Table des matières:
- 1. Offre de nettoyer pour elle
- 2. Apportez-lui un repas
- 3. Faites-lui des collations santé
- 4. faire semblant de ne pas entendre son gaz de passage
- 5. Déposer des courses
- 6. Aidez-la à prendre son bébé
- 7. sortir ses enfants plus âgés pour la journée
- 8. être son chauffeur temporaire
- 9. S'attaquer à sa pile de linge
- 10. Offre de garder un oeil sur le bébé afin qu'elle puisse se doucher / faire la sieste / la merde
- 11. Encouragez-la à marcher un peu chaque jour
Une césarienne n'était probablement pas la méthode préférée de votre ami ou partenaire pour l'accouchement. Maintenant que la mère est à la maison, il y a une longue liste de choses qu'elle n'est pas autorisée à faire pendant plusieurs semaines. Elle va avoir besoin d'aide. Heureusement pour elle, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider une personne qui a eu une césarienne.
Selon WebMD, les mères qui ont subi une césarienne peuvent prendre quatre semaines ou plus avant de reprendre leurs activités normales. Les cicatrices de césarienne sont très tendres et pendant ce temps, elles doivent dépendre de leurs amis, de leur famille et de leurs partenaires pour apporter leur aide autour de la maison et pour des tâches aussi simples que de se lever du canapé.
Certaines mamans se sentent obligées de pouvoir tout gérer seules. Ils peuvent refuser vos offres d’aide par fierté. De nombreuses mères expérimentées vous diront que la plus grande erreur qu’elles ont commise lorsqu’elles ont eu leur premier enfant était de ne pas accepter d’aide lorsqu’elle était offerte.
Si quelqu'un que vous connaissez se remet d'une césarienne, n'attendez pas qu'elle vous demande de l'aide. Au lieu de cela, considérez l'une des nombreuses choses que vous pouvez faire pour lui donner un coup de main tout au long de son rétablissement.
1. Offre de nettoyer pour elle
Cela peut prendre plusieurs semaines à un médecin pour donner à une mère qui a eu une césarienne la permission de faire le ménage. Vivre avec des sols sales, des toilettes dégueulasses ou des sols de douche peut stresser une nouvelle maman, surtout si elle n’est pas autorisée à s’y attaquer elle-même. Offre de balayer, de vadrouille, d'essuyer les comptoirs, ou même de nettoyer la salle de bain pour elle. Si le nettoyage ne vous convient pas et que vous pouvez vous le permettre, proposez de payer un service de nettoyage pour faire le sale boulot. Un nettoyage en profondeur peut durer quelques semaines jusqu'à ce que maman puisse reprendre ses activités normales.
2. Apportez-lui un repas
Une mère qui se remet d'une césarienne sera certainement ravie de ne pas avoir à préparer ses propres repas. Apportez-lui des mets à emporter à l'heure du déjeuner ou déposez-y le dîner avec assiettes en papier, serviettes de table et ustensiles que vous pouvez jeter à la poubelle pour un nettoyage facile.
3. Faites-lui des collations santé
Sarah Wagner, membre du American College of Obstetrics and Gynecology du système de santé de l'Université de Loyola, a déclaré à The Bump que la constipation est courante après une césarienne, car il faut un certain temps pour que les choses redeviennent normales lorsque vous entrez chirurgicalement dans l'abdomen. Les mères de césariennes sont encouragées à manger des aliments riches en fibres pour que les choses bougent à nouveau. Vous pouvez aider en lui apportant des friandises savoureuses riches en fibres. Les gens sont plus susceptibles de manger des aliments sains s'ils sont déjà préparés.
4. faire semblant de ne pas entendre son gaz de passage
L'air reste emprisonné dans votre abdomen après une césarienne, ce qui peut être douloureux et même provoquer le passage incontrôlable de gaz par certaines mères. La bonne nouvelle est que ces pets ne sont généralement pas du genre puant et que leur état est généralement temporaire. Les partenaires doivent être polis à propos de cette situation, surtout si leur partenaire significatif est privé de ses fonctions corporelles. Retenir vos pets peut devenir douloureux et rendre l'allaitement inconfortable.
5. Déposer des courses
Même si vous ne pouvez pas vous engager à préparer un repas, déposer des produits de première nécessité comme des fruits, des légumes, du pain, du jus de fruit ou même du shampoing et du savon de bain peut être une bouée de sauvetage pour une nouvelle maman. Cela est particulièrement vrai si elle est seule à la maison et qu'elle n'a toujours pas été autorisée à conduire.
6. Aidez-la à prendre son bébé
L'une des plus grandes difficultés des nouvelles mamans après qu'une césarienne se soit penchée pour aller chercher leur bébé. Vous pouvez être d'une grande aide en prenant le bébé au berceau ou au berceau pour que maman n'ait pas à se fatiguer.
7. sortir ses enfants plus âgés pour la journée
Les mamans avec des enfants plus âgés peuvent certainement utiliser une pause pour créer un lien avec son nouveau bébé. Cela est vrai, peu importe la façon dont vous livrez votre petit. Offre de prendre les enfants plus âgés pour quelques heures. Emportez-les dans le parc avec une excursion saine, offrez-leur un déjeuner ou un dîner équilibré et proposez-leur de les aider à prendre un bain, puis faites-leur une sieste ou un bon lit une fois rentrés chez eux.
8. être son chauffeur temporaire
Les mamans ne devraient pas conduire pendant au moins deux semaines après avoir eu une césarienne selon Medline Plus et ne devraient certainement pas conduire avant d'avoir sevré leurs analgésiques. Offre de la conduire à n'importe quel rendez-vous de suivi, de faire des courses, ou juste pour une promenade tranquille pour sortir de la maison pendant un petit moment.
9. S'attaquer à sa pile de linge
La lessive s'accumule rapidement lorsque vous avez un nouveau-né. Les mamans qui viennent d'avoir une césarienne ne sont pas censées se pencher pour sortir le linge de la sécheuse. Aidez-la en jetant quelques charges, en pliant le linge propre et en proposant de la ranger. Quand elle verra des tiroirs remplis de linge plié et de chaussettes assorties, elle deviendra facilement sa personne préférée.
10. Offre de garder un oeil sur le bébé afin qu'elle puisse se doucher / faire la sieste / la merde
Seulement une heure gratuite? Proposez de passer le temps avec le bébé pour qu'il puisse prendre une longue douche, une petite sieste ou même s'asseoir sans interruption sur les toilettes. Si le bébé fait la sieste pendant votre visite, vous pouvez utiliser ce temps pour essuyer sa cuisine ou vider le lave-vaisselle pour elle.
11. Encouragez-la à marcher un peu chaque jour
Selon WebMD, la marche augmente le flux sanguin et aide à prévenir la pneumonie, la constipation et les caillots sanguins. Une fois qu'elle est prête pour une marche plus longue, proposez-lui de la rejoindre avec son bébé pour une petite promenade afin de lui donner du sang et de l'air frais.
