9 façons surprenantes d’apprendre à contrôler ma corps enceinte qui change

La grossesse était une période excitante. En fait, fantasmer sur un nouveau bébé est l’un de mes moyens préférés de me rendre au travail. C'était aussi une période effrayante et la peur de l'inconnu pesait lourdement. Et bien sûr, c’était une époque étrange, car il m’était arrivé quelque chose en neuf mois qui échappait totalement à ma juridiction. Heureusement, au fil du temps, j’ai appris quelques façons surprenantes de contrôler mon corps enceinte et en train de changer de corps, car, pour cette mère de type A, me laisser complètement aller à la nature pour lui permettre de suivre son cours semblait très peu naturel.

À mesure que mon ventre grossissait et que mes seins grossissaient et que mes hormones me jetaient des boucles émotionnelles sans prévenir, il était facile de se sentir impuissant à certains moments de ma grossesse. Je me suis dit que c'était ce que je voulais, cependant. Après tout, mon mari et moi avions conçu parce que nous pensions au moins que nous étions prêts financièrement et philosophiquement à avoir des enfants, mais je n'avais jamais pensé être prêt émotionnellement. Assister à des changements graduels et incontrôlables dans mon corps me troublait parfois la tête, et je devais faire beaucoup d'efforts pour ne pas paniquer à ce sujet.

Cet effort en valait la peine, car il m'a présenté une version de moi-même que je ne connaissais pas: une femme déterminée à séparer ses problèmes d'image corporelle du bien-être de sa nouvelle famille. La lutte a été dure, mais mes enfants me rappellent sans cesse que leur bonheur n’a rien à voir avec la taille de mon pantalon. Ils veulent mon amour, mon attention, mes conseils (et mon autorisation pour un temps d'écran illimité, ce qui n'arrivera jamais) et ils veulent que je sois heureux. Ils sont trop jeunes pour comprendre que mon bonheur a souvent un lien avec l'apparence de mon regard, car nous leur disons toujours: «C'est ce qui est à l'intérieur qui compte.

À l'intérieur de moi, j'ai développé de beaux et forts enfants, mais ce n'était pas facile et j'avais rarement l'impression d'être à la place du conducteur. J'ai l'impression que, même si chaque femme et chaque grossesse sont différentes, il est assez courant de se sentir comme si votre corps prenait le dessus et que vous ne vous sentiez pas mieux. Donc, si vous cherchez un répit, voici quelques-unes des façons dont j'ai gardé le contrôle de mon corps en train de changer de corps quand j'étais enceinte:

J'ai gardé ma routine de remise en forme

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Continuer à travailler était le moyen principal par lequel je pouvais exercer un contrôle sur mon corps en mutation. Bien que je devais modifier mon entraînement cardio à mesure que je grandissais, je ne cessais jamais de m'entraîner intensément. J'étais en bonne forme et mon obstétricien n'y voyait aucun problème. Je n'ai donc jamais cessé de me rendre au gymnase. À la date prévue pour mon premier enfant, j'ai suivi un cours de spinning et je pense que le fait de continuer à faire de l'exercice pendant la grossesse m'aidait à faire des accouchements sans complications. Quelques poussées et mes enfants étaient sortis.

J'ai porté un maillot de bain deux pièces

Comme je devais souvent faire pipi, les maillots de bain en deux pièces sont plus pratiques que ceux en une seule pièce, surtout si vous vous retrouvez trempé dans la piscine et avez besoin d'une salle de bains. Peu importe ce que je portais, j'étais enceinte avec un estomac saillant. Je pourrais donc aussi bien choisir la voie la plus facile, bien que moins modeste.

(Oui, j'ai recouvert ma section médiane avec un écran solaire de peur, par peur de brûler mon bébé.)

J'ai eu un massage prénatal

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Je n'en ai eu qu'un (d'un ami très généreux) mais c'était divin. Il y a eu des moments pendant ma grossesse où je ne me sentais plus que comme un vaisseau parlant. C'était comme si j'étais une maison louée par mon fœtus; un fœtus qui ne me remercierait jamais de garder un toit sur sa tête (et un cordon ombilical sur son abdomen). Mon corps était pour quelqu'un d'autre pendant ce temps, pas pour moi. Recevoir un massage m'a rappelé que je méritais de me sentir bien dans ce corps et que je pouvais, même temporairement, apaiser le mal de dos et la sensation de gonflement. C'était sympa aussi longtemps que ça durait.

J'ai jeté de l'huile de noix de coco

Ma mère a des vergetures importantes dues à ses deux grossesses à terme, alors je pensais que je devais les avoir. Donc, je frottais quotidiennement de grandes quantités d'huile de noix de coco sur mon abdomen. Au cours de ma deuxième grossesse, j’ai développé une marque, et c’est une marque de guerrier: une personne qui a également développé deux êtres humains complètement formés en elle.

Je ne saurai jamais si l'huile de noix de coco a réellement éliminé les vergetures, mais j'aimerais croire que cela m'a aidé (sinon, pourquoi accepterais-je de me faire maigrir chaque jour, à part ça sent bon?).

Je n'ai pas lésiné sur les pédicures

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Bien que je ne puisse pas contrôler l'élargissement et l'enflure de mon corps pour accueillir un fœtus en croissance, je pouvais contrôler la beauté de mes pieds exposés. Etre enceinte en été est généralement désagréable, donc me traiter avec une pédicure était le moins que je pouvais faire pour atténuer l'inconfort et me sentir «poli», même si ce n'était que des chevilles.

Je n'ai laissé personne toucher mon ventre

Que quiconque pense que c'est bien de mettre la main sur une autre personne me souffle l'esprit. Même si quelqu'un me demandait s'il pouvait toucher mon ventre de femme enceinte, je fus pris de court. Je comprends que ma grossesse est magique et peut-être que les spectateurs voulaient essayer de s'en procurer un peu, mais c'est effrayant. Ne touchez pas, ne demandez pas à toucher, et ne soyez pas offensé lorsque les femmes enceintes gardent leurs distances avec vos mains bien intentionnées, mais saisissantes.

Je n'ai pas invité de commentaire sur la hauteur de mon portage

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Tant de gens avaient tellement de réflexions sur mon bébé en fonction de la façon dont je portais. «Certainement un garçon», m'a dit un inconnu dans le métro. Elle a eu tort. «Oh, ce bébé va bientôt tomber», m'a informé un collègue. Aucun de mes bébés ne semblait «tomber» d'une manière significative avant que je ne les ai accouchés. Je n'ai jamais voulu connaître l'opinion de personne sur mon enfant à naître. C'était l'une des raisons pour lesquelles mon partenaire et moi avions décidé de ne pas connaître le sexe de nos enfants avant leur naissance - nous ne voulions pas inviter de notions préconçues sur ces nouveaux êtres.

Je me suis dit que mon corps avait un but…

Il était difficile de sentir que je contrôlais mon corps alors qu'il évoluait constamment pendant 40 semaines. Donc, ma mantra pendant la grossesse était la suivante: mon corps a un but.

Pendant tant d'années, j'ai vu mon corps comme une énorme déception. Par exemple, il n’était pas assez mince ou assez grand, ni bien formé à certains endroits. Mais devenir enceinte et savoir que mon corps était la source de nourriture et de protection pour mon futur enfant m'a aidé à acquérir un plus grand sentiment de paix grâce au fait que ses changements étaient indépendants de ma volonté.

… C'était plus que son apparence

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Parce que je luttais contre des problèmes d’image corporelle, la grossesse a été une période très difficile pour moi. Je devais compter avec la prise de poids, la seule chose que j'essayais de ne pas faire toute ma vie (depuis que j'avais 8 ans quand nous étions tous pesés devant nos camarades de classe pendant un bilan de santé de l'école). Mais quelque chose a changé ma vision du gain de poids quand j'étais enceinte et j'ai finalement commencé à reconnaître ce dont mon corps avait besoin. Il n'avait pas besoin de mourir de faim, de frénésie alimentaire, puis de faire de l'exercice excessif; il avait besoin de manger sainement, de le laisser grandir pour accueillir un fœtus en gestation et de suivre le cours naturel d'une grossesse en bonne santé. Je devais le laisser faire son travail et la naissance de deux bébés en santé de cette façon prouvait que «lâcher» des idéaux corporels impossibles en valait la peine.