11 mamans étudiantes partagent leurs astuces pour battre l'épuisement (parce qu'ils le sauraient)

Tu te souviens de ta fatigue quand tu étais à l'école? Que ce soit au lycée, au collège, au collège ou même au collège (parce que les hormones sont implacables), acquérir des connaissances peut être épuisant. Maintenant, imaginez aller à l’école et être parent. Oui, il y a un tas de luttes supplémentaires que seules les mères étudiantes peuvent comprendre.

Si tout va bien, si vous êtes une mère étudiante, vous serez encouragé dans votre décision courageuse de se lancer dans le monde universitaire tout en abordant le monde des couches et de la sieste. Que vous ayez un partenaire utile, un ami qui vous aide, ou un professeur extraordinaire qui gardera pendant que vous passerez un test, aller à l’école pendant que vous élevez un ou plusieurs enfants, c’est mettre beaucoup de responsabilité sur vos épaules et hé, ces épaules devraient être rembourrées avec (au moins un peu) de l’aide.

Mais même si toutes les mains disponibles dans le monde sont prêtes à vous aider et à aller à l'école, aller à l'école en tant que parent est épuisant: vous ne pouvez pas dormir quand bébé dort, car vous pouvez travailler pour un travail; Vous ne pouvez pas vous coucher une fois le reste de vos obligations rempli, car vous devez étudier ou faire de la recherche, ou les deux. Vous ne pouvez pas adapter votre horaire scolaire à votre vie, car vous ne vous inquiétez plus de votre vie.

C'est pourquoi j'ai demandé aux étudiantes mères de partager leurs conseils pour lutter contre l'épuisement angoissant qui peut accompagner la maternité et pour mémoriser des faits pour votre dernier bilan. Parce que, honnêtement, si toutes les mères savent qu’elles sont fatiguées et surchargées de temps, les mères qui sont aussi des étudiantes sont, en réalité, de véritables spécialistes du sujet. Alors prenons cela de ceux qui savent de première main ce que c'est que de s'appeler "maman" et "étudiante" le même jour. En fin de compte, il existe des moyens de garder la tête dans un livre au lieu de dormir dessus.

Kayla, 26 ans

Café fort. Les très mauvais jours, qui sont rares, je bois un taureau rouge. Les jours où je n'ai pas de devoirs, je fais de l'exercice.

Jessica, 28 ans

Pas de bidouillage, juste du café tout le temps. Je me lève et travaille de 5 à 12 ans, mes devoirs jusqu'à la sieste du bébé, à 3 heures, puis je n'ai généralement pas l'occasion de travailler sur des affaires scolaires avant qu'il soit endormi à 8 ou 9 heures (ce qui devrait être mon heure de coucher). Donc voilà. Café toute la journée. Et parfois, je dors jusqu'à midi le dimanche parce que mon mari est extraordinaire.

Allison, 22 ans

Mon meilleur hack de combat d'épuisement fonctionne réellement! Je ne peux pas boire de caféine, alors j'essaie de faire une bonne séance d'entraînement quatre fois par semaine pour me donner une bonne quantité d'énergie!

Jordin, 29

Mon astuce pour lutter contre l'épuisement est l'exercice. J'ai aussi très rarement fait mes devoirs après 18 heures. Je prendrais la soirée pour me détendre même si cela impliquait de me lever tôt pour me remettre à la tâche. Je pense que vous devez décider si vous êtes une personne du matin ou du soir et faites vos devoirs au moment où votre cerveau fonctionne pleinement.

Katelyn, 28 ans

Faites-vous faire quelque chose pour vous-même: entraînez-vous, peignez vos ongles, lisez un livre ou, que Dieu nous garde, laissez vos enfants avec quelqu'un et voyez les amis ou la famille que vous avez abandonnés. Si vous ne vous souciez pas de vous, vous ne pouvez pas vous soucier de ces petits anges suceurs d'énergie.

Laura, 29 ans

1. Prendre une douche. Peu importe à quel point je suis paresseux et fatigué, une douche me sortira de la fatigue. Une douche chaude et relaxante, suivie de vêtements propres et de cheveux propres, peut généralement faire décoller mon énergie.

2. Huile essentielle de menthe poivrée. Mettez une goutte dans vos mains, prenez quelques respirations profondes, frottez le surplus sur votre cou et lavez-vous les mains. C'est un pick-me assez rapide et facile.

3. À long terme, je conviens que l'exercice est une excellente option. C'est un peu "prendre de l'énergie pour avoir de l'énergie", cela semble donc contre-productif, mais après quelques semaines, cela porte vraiment ses fruits.

Nicole, 34 ans

Honnêtement, la meilleure façon pour moi de survivre à mes jours sans m'endormir la tête la première dans mon dîner est de manger des aliments sains. Je trouve que lorsque je mange de la malbouffe, je me sens léthargique toute la journée. Maintenant, je mange des protéines saines, beaucoup de fruits et je bois beaucoup d'eau. Aussi, la plupart des jours, le café est mon meilleur ami!

Shannon, 37 ans

Un mot: café. Starbucks est mon amour et je suis si reconnaissant que mon mari soutienne ma dépendance et le fait que j’ai un amoureux. Mon mari est aussi ma vie hack, parce qu'il me soutient et ma décision d'obtenir mon diplôme. Ce que je fais maintenant ne nous aidera que dans le futur. Mon mantra est "Ce n'est pas pour toujours". Ça aide.

Jackie, 26 ans

Sommeil!! Cependant, chaque fois que vous pouvez l'obtenir. Aussi du café. Je veux dire, sinon comment survivriez-vous?

Jessica

Je ne sors pas avec moi depuis quatre ans parce que le sommeil a tout emporté. De plus, faire endormir mon enfant dans ses vêtements pour le lendemain.

Samantha, 32 ans

Entraînement et café sont mes boosters d'énergie!