11 choses que chaque femme enceinte devrait faire avant la fin de son premier trimestre

J'ai très peu de bons souvenirs du premier trimestre. La nausée a tendance à avoir cet effet sur les choses, j'ai découvert. Bien que chaque mère et chaque grossesse soient différentes, j’ai remarqué quelques thèmes de mon époque en tant que femme enceinte qui semblent cohérents avec ceux que vivent les autres femmes. Je suis donc confiant de pouvoir dire que les mères devraient faire certaines choses avant la fin du premier trimestre et utiliser de manière productive le temps dont elles disposent. Eh bien, de manière productive, si vous comptez faire de votre lit une planche de bébé au thème rêveur, c'est productif. (Et moi, parce que chaque once d'effort que vous déployez au cours des treize premières semaines d'une grossesse devrait compter pour quelque chose.)

Bien sûr, ce que j'encourage toutes les femmes enceintes à accomplir avant la fin de leur premier trimestre est complètement séparé des nécessités techniques et médicales que votre médecin vous suggérera de prendre en charge. Celui-ci est pour vous. Cela concerne vous et seulement vous. Il est temps que vous soyez égoïstes et sans égoïsme parce que, après tout, vous développez un être humain incroyable pour la bonté.

Alors oui, je ne m'excuse pas d'envoyer tous mes meilleurs câlins Internet et mon sentiment de chaleur et de flou à d'autres femmes en proie au premier trimestre, parce que ce n'est pas facile. Quand je ne m'inquiétais pas de voir quelqu'un découvrir que j'étais enceinte, grâce aux poignets anti-nausées que j'essayais de cacher sous mes pulls, je me sentais stressée par tous les petits pincements et sensations physiques que mon corps me procurait. Donc, si vous êtes actuellement au milieu de votre premier trimestre, puis-je vous suggérer ceci:

Redécouvrez votre amour de la sieste

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Parfois, la fatigue ne disparaîtra jamais et vous serez condamné à vivre votre vie horizontalement jusqu'à l'arrivée de votre bébé. Croyez-moi, ça passe. Cependant, jusqu'à ce que cela se produise, le premier trimestre est le moment idéal pour faire toutes les siestes que votre coeur désire (et votre emploi du temps le permet). Même si les siestes ne sont pas toujours une option, je prendrais l'excuse pour faire tout son possible depuis une position assise sur le canapé.

Mettez à jour votre garde-robe

Ou, si vous êtes comme moi, «empruntez» simplement le pantalon de pyjama de votre partenaire pendant six semaines consécutives. Il ou elle ne remarquera peut-être même pas ou, s’ils le font, sera probablement d'accord parce que, encore une fois, au premier trimestre.

Buvez tout le thé et presser le jus que votre coeur désire …

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Le thé et les jus de fruits pétillants étaient mes meilleurs amis en début de grossesse. Oh, et de l'eau citronnée. Cela me donne une allure élégante et sophistiquée, mais en réalité, je serrais ces boissons avec des coups de poing blancs comme si ma vie en dépendait. Si vous trouvez quelque chose qui vous apporte un peu de réconfort, faites-le pour vous (tant que cela ne figure pas sur la liste que votre médecin vous donne, vous indiquera ce qu'il faut éviter).

… Ou bien, mangez tout le nacho et la crème glacée que votre coeur désire

Les mêmes règles s'appliquent aux aliments. Certaines semaines, tout ce que je pouvais supporter était de simples bagels. Les autres semaines, il me fallait trouver ce mélange insaisissable de saveurs crémeuses / épicées qui convient à mon estomac. Lorsque vous ne pouvez que manger (et ne manger) que peu de choses, il est difficile de s'en tenir à n'importe quel régime alimentaire. Pourtant, je ne me suis pas battu pour ça (pas que j'avais l'énergie de tout battre, mais quand même).

Revel dans vos capacités à garder le secret

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Je suis terrible en secrets, les gars. Je n'aime pas les garder, et surtout je n'aime pas savoir quand ils me sont interdits. Cela étant dit, j'ai réussi à garder ma première grossesse secrète auprès de la majorité de mes amis et collègues. Toute personne qui fait la même chose - ou fait un travail encore meilleur que moi - mérite une médaille.

Configurer et profiter de votre conseil secret

Assurez-vous simplement de le définir sur «secret». Sinon, vos efforts pour garder vos nouvelles pour vous ne serviront à rien.

Plot Your Big Reveal (Si c'est votre confiture)

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En fait, j'ai donné à cette manière plus d'énergie que je ne devrais probablement l'admettre. L'annonce de la grossesse sur Facebook peut sembler être une très grosse affaire, alors, je soutiens donc pleinement les mères qui déploient des efforts considérables.

Inscrivez-vous avec le site Web de votre grossesse désirée / bébé

Parce que rien n’est meilleur qu’un rappel chronométré, rappelez-vous que vous êtes une semaine plus proche de votre bébé. Et que votre bébé a atteint une nouvelle taille de fruit.

Remerciez celui qui vous aide

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Dans mon cas, il s’agirait de mon épouse, qui était totalement convaincue de ma tendance à rester au lit trois heures de plus par jour et de l’obligation de ne pas rester plus de 45 minutes sans consommer un produit quelconque. Les beignets ne sont pas toujours aussi pratiques qu'on pourrait le penser.

Posez toutes les questions que vous voulez, sans vous excuser

En fait, celui-ci peut durer toute la grossesse et bien jusqu'à la maternité. Je suis certain que j'ai demandé la même chose plusieurs fois à mon médecin, tout comme j'ai googlé la même chose plusieurs fois. Je pourrais prétendre qu'il s'agissait de vouloir les informations les meilleures et les plus à jour, mais en réalité, cela tenait beaucoup au fait qu'il y a juste une tonne de choses à apprendre et à retenir.

Faites de votre mieux avec les règles, mais ne vous battez pas

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Je ne connais pas de future mère célibataire qui n'a pas glissé et mangé quelque chose qu'elle n'est pas supposée avoir. Je suppose qu'elle est peut-être quelque part, mais elle ne s'est pas identifiée à moi (si vous êtes elle, je m'incline humblement devant vous). Pour le reste d'entre nous, des erreurs peuvent (lire: va) arriver (qui savait que les jaunes d'oeufs étaient dans tant de choses?). Je suis un partisan de tirer les leçons de l'erreur et d'aller de l'avant le mieux possible.