11 façons de se mettre d'humeur sexuelle, selon la science

Peu importe combien vous aimez le sexe, vous aurez parfois des jours où vous ne l'êtes pas. C'est comme n'importe quoi d'autre, non? Lorsque vous n'êtes pas d'humeur sexuelle, vous ne l'êtes pas non plus et vous n'avez pas besoin de maux de tête pour prendre cette décision. Mais que faire si vous voulez être d'humeur? Y a-t-il un moyen de se mettre d'humeur pour le sexe et de se revigorer?

Bien sûr il y a. Il y en a au moins 13 et vous savez quoi? Aucun d'entre eux ne concerne le porno. Hé, si ça marche pour vous, continuez. Mais le porno n'est pas toujours la solution et, honnêtement, si je veux me mettre dans l'ambiance, je préfère le faire en réalisant quelque chose que j'apprécie réellement. Peut-être que le stress de la journée vous a déprimé ou que vous êtes simplement épuisé, mais si votre partenaire laisse entendre qu'il est prêt à le faire et que vous souhaitez y participer, il est temps de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous. vous.

Donc, si vous voulez garder ces livres érotiques sur l'étagère, ne pas faire de pornographie à la télévision et être excité en faisant des choses qui font déjà partie de votre routine, voici 13 façons de vous mettre dans l'ambiance sexuelle. Merci science!

1. Hit The Gym

Vous savez déjà que frapper la salle de gym et travailler libère des endorphines, ce qui vous fait vous sentir bien. Mais Psycology Today note que l’exercice libère également de la dopamine, l’hormone associée aux orgasmes. Alors, allez courir, faites des squats ou participez à un cours de Zumba pour libérer toutes ces hormones et vous mettre dans l'ambiance. Bonus: Vous avez l'air chaud dans ces pantalons de yoga.

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2. renifler de la tarte à la citrouille

Une étude réalisée par la Smell and Taste Treatment Research Foundation à Chicago a révélé que certaines odeurs pouvaient augmenter le flux sanguin pénien chez les volontaires masculins. Chaque odeur utilisée affectait le flux sanguin d'une certaine manière, mais une combinaison de senteurs de tarte à la citrouille et de lavande était gagnante avec une augmentation du débit sanguin pénien de 40%. L'étude a peut-être été réalisée sur des hommes, mais cela ne ferait pas de mal de prendre une tarte la prochaine fois que vous irez au magasin, n'est-ce pas? La réglisse noire était également une aide précieuse si vous avez du mal à vous procurer une tarte à la citrouille en l’absence de Thanksgiving.

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3. manger des aphrodisiaques

Donc, vous voulez vous mettre dans l'ambiance, mais vous êtes affamé? Il est temps de faire le plein d'aliments aphrodisiaques. Vous avez probablement entendu dire que les huîtres font le travail, mais il existe quelques choix plus faciles à trouver et plus agréables à fréquenter comme les avocats, le saumon et les grenades.

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4. Réchauffez vos pieds

Les chaussettes pendant les rapports sexuels peuvent ne pas sembler super sensuelles, mais une étude britannique a révélé que les femmes portant des chaussettes étaient plus susceptibles d’avoir un orgasme que celles qui étaient pieds nus. Alors, déshabillez-vous, mais laissez-vous réchauffer.

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5. Regarder un film d'horreur

CNN rapporte que lorsque votre adrénaline est en hausse, votre libido l'est également. Vous ne pouvez probablement pas vous échapper pour une escapade de saut à l'élastique un mercredi soir, mais vous pouvez regarder un film effrayant avec votre partenaire pour faire battre votre cœur et préparer votre corps.

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6. manger des aliments avec de la vitamine b

Des recherches ont montré que la vitamine B avait une corrélation avec les niveaux de libido et la libération d'hormones qui vous mettaient dans l'humeur. Alors, commencez par manger des aliments riches en vitamine B comme la pastèque ou le fromage suisse.

7. Cesser de fumer

La Mayo Clinic note que le tabagisme diminue votre circulation sanguine, ce qui signifie que vos organes génitaux peuvent ne pas se réchauffer autant qu'ils devraient l'être. Bien sûr, cela ne vous rendra pas immédiatement excitée, mais cela peut certainement aider à long terme.

8. Pensez à la terrible économie

Ou regarder un rassemblement de Donald Trump. Une étude réalisée à l'Université du Kansas a révélé que lorsque les hommes étaient forcés de penser à un environnement menaçant, ils étaient plus susceptibles d'être excités et de vouloir avoir des relations sexuelles. Les chercheurs ont estimé que c'était à cause de l'instinct biologique de s'accoupler lorsque la situation semblait rugueuse. Bien que l'étude n'ait été réalisée que sur les hommes, je pense que cela vaut également la peine de tenter le coup pour nous, femmes.

9. Demandez à votre homme de faire pousser des chaumes

Dieu merci, il y a de la barbe, non? Une étude réalisée en 2013 a révélé que les femmes trouvaient un homme au chaume épais le plus séduisant. Par conséquent, si votre partenaire est rasé de près, demandez-lui de laisser tomber le rasoir pendant quelques jours pour stimuler votre libido.

10. Faites votre partenaire raconter une blague

Tout le monde sait que les drôles de gars sont sexy, mais une étude de 2010 a en fait révélé que les femmes qui entendaient un homme raconter une blague étaient plus disposées à lui donner leurs numéros de téléphone. Écoutez les conversations de votre partenaire avec ses amis ou demandez-lui de vous laisser quelques mots amusants.

11. boire du vin rouge

C'est la meilleure nouvelle que vous entendrez jamais. Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine a révélé qu'une consommation régulière et modérée de vin rouge améliore la santé sexuelle d'une femme. Toutes les étoiles d'or pour ces chercheurs. Bois, mesdames. Et ensuite le faire.