Table des matières:
- 1. Vous avez un stress grave
- 2. Vous traitez avec des shamers
- 3. vous souffrez de dépression
- 4. Vous vous sentez fatigué
- 5. Votre travail
- 6. Votre vie sexuelle est devenue une routine
- 7. vous vous ennuyez avec votre partenaire
- 8. Vous vous sentez déconnecté de votre partenaire
- 9. Vous êtes trop branché
- 10. vous avez une vessie hyperactive
- 11. Vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels
Le sexe est un moyen formidable de nouer des liens avec quelqu'un, que ce soit votre partenaire de longue date ou tout simplement une aventure. Cela dit, beaucoup de choses vous empêchent de vous mettre dans l'ambiance sexuelle. Même si vous ne devez jamais vous sentir obligé de vous en défaire, que ce soit pour plaire à votre partenaire ou pour être à la hauteur de l'image idéale d'une déesse du sexe, il est judicieux de déterminer pourquoi vous ne l'aimez pas autant, parce que, les raisons ont probablement une incidence sur d’autres aspects de votre mode de vie. Et très probablement, pas dans le bon sens.
Je n'ai pas besoin de vous dire que le sexe peut améliorer votre santé ou qu'il peut stimuler votre fonctionnement cérébral. Je veux toutefois faire une pause pour vous dire que vous n'êtes pas seul si vous n'êtes pas d'humeur à avoir des relations sexuelles. Sandra Pertot, professeure de médecine sexuelle à l'Université de Central Lancashire, a déclaré au Guardian que les femmes peuvent vivre sans sexe plus longtemps que les hommes. Pourquoi? Des tonnes de raisons, biologiques, médicales, psychologiques et sociales. Bien sûr, cela ne veut pas dire que les femmes ne peuvent pas être aussi excitées que les hommes, mais ce même article soulignait que la libido féminine n'est pas aussi librement discutée que la libido masculine. Par exemple, dès leur plus jeune âge, les petits garçons se masturbent souvent ensemble, ce qui est moins courant chez les petites filles.
Donc, dans le but de lancer une discussion honnête sur votre vie sexuelle, je veux identifier toutes les raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas avoir envie de faire l'amour. Qui sait, une fois confrontés à ces raisons parfaitement valables pour ne pas vous mettre dans l'ambiance, vous risquez de vous sentir un peu plus bizarre.
1. Vous avez un stress grave
Selon Huffington Post, la forme physiologique de stress peut réduire votre libido et les manifestations psychologiques du stress peuvent également tuer votre libido. Pensez-y: lorsque vous êtes stressé, vous êtes généralement irritable, accablé et grincheux. Naturellement, ces sentiments ne vous font pas sentir d'humeur sexuelle.
2. Vous traitez avec des shamers
Que vous pensiez que vous êtes trop gros, trop mince ou tout simplement pas assez attrayant, vous n'aurez probablement pas envie de partager votre corps avec quelqu'un d'autre. Selon Salon, toute forme de honte détruira votre image de soi et votre appétit lubrique. Le seul moyen de se débarrasser de la honte corporelle est de répondre à votre honte et de s’accepter soi-même pour qui vous êtes, a noté Huffington Post.
3. vous souffrez de dépression
Selon l'Organisation mondiale de la santé, 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. Et en tant que thérapeute conjugale et familiale, Ashlee Eikelboom a confié à You Beauty que l' un des symptômes les plus prononcés de la dépression est une baisse de la libido. Ne vous en faites pas pour ça. Cherchez plutôt un traitement et le reste suivra.
4. Vous vous sentez fatigué
La clinique Mayo a noté que la fatigue était l'un des signes physiques de la baisse de la libido chez les femmes. Cela a du sens, car lorsque vous êtes épuisé, vous souhaitez utiliser votre lit pour dormir, pas une autre activité dans votre horaire surchargé.
5. Votre travail
J'ai certainement vécu ces nuits blanches où je ne pouvais pas m'empêcher de penser à mon travail, surtout quand je ne travaillais pas. Si votre travail est en train de jouer avec votre vie sexuelle, il est probablement stressant pour vous de faire des heures supplémentaires (voir numéro un). Est-ce que ça veut dire que vous arrêtez? Vous devrez peut-être repenser votre routine de travail et parler à vos collègues ou à votre patron.
6. Votre vie sexuelle est devenue une routine
Essence a noté que beaucoup de couples dans des relations à long terme ne sont pas d'humeur parce que le sexe est devenu trop routinier. Pendant ce temps, les célibataires sont probablement jaloux du fait que vous pouvez vous faire baiser à tout moment. Alors, rappelez-vous l'adage selon lequel l'herbe doit toujours être plus verte, et si cela ne fonctionne pas, consultez un sexothérapeute pour savoir comment passer à l'acte.
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7. vous vous ennuyez avec votre partenaire
Ça arrive. Non seulement votre routine sexuelle est habituelle, mais vous avez l’impression que votre partenaire de longue date ne vous excite plus. Ne vous en faites pas pour ça. Si vous n'êtes pas tenté par un style de vie polyamoureux, ce qui, selon Scientific American, pourrait vous convenir, vous devrez peut-être avoir une discussion difficile avec vous-même, puis demander à votre partenaire d'aller au fond des choses.
8. Vous vous sentez déconnecté de votre partenaire
WebMD a suggéré qu'une des raisons de la faible libido est que vous ne vous sentez plus connecté à votre partenaire. N'oubliez pas que le sexe est un acte intime qui repose sur la connexion. Par conséquent, si ce n'est plus le cas, il est temps d'engager une autre de ces discussions difficiles - d'abord avec vous-même, puis avec votre partenaire.
9. Vous êtes trop branché
Que vous soyez obligé de rester à la mode pour le travail ou pour vos loisirs, être extrêmement connecté à votre appareil mobile peut vous zapper, et vous-même. De nos jours, être accro à votre téléphone est une chose. Et, comme le souligne Shape, comme toute autre dépendance, la dépendance technologique peut entraîner la dépression et même modifier la chimie de votre cerveau. Alors, pourquoi ne pas débrancher et voir si votre libido reçoit un coup de pouce.
10. vous avez une vessie hyperactive
Vous pensez que la vessie hyperactive est fréquente chez les personnes âgées? Pensez encore. Selon la clinique Mayo, l'hyperactivité vésicale n'est pas un signe normal de vieillissement. La pression d'avoir à uriner tout le temps rendra le sexe inconfortable, alors il n'est pas étonnant que vous ne soyez pas d'humeur. La bonne nouvelle? Votre médecin peut totalement aider.
11. Vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels
Le sexe peut être douloureux pour de nombreuses raisons. Certains correctifs, tels que l’utilisation de davantage de lubrifiant, sont faciles, tandis que d’autres impliquent un trajet vers votre OB-GYN. WebMD a noté que les rapports sexuels douloureux sont une source de préoccupation, aussi ne souffrez pas en silence. Parlez-en à votre partenaire, puis à votre médecin.
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