Table des matières:
- 1. Ils ont offert des conseils, mais vous vouliez les écouter
- 2. Ils ont passé du temps avec des amis sans toi
- 3. Ils vous traitent comme ils voudraient être traités, pas comme vous voulez
- 4. Vous voulez être intime, mais ils vous disent qu'ils ne veulent pas
- 5. Ils se couchèrent sans se coucher ensemble
- 6. Ils se sont dégonflés
- 7. Ils ont fait une blague que vous n'avez certainement pas trouvé drôle
Une communication ouverte et honnête est essentielle dans les relations, car elle garantit que vous êtes tous les deux sur la même page. Étant donné qu'aucun de vous ne peut savoir ce que l'autre pense ou envisage s'il ne le dit pas clairement, les signaux peuvent facilement être croisés et vous pouvez mal interpréter les choses qu'ils font ou disent, ce qui peut vous amener à une dispute devant vous. même réaliser exactement ce qui se passe. Connaître certains des comportements innocents de votre partenaire que vous interprétez à tort comme blessants peut vous aider, car vous pourriez y réfléchir à deux fois avant de tirer des conclusions hâtives sur ce que votre partenaire voulait dire par quelque chose et de vous fâcher inutilement. Bien que vous ayez certainement le droit de vous sentir blessé et de l'exprimer à votre partenaire lorsque cela est nécessaire, avoir une idée du type de choses mal interprétées peut vous épargner la douleur et le chagrin, ainsi qu'une conversation potentiellement difficile.
"En tant que spécialiste de la gestion de la colère, je passe beaucoup de temps à parler à mes clients de leur interprétation erronée des comportements d'autrui qui entraînent souvent un sentiment de souffrance, puis des réactions de colère", Alisa Kamis-Brinda, LCSW, LCADC travailleur et propriétaire de Serenity Solutions, informe Romper par courrier électronique. "Souvent, lorsque nous nous sentons blessés par les paroles ou les actes des autres, c'est parce que nous prenons leurs actions personnellement. Cependant, dans de nombreuses situations, les comportements d'une autre personne ne sont pas censés nous nuire intentionnellement. Dans de nombreux cas, son comportement est une L’apprentissage de l’empathie peut aider lorsque nous nous sentons blessés par le comportement d’autrui."
Penser à la raison pour laquelle votre partenaire aurait pu dire quelque chose peut parfois vous aider à mal interpréter vos sentiments ou à vous faire mal aux sentiments sans le vouloir lorsque de tels comportements se manifestent dans votre propre relation.
1. Ils ont offert des conseils, mais vous vouliez les écouter
Parfois, lorsque vous parlez à quelqu'un de quelque chose, vous ne voulez vraiment pas qu'ils essaient de résoudre le problème ou offrent des conseils, vous voulez juste qu'ils vous écoutent. Cependant, il peut être difficile de dire quand une personne veut recevoir des conseils et quand elle ne l’a pas. Jennifer Seip, MA, LMFT, thérapeute matrimoniale et familiale agréée, informe Romper par courrier électronique que cela est souvent mal interprété. S'ils arrivent avec des conseils indésirables, cela peut parfois vous contrarier. Dire que vous ne recherchez pas immédiatement des conseils peut aider à éviter que cette situation ne devienne un problème.
2. Ils ont passé du temps avec des amis sans toi
Vous avez probablement tous les deux vos propres amis, ce qui est très bien, mais lorsque vous avez l’impression qu’ils choisissent de passer du temps avec leurs amis, vous pouvez vous faire mal. "Tout le monde a besoin de passer du temps avec ses amis sans son partenaire", a déclaré à Romper Rachel Lamson, entraîneure prémaritale chez For Keeps, par courrier électronique. "Mais le partenaire peut souvent y voir une insulte. Au lieu de cela, essayez de faire des compromis sur la fréquence à laquelle vous obtenez chacun des moments séparés."
3. Ils vous traitent comme ils voudraient être traités, pas comme vous voulez
Seip dit que cela aussi peut souvent être mal interprété. Puisqu'on leur a probablement appris qu'il est préférable de traiter les autres comme ils veulent être traités, ils pourraient penser qu'ils font quelque chose de bien, mais tout le monde ne veut pas être traité de la même manière dans chaque situation. Si ce n'est pas la façon dont vous voulez que la situation soit gérée ou que vous souhaitiez être traitée, vous risquez de vous sentir déçu ou déçu.
4. Vous voulez être intime, mais ils vous disent qu'ils ne veulent pas
Votre partenaire est parfaitement d'accord pour vous dire qu'il ne veut pas être intime et que vous devez absolument respecter ses sentiments, mais vous pouvez parfois mal interpréter ce qu'il dit. "Le partenaire qui souhaite s'engager dans l'intimité interprète souvent la réponse des autres partenaires comme un rejet, tandis que le partenaire qui ne souhaite pas s'immiscer à ce moment-là se sent tout simplement fatigué d'une journée de travail difficile et a besoin de temps et d'espace pour se détendre., ou a d’autres choses en tête qui les empêchent de se sentir romantiques à ce moment-là ", a déclaré à Romper, Dr. Carol Atkinson, PhD, LMFT, psychothérapeute agréée. "Si le couple ne parvient pas à clarifier exactement ce qui se passe, la situation peut probablement conduire à un conflit."
5. Ils se couchèrent sans se coucher ensemble
Il est possible que vous ne dormiez pas toujours ensemble tous les soirs ou même que vous ne passiez pas beaucoup de temps ensemble chaque soir avant de vous coucher, mais parfois l'un ou l'autre d'entre vous pourrait mal interpréter ce comportement et penser que l'autre envoie un message alors, ce qui peut causer des sentiments blessants et des conflits. Lamson suggère que si vous vous sentez déconnecté de votre partenaire, vous devriez en dire quelque chose et demander du temps ensemble pour vous reconnecter, plutôt que de simplement supposer que quelque chose ne va pas du tout.
6. Ils se sont dégonflés
Ventiler peut être terriblement utile en ces jours horribles où rien ne se passera bien, mais si vous ne comprenez pas que c'est ce qui se passe, vous risquez de mal interpréter la ventilation d'un partenaire et de penser que cela indique quelque chose de plus grave. Women's Health a remarqué que lorsque votre partenaire évoque quelque chose, vous pensez peut-être qu'ils sont sérieux à propos de ce qu'ils disent, alors s'ils disent qu'ils ne sont pas satisfaits de la façon dont les choses se passent, vous pourriez penser qu'ils vont bientôt mettre fin à leurs relations. relation.
7. Ils ont fait une blague que vous n'avez certainement pas trouvé drôle
Toutes les blagues ne sont pas drôles, et si vous pensez que votre partenaire vous fait une blague à vos dépens, en soulignant quelque chose dont vous êtes conscient, cela peut certainement vous blesser, et cela est compréhensible. «C’est formidable d’avoir le sens de l’humour dans une relation, mais les partenaires plaisantent parfois à propos de choses qui dérangent leurs partenaires», a déclaré Lamson. "Ayez une conversation honnête sur ce qui est interdit. Surtout devant les autres."
En fin de compte, parler de ces choses et communiquer ouvertement sont parmi les meilleurs moyens de prévenir les comportements mal interprétés et de blesser les sentiments. Bien que ce qu'ils fassent soit assez innocent, si vous ne comprenez pas pourquoi ils pourraient faire quelque chose ou ce qu'ils entendent par là, il peut être très facile pour vous de mal interpréter.
