentiment que de décrocher votre soutien-gorge à la seconde où vous rentrez chez vous. Mais cela devrait être parce que vous voulez vous sentir libre et pas parce que les sangles ont été creusées dans votre peau toute la journée. Regardez bien le groupe, qui, explique LaPorte, effectue 80% du travail. "Vous aurez tendance à choisir une taille plus grande, mais vous aurez probablement besoin d'un groupe plus petit", dit-elle. Si votre cage thoracique porte le poids de la douleur, alors LaPorte vous recommande de regarder dans un bandeau plus large.

8. Vous êtes suspendu aux chiffres

Donc, vous pensez que vous avez une certaine taille de soutien-gorge, mais votre soutien-gorge ne vous donne toujours pas le soutien dont vous avez besoin? Ne soyez pas trop attaché à l’idée du 34B ou du 36C, qui, selon Women's Health, sont deux tailles de soutien-gorge populaires, qu’elles soient adaptées ou non. Au lieu de cela, consultez un installateur pour réévaluer la taille de votre soutien-gorge.

9. Vous vous ajustez constamment

Bien qu'il soit judicieux de tordre les bretelles avant de porter votre soutien-gorge pour la première fois, vous ne devriez pas passer votre journée à ne pas tirer, changer de cap et ajuster votre soutien-gorge en général. "Vous ne devriez pas avoir à toucher votre soutien-gorge toute la journée jusqu'à ce que vous l'enleviez", dit LaPorte, notant qu'il s'agit d'un autre cas où le groupe est peut-être trop grand.

10. Tu souffres

Pour les femmes aux seins plus gros, un soutien-gorge peut fournir un soutien indispensable. Si vous avez des douleurs régulières au cou ou au dos, «cela peut être dû au fait que vous ne portez pas une taille qui vous assure un soutien adéquat», explique LaPorte. Porter un soutien-gorge plus solide maintient votre poids près de votre corps, ce qui vous aide à éviter les maux de dos, a déclaré le Dr Neil Kirschen, directeur médical du Centre de gestion de la douleur de l'Hôpital communautaire de Nassau, à Everyday Health.

11. Tu n'aimes pas ça

Peu importe si c'est le soutien-gorge du moment ou celui par lequel votre meilleur ami ne jure que. Si vous ne vous sentez pas bien parce que ce n'est pas votre style, que vous êtes mal à l'aise ou que vous ne l'aimez pas, il est temps de l'échanger contre un nouveau modèle.