13 livres que chaque corps pos femme devrait lire

Dans les premiers jours de mon parcours positif, trouver des livres qui prêchaient un message d'acceptation de soi était une ligne de vie absolue. Au fil des ans, j'ai compilé une liste de livres que chaque femme sage positive devrait lire, et achèterai souvent des copies de mes favoris pour les transmettre à des amis (surtout s'ils tombent dans un terrier de lapin qui leur répugne.) confiance en papier. Si je ressens une période de fatigue liée à la phobie des graisses, je me tourne vers la bibliothèque d'auteurs de mauvais cul de mon corps, pour aider à recharger mon mojo féministe.

Être une femme de taille plus, dans un monde qui récompense la minceur peut être extrêmement isolant. Les messages constants des médias selon lesquels votre corps ne correspond pas à l'idéal de beauté de la société peuvent être difficiles à naviguer, même pour les féministes les plus confiantes. C'est ici que la découverte de voyageurs de confiance sur le chemin de la confiance en soi est plutôt magique. Beaucoup d'ampoules électriques sur ma propre relation avec la nourriture, le poids et l'apparence se sont produites après avoir passé quelques heures avec un livre de coups de pied, par un défenseur du corps. Voici 13 titres bien pensés, qui améliorent l’image corporelle quel que soit le poids, et doivent figurer sur votre étagère.

1. "Ce que personne ne dira aux grosses filles" de Jes Baker

Ce livre étonnant, rédigé par le blogueur Jes Baker, est un manifeste habilitant sur la "vie sans tache" en tant que femme visiblement grosse. Les essais consacrés à la race, à la maladie mentale et aux handicaps font en sorte que les choses que personne ne dira aux grosses filles n'incluent pas seulement la voix de femmes blanches et blanches, mais sont véritablement inclusives. Rafraîchissant et inspirant.

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2. «La santé à chaque taille: la vérité surprenante sur votre poids» par Linda Bacon

Quand les fausses préoccupations de santé liées au poids d'une femme sont continuellement utilisées pour calmer le corps, Health at Every Size a les statistiques pour prouver que le bien-être n'est pas seulement une question de taille. Les passages de ce livre m’ont très bien servi lorsque le docteur Googles m'a raconté à voix basse à propos du «diabète de type 2» chaque fois que je mange un biscuit.

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3. 'Le mythe de la beauté: comment les images de la beauté sont utilisées contre les femmes' par Naomi Wolf

J'ai lu ce livre à l'université et il est juste de dire que cela a changé ma vie. Contrairement à beaucoup de classiques féministes précédents, The Beauty Myth a assez bien vieilli. Il reste encore beaucoup d’idées très importantes sur le démantèlement de la propagande médiatique et sur la manière de naviguer dans les messages quotidiens concernant ce qu’est d’être belle.

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4. 'Hot & Heavy: Fierce Fat Girls sur la vie, l'amour et la mode' par Virgie Tovar

Virgie est l'un de mes écrivains préférés dans la communauté positive du corps en ce moment. Ses articles de blogue et ses essais basculent dans mon monde. Sans surprise, Hot & Heavy, une série d'essais rédigés par des activistes, des interprètes et des poètes, est la perfection du corps. Si vous remettez toujours des choses jusqu'à atteindre un certain poids, laissez ce livre vous libérer.

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5. 'Fat! Alors?' par Marilyn Wann

Supprimer toute la honte du mot F, Fat! Alors? démystifie intelligemment de nombreux mythes médicaux sur le surpoids. Avec son mélange d’essais, de quiz et de faits, c’est aussi un livre formidable à explorer dès que vous avez besoin d’un coup rapide dans la positivité corporelle.

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6. 'Fat Ladies In Spaaaaace' par Nicole Lorenz

OK, ce n’est pas exactement un livre, mais il est difficile de battre les belles illustrations de Fat Ladies In Spaaaaace. Détendez-vous en colorant et écrasez en même temps les idées sexistes de la beauté. Résultat.

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7. «Beautiful You: Un guide quotidien pour une acceptation de soi radicale» par Rosie Molinary

J'adore les livres qui définissent des tâches et des activités. Beautiful You regorge de 365 idées pour aider à accepter l'acceptation de soi et la positivité corporelle. Vous ne recevez pas une étoile en or pour les avoir complétées, juste le sentiment flou que procure le fait de se débarrasser de son mépris de soi.

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8. "Les femmes, la nourriture et Dieu" de Geneen Roth

Ayant lutté contre les troubles de l'alimentation, j'ai vraiment apprécié l'aspect spirituel de Femmes, Nourriture et Dieu . Le livre insiste beaucoup sur l'apprentissage de la cause fondamentale de la satisfaction personnelle du corps et sur des exercices de guérison intérieure. C'est comme un câlin sous forme littéraire.

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9. 'Fat Chicks Rule' de Lara Frater

C’est un livre vraiment amusant qui propose des conseils sur la façon de survivre dans un «monde maigre». Que ce soit pour parler des femmes grasses de l’histoire ou pour recommander un divertissement positif, Fat Chicks Rule est magnifiquement illustré et offre de nombreux conseils pour lutter contre la phobie des graisses..

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10. 'Wild Feminine: Trouver la puissance, l'esprit et la joie dans le corps de la femme' par Tami Lynn Kent

Wild Feminine est une approche holistique sur la façon d’aimer votre corps. Tami Lynn Kent propose des histoires, des visualisations et des exercices créatifs pour aider à récupérer le pouvoir du corps de la femme. Ce livre a beaucoup parlé du côté femme sauvage de ma nature. Hurlez à la lune, nous sommes imparfaitement parfaites.

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11. 'Les cadeaux de l'imperfection' de Brené Brown

Contenant dix points de repère, The Gifts Of Imperfection encourage le lecteur à travailler sur l'esprit, le cœur et l'esprit. Le message central de ce livre est que tout le monde est digne d'amour et d'appartenance. Brené Brown est particulièrement avisé sur la manière de surmonter les insécurités et de cesser de rechercher la perfection. En tant que personne qui a toujours été très critique, cela a vraiment résonné avec moi.

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12. "Fat Activism: Un mouvement social radical" par Charlotte Cooper

Si vous êtes intéressé par les racines de la politique des grandes tailles, Fat Activism est une excellente lecture. Dans une chronique du mouvement positif du corps, Charlotte Cooper décrit son propre travail en organisant des événements radicaux tels que The Fattylympics, et souligne différentes manières dont le préjugé de la graisse a été combattu au cours des quatre dernières décennies.

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13. 'Big Girl: Comment j'ai abandonné le régime et obtenu une vie' par Kelsey Miller

Big Girl enregistre le parcours de Kelsey Millers, qui passe du dégoût de soi à l’amour et qui est très amusant en cours de route. En mettant en lumière les attitudes culturelles vis-à-vis de l'image du corps, l'auteur explique comment elle a réussi à reprogrammer ses attitudes à l'égard de la nourriture et de la forme physique.

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